[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 N  [( l' c, X3 O7 ~5 I- t功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ `9 {; t( d! E, p7 b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 U$ ~( z/ `, r& G& c5 U材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; |5 K; \/ p+ v$ R) ]) v0 c3 s+ d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 b  |6 n; w: U2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 n" ]  u  [0 D: T0 q' m9 T適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

# ~& e) D0 x; m% j3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; ?- J2 c5 _1 C6 U2 l材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
: [. `) k& X/ z  S8 X冰糖適量
4 o/ u0 S7 O  m6 O$ i& Z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
. u2 m' |$ |) I+ ]& P: b3 S5 a功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# Z6 f2 n3 X" [0 d材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# y. T3 i# p9 D+ f2 d; a, F- Z冰糖適量
( p1 v, \; N$ h* h: P( P製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# h% Q8 b  Y. Y; T1 L5.潤肌養顏茶
; N1 E0 w+ h/ P3 s7 Q1 w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
: z1 ~# G( p# Y) B山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: Q' Q7 s7 c/ P/ p) ]+ P) b6.健脾養血湯
2 a# }& c9 ^# E. `( k功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 Y+ A2 Z, T* i9 A  |; {# Z適應証：皮膚粗糙。
) {) Q( I: N" A( w+ C+ Y$ w7 a: y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& N/ j& u! @0 o" I6 H! v$ I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' j8 r& f! {8 g* w7.豐胸美顏湯
: s7 D. O2 m# {* O  ^功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" Q7 |3 Q6 q2 ]5 G8 c0 d; k材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ c8 O: U+ N7 x6 w杞子三錢
鴿蛋二枚
; y+ N! I/ T- k8 A% v' o陳皮八分
5 A/ q1 K4 L/ O2 e$ @3 U, }淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 ]# j4 e0 w3 T2 u! Q. e生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ m, R: z, f7 j+ v, R* Q, A( C製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ M, ^; U* m+ l+ H9.清補養顏湯
: d+ @3 \- o( M/ ^功效：滋補五臟。
4 d+ I+ S9 r' \& P; e4 j適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 C& X# h5 E2 v: @( p5 ^: A製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
6 T, [! h' o7 Q2 `& z& i' t! d/ j功效：滋補潤膚，健胸。
* q* e! f1 K- p: ?$ k' k2 q$ @% q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. R6 E1 I/ N( b4 H+ t6 A11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 [/ v0 p* e- y% A  ^# E- {適應証：脾虛而形體消瘦。
- K" n3 g" H, }# i材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
/ H- |# M8 h' }12.澤膚健體湯
0 {0 n: F1 L8 W! j4 Z功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 H2 J/ }) a6 p' Z# b13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
. @' d$ e* c) W5 |8 ^, B4 z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 @' m2 J: ?* d2 @8 ^5 K材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
+ j3 l7 O, p( \, X- v" ]6 @1 G; {. O功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 X4 I; s; a& C+ e7 D6 Y' b9 W適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! w4 u) K6 @! U材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 f# \% L( X5 w* w( F1 L) b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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& f- S. N+ [$ g6 T& b0 j* \. t17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ g: m1 Z+ o* Y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)