[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* U: g2 B3 |, E- m! `; p$ G% l/ h功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  G& H7 x8 O* v9 x; B  n* S適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# |+ `( X& ~- G; s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
1 {% S- x5 B5 F8 l! q功效：調補氣血。
; s4 U0 }' S  [% ~+ a; {/ p) e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- ~7 f3 C& i9 n4 U4 o& F) T' [材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 l4 o. G2 @0 l5 J; r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) T8 Z- C) N5 L  W% t( g' i材料：青果二錢
0 M9 `' d* U4 s% p8 B+ z桂圓肉二錢
5 t( i* O; Q9 x杞子二錢
% |% C5 a5 q* r1 s* |/ l冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. M/ D0 g3 Y7 B+ l! Q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
+ b( u' R8 M" i7 B積雪草五錢
7 i4 W- _: X4 K6 E山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
1 W/ ?$ E) z6 N8 @% d6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- O# r6 a- m: J8 F4 b適應証：皮膚粗糙。
% h' l8 _9 M7 t/ M3 F3 b7 U材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ O# o& N4 J* k* o) W製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( k$ i# y# T7 V" M( L) w0 I7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 M+ x3 `& V( x1 r' [適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. R2 J7 b# Z: X" I4 f! V燕窩五錢（先用溫水浸開）
# w1 r4 Y! M- M1 [' l+ Q+ K懷山六錢
% W; _4 V: N9 a( [0 r0 W* l4 Z& ^0 t杞子三錢
% t8 E; ^* ~$ `4 _: {鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 }- x4 ~  Q; X8 h( k7 ?. K8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 c! t0 W! n; O( ~: l( f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 ~: L1 T$ H# ]7 c$ A銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( ]3 J6 Z. q5 v/ i+ D5 Q3 N2 ^1 g9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, `# e. b0 r5 B/ X6 R; m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. ^/ Z# D( K: c" t0 b% [6 x適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! A6 s, ?) ]8 X/ c3 c材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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; S0 d! o) S5 ]% S, w! M: v( {11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ _* W! E# `4 D, N2 v材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ [4 ^7 ^' \2 Q1 |" [6 i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
8 H, Y1 G  a0 K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 j/ Q- Y; F2 ?材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  G+ P- [% n, o6 n3 z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" b7 s( s( y- T" a材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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: S/ w$ I1 X0 @& v3 i. }14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
( Z( A0 P, H9 l+ u/ J適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; @: o' B% Y! P' i+ T, ^/ @. `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  J/ K- V" ~+ q% }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
  \' P& ~# c* y, m; ]6 p$ H( c適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" Y( A, c) ^$ c8 H製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 a- l2 j: A) c" e; V7 N3 M1 {適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ S3 K( r3 e' V6 i3 D: l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)