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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子( u# D9 v0 Z, P3 F! o
3 M( r/ @( \; D& m1 Y- s黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
& A& J' X: x7 Y7 P五种“去火”食疗法 9 r* o( a2 P. }. N' T/ X+ u
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 & K' r) Z! G9 |9 a
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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" u9 p7 L, m/ N食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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5 \, t# h7 k6 U) u4 e* E二、吃猪肝可去肺火 ! _7 N6 E6 d2 Y" r
0 A6 E+ h% m. r6 b6 r( O; q表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 . a8 T! U. A' P! f9 X
2 E w h7 _/ N7 W" ?0 `: a三、喝绿豆粥去胃火
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* {3 @( J. t# s( Z3 }6 k表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 3 R" m/ v4 u# U) a4 u0 M
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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. [/ x$ E) F4 e( E5 _* |四、喝梨水去肝火 8 n, U+ {, @- V
* t$ {. P2 A- G }: `8 f6 q表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 - w) g8 `1 [ Q' X% k
$ l) Y2 z+ ^% J4 |. j3 p食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 / a4 m* P' G0 ^0 j
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五、吃猪腰去肾火
" ]2 }2 Y5 u4 I! t, ?: V0 q表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 * N* ~' M9 P, P/ F( G6 [
( M" k8 P* F8 g7 o5 P) Z食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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