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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. F, Z0 F F# [* A5 q4 b
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 G; v) a. q$ k4 z* o) c1 l( A2 c血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。. j6 l- D0 B( ~8 C
1、血虚体质的食谱 1 N& M& ^2 U2 B4 W) j0 c7 h$ F5 j4 |
当归红茶仗
: N7 p; o2 Q9 y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* r) ^ v5 K6 l2 q! F& D
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 J: O9 c1 u/ f) Z) A
功效:补血养血,温暖肠胃。
+ [8 T: i: b4 f应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% R2 b3 B7 y- r, a% L# `. N+ s# e, L2、桂圆红茶仗
' {- k' k, b! c |$ u7 \配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ o5 C" V5 A4 m
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; A. M" C( c6 L, \( V" B0 q# E0 m
功效;补益气血,温暖肠胃。
4 E2 z- }* _. T. D; E; v8 B1 w应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. ?# d* s# b7 ]: }
3、芝麻红枣茶$ G$ p) b" L3 ~; Y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! z( e! |+ R+ D+ ]制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 A9 e Z: W. J( S功效:补血明目,润肠通使。
# T$ a, P* z7 L+ `* n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) g; u. I2 ^4 k& I6 t5 l
4、山杠决明子茶
& G* N2 w9 f' O. G1 s: d* Z) G4 s配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) X# L6 Y2 X) ` Q) o( m; t; _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 }2 p( d! r4 D5 c+ e" b) e) Z, v功效:消食通使,活血明目。
4 U2 T, D. q6 V; H ~1 h应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 i: a# `/ k5 k p
5、甘乌甘草茶% H5 Z3 @. ]. }/ w* x- f) ]
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* N0 N5 ^ W( `0 V; |2 j* |制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 C0 ~/ n( S5 q6 X
功效:润肺止咳,朴益精血。0 |9 c6 K! Y3 e3 z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: K+ ?# l" o1 ^: b7 i& H
6、葡萄红枣茶$ |5 g* i) r' S/ f6 }, n% y3 U
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 Z1 O; a8 b6 t8 G( d: ]% P制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ q( ^0 a# P+ y功效:益气补血,滋阴养血。
! A5 C. Q9 `7 e1 p2 U- z6 s" K m# V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # B0 |& j* r# u2 f
7、木耳红枣汤
0 b/ A( F! f% `0 g配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ t2 ~! g$ F1 m' e4 U% D
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 L# A- S! X9 ]3 k功效:益气补血,滋阴养血。/ K+ {3 k. L3 n6 u. y7 F
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + U: \) D/ u2 z6 A# n
8、荔枝红枣羹
. u" f4 n, a- `: t1 f配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 ?7 F$ ?/ l- N+ U. c7 W制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 ]2 L; D) Z) ~. J! S' M功效:补益气血,养血安神。7 ?4 W0 l3 M, g8 A1 _2 M& ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 U& S' q4 P! K w6 H7 s" z7 T
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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