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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 r: z' ]' [1 ]7 P
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 S `( c# f X血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 A8 U9 S, o4 Y" ~3 c1、血虚体质的食谱 4 C& X2 S1 }+ o& @
当归红茶仗
5 w2 P3 @( \, l3 t# D- f配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- R" |6 J2 m8 k9 t5 r/ z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 p4 |- x+ D1 [5 C2 ~
功效:补血养血,温暖肠胃。" k, J! P0 [1 p% T9 K" V2 S
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 @0 ~8 I: \) I# Y$ w( i2 D3 m2、桂圆红茶仗
: N+ L: d- `7 [配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- x: t. \7 Y3 R, X( G- C
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% t5 B# K; E8 f/ H3 g# c$ ^
功效;补益气血,温暖肠胃。# e, a1 { J* b9 I/ d
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 K2 l2 A' ^* Q. E5 b- I* G
3、芝麻红枣茶; Y6 H) z4 m7 @9 F: y' W3 Z. D
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( m& d- D5 d, s @( L
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + r1 g1 u2 L( }2 t; q! s
功效:补血明目,润肠通使。
' Z \. F+ V, C5 n! K' w应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, b! {9 y4 J* Y1 r) d0 c( H4、山杠决明子茶1 Z1 T$ z1 h( p$ \% p
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 d! K7 }5 G7 x# I+ q0 T- }制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. O! r2 c, c; a) v$ g0 C K功效:消食通使,活血明目。
/ C$ V' o6 D$ Q% U" L. y5 U* P应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 i) A) M7 L1 h) i. b) e
5、甘乌甘草茶
" q: M5 k7 v- p7 A$ w% @配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 V+ a: b/ J7 E8 x9 E" ]3 `制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' E* M8 D' K% ^, Z7 Z0 [: s功效:润肺止咳,朴益精血。, `6 d2 ?- t% @4 F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
s1 c. q! {* Q1 x4 n. [) I6、葡萄红枣茶9 j( l. D2 N. K
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ E% Y8 o' k/ z6 b! G/ U/ s制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 `; B' L E4 d1 E c4 m
功效:益气补血,滋阴养血。
+ |" P& B9 O& S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 R( ?+ b; H, k \+ [7、木耳红枣汤
! R0 E7 `" P: l9 ]' q& R配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 ^/ @2 ?- \+ Q" M& W J, W: C! m( p制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: O$ w, b4 k, ~6 q) J+ U功效:益气补血,滋阴养血。
. k9 k2 y- x j( U, ?4 F; A应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
v6 N0 ?; e! d. y, }8、荔枝红枣羹- a" |& w6 W+ L& E7 Z* b) f: _& |
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 Q) L; k0 f' k1 J: o$ @4 s
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 t/ h- G7 {9 q) U/ J功效:补益气血,养血安神。* t X# l2 }& l; y% e3 A; j: R
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 I! I( g' A- L+ @& ` Z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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