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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# {* g3 i/ @. P; Y7 }8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 c, J" _, i- O* g7 j9 F9 D
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. _ o7 ]# s7 N/ p& s1、血虚体质的食谱 9 G& u# O& X# ?# F$ L0 }& o+ d
当归红茶仗$ J: N9 i; T* Q" A5 |. W9 x! G
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% P, h# A H7 |. P9 k. `1 u制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! R* r& w6 E! x# J% w功效:补血养血,温暖肠胃。
( |+ d: e% o6 m) b) L" Y7 p应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# y- d! O6 b5 p8 S1 R5 G$ T2、桂圆红茶仗
6 C; L+ f; |( i$ Y. F" g4 z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 \2 p1 e5 p6 g" _+ K! Y+ {% H
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* b6 f0 @6 t9 @功效;补益气血,温暖肠胃。
/ G( r+ z1 u7 b( W应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% J7 b3 X$ M: U3、芝麻红枣茶9 K% }' s+ [( x% F6 m
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 Z f% L8 U) k7 |制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) U( h8 L5 D4 F# A/ @功效:补血明目,润肠通使。
, z! T3 r0 k3 `应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 L, E- V. m# x$ o$ G& o9 x( N
4、山杠决明子茶
. z8 G: `9 Z( e' W/ C# w配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ R* M* W# o9 n5 B$ x制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ K( U' K. X. \1 h3 }7 o) t! h1 R1 ^功效:消食通使,活血明目。! B8 p( w' v( s; u# Q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- x: n/ R* ^# F7 o2 ^. Y5、甘乌甘草茶
# e R) |5 N1 M+ ]配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& S1 A( m" c ~( N
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 c4 d: W/ u4 C+ u& w4 s功效:润肺止咳,朴益精血。- b5 n1 b9 G0 X' `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" O3 \5 [6 P$ F0 J6、葡萄红枣茶
* c9 n6 a; R* [) W/ H5 [配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& }+ Z, q( D! x; [" o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( ?( [0 V7 r/ V- S j/ I
功效:益气补血,滋阴养血。
5 f) f4 [( c2 K" d5 n$ S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( W* R6 \, J- c3 |3 Z7、木耳红枣汤/ p. N7 W. R6 k, V. ]" p7 F
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: a, H7 [5 F2 p8 Y2 g
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' W5 o0 q* Y* O) K
功效:益气补血,滋阴养血。
, H: F- A: X# ?9 [* }应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 R) L: z9 e: ]3 O4 z4 N% L8、荔枝红枣羹
3 N4 K7 }+ o' I0 j& t2 A- H配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 b9 m- m( w% k- t制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ Q: U* Y2 p% F- I. [$ H7 d P* ~5 F功效:补益气血,养血安神。
3 i. G' b2 G5 e- ~% b" @应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 S" U% Z/ i9 z9 _
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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