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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 Z0 T1 n/ u! P+ I4 E. |' L# h8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( n8 r9 T B4 |血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 p2 |% ^* |" d( D! U S
1、血虚体质的食谱
, x% d. m# L$ k" V+ _- m/ w当归红茶仗, P j% C/ r! o" h2 i/ a2 L
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 d) _4 p. W* y2 B: O制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, |! I1 |" L0 d4 U5 K功效:补血养血,温暖肠胃。
K- M) V2 q( Q& b: Y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " W/ t/ j( \1 B; j: M0 K
2、桂圆红茶仗2 D2 J3 C; i& L/ x
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- S- b: n* d4 l+ [% K1 X9 G- E
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( |4 S! |5 f- ?; P* c8 @
功效;补益气血,温暖肠胃。
5 k8 ^2 S7 I* H% S& E应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ m$ S0 S# a) ]; l$ u4 b \7 b3、芝麻红枣茶
* v8 e: Q+ C' N& y _+ M4 {1 M配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 C2 c7 u8 m2 b1 G8 x制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 f+ [ z+ ^: Y
功效:补血明目,润肠通使。
4 N' Y3 t- o) R) S0 h7 O应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' R( \. U$ B9 H9 y, u
4、山杠决明子茶
) I6 y1 s$ w: K3 B1 J4 v% P配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# c' I9 k4 q; ^- ~& V% N8 |
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% g( d, }7 g: C8 x2 _- I% @7 y功效:消食通使,活血明目。
8 B# S5 h1 i, e7 N# m" M* g$ N应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 y) i1 E. l' L2 V7 W" R6 ?4 i6 v5、甘乌甘草茶1 S9 b8 F* C: H2 X( O
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ _ S, w5 K3 g+ K% ~
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 Y8 |+ Y6 m1 a' M' f功效:润肺止咳,朴益精血。0 g) V: r0 e( s' d$ J9 d9 z( f) H7 D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ y O' l/ V4 N+ W% ^6、葡萄红枣茶6 H/ B8 \! x, T; C4 G% z# u+ K
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 d# u, p3 u$ O" O8 E& e$ P制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ B9 S9 ]% O: `/ u% n1 r功效:益气补血,滋阴养血。
! \7 N3 s7 v) s% W8 q @* ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 ^$ n* e. ~/ l$ `7、木耳红枣汤2 [, P% H5 w9 x ]/ n1 F
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! ]* M6 X! L" u! x% r制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 n6 P& i- `4 n8 F0 ~
功效:益气补血,滋阴养血。
( i6 o2 P% O# n0 r" F应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 z2 M/ N+ P% D9 x; a
8、荔枝红枣羹) z+ B; `, T3 N4 b6 P. r
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. d& d! l2 ?( r制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ ]) k. W( Q N9 ^
功效:补益气血,养血安神。
9 k+ o' U: q l) m8 [, }应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , ]7 K0 S7 ~) x G
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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