教你24小时护眼锦囊：
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7 {" C9 _8 I5 @# X3 @· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。( B$ s4 k d# a
0 n; P: a8 Z' Q# R' c$ f- T5 x, \· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。! s6 b7 Z0 L5 l; M O. T# O p
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。- k7 n7 k. K4 w% E
( Z. F' |5 Y, V' w. R: p; c6 x· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。 F! @( a4 @- d6 `
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。( z, B7 A7 B/ n, A/ J) | U
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还有记得：
7 N* q, o! m% E ?% _. P戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
' t/ M' b I* M/ B9 z* f: s如果你都做到了，就会＝ # ^' K$ X) P! W4 m# o7 p
拥有一双媚眼
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" m. Z @% I6 X6 v" ~- E; e补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。: U) p" y& j* K! q# O* r6 @( q8 x, ?
$ T* k6 ?, h8 ]2 N 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。7 d( w( `: D* B; o1 \
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41