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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 u( a2 L# E3 L D W3 u
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 t! B5 ?7 d8 [6 @' `! s血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# F+ ^! u& |& m
1、血虚体质的食谱
% E: P! O( L b9 G当归红茶仗
% @6 u+ T* w* }& w配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 {& d$ o, D* W
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 ^& `7 c1 f U2 I! O+ S1 d4 D
功效:补血养血,温暖肠胃。 ]. [- Q" I% q- ~. t- O4 Y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( O2 M) i& l! q" L P
2、桂圆红茶仗: T' h, t' Z6 o, E
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. _; G# p2 }) f- _
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 c2 Z+ ?0 H [
功效;补益气血,温暖肠胃。' T2 x5 H w. S( _, Z9 Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ R# _9 `- `' u- c" I* X
3、芝麻红枣茶
: s$ T5 X, j `4 ^. q4 W配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ B& Q# Y) r; v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . W& U* R' r) y4 u; f
功效:补血明目,润肠通使。
& h6 o) Y9 t6 ^4 B% B应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 d) S1 V2 Z8 o! `
4、山杠决明子茶+ Z8 Z2 O; u# k; c, V$ e# k
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; T/ @" o" G7 R1 c+ Q. F
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! S9 n0 n9 h$ B# s
功效:消食通使,活血明目。8 `. K0 V! l" z2 s) o! m
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 k7 Y6 V1 \1 ^
5、甘乌甘草茶) {0 a1 u+ b+ x* r* A* q: t m
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 w7 H5 F; |1 g3 i. s. }
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 n$ ~+ a! H, e) J: g3 g8 z) z( h功效:润肺止咳,朴益精血。
$ L& ?3 y+ |( A, I: B, V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# T( c% z7 C4 M% t" j/ B) n6、葡萄红枣茶2 l7 C8 L3 h# D6 Q# y& j L+ ^' }
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 R6 W: ?3 J4 o9 y% S- u
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ ^ O" h' D6 @; Z' u功效:益气补血,滋阴养血。
/ F, h: f4 ^/ t" T9 b* q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 k& ~' s. c! Q& I! d/ o) r5 p
7、木耳红枣汤0 Y; v0 X% b9 Z7 w2 Q- c8 ^+ s
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. o; F9 J( Z6 ?2 p: ~; A: O
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( _! \ z9 O3 Z6 k! m' E3 E) Q功效:益气补血,滋阴养血。
6 m3 H# u) Z! _5 q6 ]6 c应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. i6 l2 T8 \4 `7 e# e8、荔枝红枣羹
% {' C8 P1 \8 M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ L5 e. P1 |- x. S' `
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 z; X; e; r- O% t9 i: A; A
功效:补益气血,养血安神。
7 R8 w. R y: y$ Y ~9 J) K应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + T! z. O1 F2 q' i$ Z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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