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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" o; T! L N5 b* D1 }( p8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 c0 u0 ]- o6 c- u. O/ C$ ^
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 x5 {2 @/ w* k: N! V
1、血虚体质的食谱
^/ P% _* v, B当归红茶仗
) P1 w5 H! r+ k9 ]( t( w% j配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* B9 b: Z: s% F4 M u# N制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ P$ s# o* l* E4 d9 l% L j功效:补血养血,温暖肠胃。
/ |# G7 P% N' N应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% c% w G" [/ X8 U0 @/ B/ ~2、桂圆红茶仗
* N% F0 M; m! L0 W( w5 k: t配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
j$ T$ u: D# o& Q" s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# u8 F9 [- E: x" X. O. T8 r
功效;补益气血,温暖肠胃。+ j, {7 \" t0 m+ h
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& [! R% a' W" S8 f
3、芝麻红枣茶# V, a8 s4 R/ x
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% k, O$ Z, Z* \# \制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 C/ V B; m* {! s
功效:补血明目,润肠通使。! N- E% k& k* z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 F. }) ] n) j$ {4、山杠决明子茶
1 i- P9 g2 h4 n; w! o+ W3 y2 V配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. z% {) U! n3 {! \- m
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 q w( c; W. z1 S功效:消食通使,活血明目。
$ l; w2 }$ }# i; k: {! ]+ [应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( K0 t6 N0 j( ]! j
5、甘乌甘草茶9 c7 d# a7 T2 j( v* Y" N
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 o2 e7 {: Q' l& k ?
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 Z) \- {. Z# D% ]2 J( v7 G- ~功效:润肺止咳,朴益精血。
5 D" [; u4 i; S5 Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 v6 t _7 T9 R7 S, U
6、葡萄红枣茶
6 s4 z* w( W9 e n- Y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# ~, |6 q* e* H- _2 C9 G
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 _6 B/ j- w0 W7 g1 l6 j1 i功效:益气补血,滋阴养血。: V3 P' D1 [0 w. R/ e: ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 j+ o5 n: _8 y/ C/ d
7、木耳红枣汤- s) n" f' [6 d7 U9 G) L
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 d* H; W, Q0 m. E0 Z+ ^
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 L. `4 j7 d% O" F4 D功效:益气补血,滋阴养血。5 n: q* f/ s3 N+ \8 V6 B( `1 e
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 `$ a, N9 {/ a. A/ r* W, h
8、荔枝红枣羹
" o' N+ o8 ?! j0 n2 h9 o/ l配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ C) z8 C$ c2 r2 ^2 E! |$ Y% h: e制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- G0 W9 W+ m* ~4 i) o
功效:补益气血,养血安神。: W5 ~: g8 `% Y: O' J+ P) E8 e
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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