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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, L3 }$ u e9 }* c8 a8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" W3 U2 u8 O- h& c* ~
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! n, i/ h) b" _( p
1、血虚体质的食谱
* |. M( |. Q( K当归红茶仗1 T6 q9 \7 j3 d) Y. B
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 H4 D5 [8 Z" z2 s' M2 A
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ x! j# n# ]$ ?- ], m
功效:补血养血,温暖肠胃。
' C. f# h6 {5 ]" ^0 d应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - t3 u: L8 }; u! n
2、桂圆红茶仗# @ _# W% T' F8 e* P& K/ j
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 _# X9 L( G" E( a( y+ `
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 V3 G' r8 i5 Z( F, c9 J" ^/ N功效;补益气血,温暖肠胃。5 f9 y2 {2 ~1 O( v/ O
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
U- [) Y' V2 r9 @3、芝麻红枣茶 K1 [" h; K3 R$ b7 j2 O
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ x* K- B3 Z0 C) z: y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 g8 N$ H( K, U( U8 [
功效:补血明目,润肠通使。0 P( j( z/ {+ z; F+ ^: S1 Z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + Q3 b E3 e6 J, G; f2 ?
4、山杠决明子茶
4 B0 H$ {' K7 v3 R配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 S3 d+ l% H3 _+ s" k4 q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- d7 }- l; w. Z- M/ S& J4 S
功效:消食通使,活血明目。: Z5 e6 Q+ U" w4 j" c
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( ^6 m+ a9 W5 D" G
5、甘乌甘草茶
. y# x' G, w% s! R配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; n% }* f e- q3 p) W: s. V
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 F: S) K# b/ a7 x: V4 B4 C功效:润肺止咳,朴益精血。, H0 Y# j. y5 y9 Q8 L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- Y% n5 G) _; S2 g! C: \6 ^6、葡萄红枣茶/ q1 `/ n$ [1 ^5 L* @& I7 J
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% I @7 h0 x9 u
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 `0 v8 u& M1 E! o; w; O
功效:益气补血,滋阴养血。6 v; v, V& B0 J) a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 n7 I/ \! x' F8 D% @ r
7、木耳红枣汤
5 d4 w& P( @* X9 k9 ~; D8 @, O配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' D2 v/ W2 ^0 r# [- A制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( A! L1 f7 g/ Q7 M2 |) ~. S功效:益气补血,滋阴养血。8 z& t! e1 P" `9 {8 I( e
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . C% d: t( t# K3 G
8、荔枝红枣羹
7 n \# u* k% t; W配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; L$ [) d' r7 m制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! H6 E$ a1 `' j功效:补益气血,养血安神。0 G R% G( q5 Z/ |5 Y. |
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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