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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% T4 A& L2 Z% z/ M3 U: b' Z& F
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 d3 \( f- g4 H I/ t6 z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ l( ~8 n( U% _8 P c [1、血虚体质的食谱
$ @( r2 v3 C$ ?# R$ T0 F0 O当归红茶仗
( h2 S: o6 _( v) Z9 J+ _配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 P+ i% G0 w$ v$ C2 |0 e& K' b! Z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 C) y& E5 P% `* w. f功效:补血养血,温暖肠胃。! v9 ~& B. o3 b/ y7 ]* h: J- S
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 q: F# f+ L6 r5 d9 n
2、桂圆红茶仗 X; ~: L& D+ R4 G& W- |
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* y$ R- Q" u5 N$ q i制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ U# _8 Y- A5 o+ b
功效;补益气血,温暖肠胃。( W6 |9 T' q! x- {
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 w* c& v5 b0 r, b- W
3、芝麻红枣茶3 ^+ _" l! K4 H
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 r3 A. b4 Y% U! t7 J% Y9 N& ~; u
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- u7 b" A: u! e7 `: `, M功效:补血明目,润肠通使。
& ]0 Q" E5 @' ]) d应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 _4 b2 z. a }( _, \4 [4 D8 u4、山杠决明子茶! v3 M% y" o8 I& d2 C# u
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. u" ]8 y3 u( e( U( B+ ^
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ g7 h- q6 j% D' h- V( ]功效:消食通使,活血明目。/ s* I& p! d/ L9 z5 b! j, e, q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 d' \5 ~2 H0 c& a
5、甘乌甘草茶
5 J/ u6 X$ C. Q2 U5 u/ q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 s. {+ z" Z( g2 Z+ `* p' T
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% r1 ?- C* ` g( `7 G功效:润肺止咳,朴益精血。
0 ?6 C( \ C- |2 f' V0 A; ^% L8 z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, A0 v7 l- Z1 t2 g# I6 ~/ S! `
6、葡萄红枣茶
0 [( w. s# D# g- s配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" M2 \9 W1 }, u, G
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- K, D( B' n: ]! i% D! w" E- Y功效:益气补血,滋阴养血。: ]3 x5 ]+ m: E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) O# X" `8 \5 k n8 S5 e) [
7、木耳红枣汤* R" c, K4 v/ e0 X) A0 Z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) k8 t; K. |: Y# @) a j( H
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 H. D5 v) n U4 ^
功效:益气补血,滋阴养血。
5 u0 T0 t; I9 h& l+ d% f( t# t7 U应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ k, |' |& \& _! b/ m. P( K( i$ M5 g8、荔枝红枣羹) ?5 e3 B* F; O! j. P( p5 l
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 j5 f$ W& [1 }6 x制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 u4 k! k {$ w6 h* l
功效:补益气血,养血安神。' x$ m2 e. R; A$ @5 w7 w
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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