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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 b% d9 {/ D, w9 t. f1 Y% G
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 D D% l+ n; L4 G* c# V血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" @2 i: `: t( p4 M
1、血虚体质的食谱 - v9 i' f" _4 j7 `% u! J0 Z. k: C" o
当归红茶仗1 X2 v: d) f/ j4 s' H
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- E( ~' D6 b5 L5 i& ^2 e
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& } b. I9 P" A
功效:补血养血,温暖肠胃。9 t. H+ |: R6 R5 M" j8 y# N
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ ?! B0 ~3 P: Z E2、桂圆红茶仗
% y# ?$ ^3 H2 r, [$ ]7 D# E配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 u2 U, \' a0 R! S! T% P+ C& f
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) }- f% W& L5 D3 o& Y" Y2 z. S功效;补益气血,温暖肠胃。
- \0 r7 b6 d$ b应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% m8 d6 r, x7 D7 g4 e, i3、芝麻红枣茶
3 A: m# X% z) u) A7 C& L c配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 o8 ?1 @4 r& G0 @' s/ w制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. Z, ^/ w8 ?2 L8 b8 r! a功效:补血明目,润肠通使。 }- S% T1 k* |) M; \8 T: y9 K) t
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( W- F# u4 \/ M: R5 t' K
4、山杠决明子茶" y9 N n% P+ ?3 G
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: H0 q2 h5 l9 A) B! Z1 F. V制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& q0 U+ B8 V+ Q! T
功效:消食通使,活血明目。/ i7 |+ J8 J4 V' f
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& \5 s. O+ @% h! A1 C5、甘乌甘草茶9 F# |' `2 n% O6 ?6 y- H/ f2 [; ^& g- H
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) i2 g0 v% z- `0 k, p( b制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" ?6 c. z2 w! _6 x
功效:润肺止咳,朴益精血。1 y' X" r V* Q0 o1 J, {0 J1 o0 ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 Q; M6 e4 @' l0 Q! W
6、葡萄红枣茶7 w! F t5 s) o1 n
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 P% y7 A$ I- X* }制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- u C+ P7 Z3 Z4 I w- Z! B
功效:益气补血,滋阴养血。
! d( O. n2 }9 l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: p. p5 A. F* D" b3 ~7、木耳红枣汤% ~ u# t% H* B g4 r4 g& G
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, Z' ^# [7 B# z& z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 B) i7 [) L% p; Q( y8 L6 l功效:益气补血,滋阴养血。
! }* i' E4 o2 U) j8 Q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 x- ^" C9 b7 M0 Z" {9 p4 N
8、荔枝红枣羹5 g6 `' D2 X7 o! ^4 k+ A& O
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 T4 @: c' P' X, K
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! b. X7 _0 ]) u- F3 R' o; X9 s' b8 t功效:补益气血,养血安神。
, ^+ g) c2 p& y$ K5 S" D应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 {( S& a5 Z* P' a4 t
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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