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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! G: A' h/ w2 D. _) u8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 B% K7 V4 d% l
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# w2 b, C! w/ c5 e1、血虚体质的食谱 D7 N' H. q9 z* o$ }6 |
当归红茶仗1 w' v5 E. L" D6 E, s2 _8 B
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, a5 d [/ q: W. z( b/ B: i( B- s制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. y0 p: [5 o8 R: x# M9 L1 ?7 r0 |# M$ n
功效:补血养血,温暖肠胃。
$ N+ \8 |% F% s应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - o& [! p2 t8 R; r1 o' D
2、桂圆红茶仗, S, U! s: h" u. J: z% @. M/ e" {
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 W/ V d; c7 R# P' ]7 j2 \ \
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* e' y9 A4 n- B
功效;补益气血,温暖肠胃。
: i0 C y# h" n* |( b4 k& l应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 [6 X* s( f2 b# Q, z Y4 [% ?
3、芝麻红枣茶
7 e: C$ N: ] z& p! r配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
- W' i, @, H& A) ^7 X制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; U' d* f. \& Y功效:补血明目,润肠通使。% k+ Y9 x' _0 h5 E L& k1 K
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 g6 ~' c$ U; T3 {) x. J; }# R* |
4、山杠决明子茶
$ S/ ^7 p5 I( q2 E% i$ c! v2 Y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ r0 n* m G7 S: ?5 d制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ s# m! U+ ?4 g, m k
功效:消食通使,活血明目。7 T% Y0 T* L' R0 r# p4 M
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 [& {" v2 o6 E) C7 `' a5、甘乌甘草茶
. I1 z+ j9 b1 g1 n' Q' p7 r+ O2 o配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
. c2 G7 Y" p0 P1 v2 f: s制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' P* J, i" M3 I$ h4 x* C3 j9 }
功效:润肺止咳,朴益精血。' {4 S- W( {) K" B7 Z9 R
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. U. V. p# \! j
6、葡萄红枣茶7 ]* I3 M' `% j* e, z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) e8 Q, I+ i8 l: ^! B7 \, r
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% A3 M- t9 L3 o4 U5 w, M0 D功效:益气补血,滋阴养血。$ q+ W1 R2 D6 F3 F( J2 }# @/ e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ |6 ^& G" s6 ?+ T g7、木耳红枣汤
" U& ~* n% _, V配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: M* M; B; \) l6 i制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, d! S/ \% L0 } D功效:益气补血,滋阴养血。" ?! q. ^, a" ~# Z% J3 j
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 V9 c% A% P3 y2 P+ I. j: X+ o
8、荔枝红枣羹
0 [* L9 ~8 u, J, m配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ I: ^4 g% f7 J! }; p2 [' K制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: @+ E: D/ B3 P" A* w" |
功效:补益气血,养血安神。, O3 k7 N3 w) h; p
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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