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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 " k# T' q! g2 {& a3 N/ ~
功效:滋潤養顏,益氣護膚。2 B: @) }( E! {
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

  n% p7 w1 U' E7 ~& t5 u5 p材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

7 `- S9 h% S4 n9 w製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

+ B) W, L7 b+ A
: s, C/ O2 s: m( B! E* ?2.通絡潤膚湯
4 _% C+ \5 p0 O/ B; }0 L5 |& Z
功效:調補氣血。
3 d5 y( Q9 O7 z' @% m適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

2 J. z2 U! d2 I8 A! G材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
1 E( K! k* c- S" C. `
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
5 g' _7 k3 }! v3 r0 g( }
1 Q6 G8 x/ F) @: d: j' E
3.養血美顏茶
: y! C6 Q9 w* J" t5 D1 z
功效:養血滋陰,皮膚保健。7 N2 X' P0 C4 ]; ~& \# r. ?4 ?
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

: ?3 I5 {* A: C2 P2 ?& x材料:青果二錢
# c+ E" a  m3 Q& l' U桂圓肉二錢2 ~0 q9 U+ ?- b
杞子二錢
( i5 l4 Z* `0 R冰糖適量

9 T/ @5 p6 g4 {製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
& {& _) [% j' I

4 T9 x9 i( V9 V4.銀杞護膚茶
3 ~* P6 d% B5 R
功效:美容顏,潤肌。( S2 w3 D  Z) a5 M( J9 O" ~7 {* h% [
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
; a' J5 }4 }3 x% ^+ o
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
/ L* [- Z2 o7 {7 q  B( N& @! o冰糖適量

1 [9 M' o; G: u  o% O製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
, a. [, g$ U' L, y; o2 [% s0 p: z6 R' ?
  # d2 p: }3 A5 Q. x, i' |# f
5.潤肌養顏茶 % N; l; B0 r5 B' X$ F3 Y9 v
功效:清熱涼血,榮養肌膚。8 S) v9 M* Z  z, n
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

$ w- G2 n; }8 c  R材料:生地四錢7 [! P% ?; r4 W8 v1 |; F5 X# j
積雪草五錢7 |: u# ?5 W7 N% j* E, g
山楂五錢, j; L# B5 X4 Q0 W, M
片糖適量

4 y7 z# \* c* A/ p3 C7 T8 ?: L, I製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

; w' a- _& e- ~; W8 x0 q# q. N  & ?4 z' @, f! y8 H) B; h' ^3 f
6.健脾養血湯
% G$ Q6 U3 v9 f9 t" z  B
功效:健脾去濕,養陰美顏。- B4 Z& F; \) h9 q3 E
適應証:皮膚粗糙。
; S( [3 e3 G1 _
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

' @" _5 ^( v- G- k8 \% R4 o製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

+ y8 I1 Q: U4 }( m/ `7.豐胸美顏湯 / j/ I8 Y9 A, B0 @& |
功效:促進發育,美容養顏。$ K4 X; y: N6 `/ x% T, i
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
9 L8 h% ^4 V7 _, b
材料:紫河車一具
4 S8 g9 B/ [& f8 u% ^9 N燕窩五錢(先用溫水浸開)
; H. f+ h$ r. g3 }/ Y# J懷山六錢
3 p' E6 z( F# j) V: }3 J7 Q/ ]) r杞子三錢/ o, X2 K# l  q2 c
鴿蛋二枚8 F, a8 k. g) f8 e* `: S( U( p" K  t
陳皮八分
8 r$ N5 [% Q& @; T# g淨瘦肉四兩(先出水)
: i# v9 e3 b. N7 P- A& L
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

1 a* c6 I+ J. i& h! l% @  
5 P0 T( F5 T3 D7 c: |1 v# W3 ~0 p8.健體潤膚湯
9 h) Y! y+ j6 {  _2 ~8 ~- X) f* U
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。2 r& @- H* `) g* K# ]
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( N" h7 j* P+ ^9 z
材料:懷山五錢  j  A2 l. O# z% D3 n
生薏米一兩
  T) @5 d: O4 G3 D: O銀杏十二粒(去殼)5 P# K, O% w- e* H) `
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
. c4 x( U  }2 L* N$ [* W! S& M
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
/ X, W0 c: w2 s: W8 [2 V
  4 Z# Z0 U3 u/ m+ d0 B9 k
9.清補養顏湯 . t) \9 p: m' B  W
功效:滋補五臟。
  h+ k: |5 ^1 e( f7 S) a適應証:虛不受補症候。

7 H' E) `6 G& f$ a4 M' H, T4 z材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

; Z) @% a' ^9 Y- t製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
1 j$ m! ^# N( }; p0 P3 \" M

( L! n; @  S# G. N9 x# O0 Y10.木瓜潤膚湯
% D3 R, W0 p$ w5 B
功效:滋補潤膚,健胸。
. C% g) [. b2 p: O( U: F; L適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

2 l0 l, C6 S% m0 I$ H: W6 {7 L材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

; R; t3 U/ j9 a3 @1 d8 L製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

. Q  V9 n# R) o1 F; m5 |  
: G6 X( U; \9 @3 Q1 v# Z1 P( ?5 J11.健脾養心湯
+ o$ |4 R9 h. s& x: m5 s) X3 A% }7 \
功效:補脾養心,健體豐肌。
* P# E# a" h' s/ s5 [適應証:脾虛而形體消瘦。
, S" G% w' S8 C6 Y& `( x
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

5 N0 b7 A. S1 t- D6 ?2 H$ I製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
  p# w5 N' H  t4 l, r7 X, [
  / j( w: ]) j5 ]' o& i
12.澤膚健體湯
) ?( ~' {. i7 b0 i4 Z: i; p& X9 O
功效:補脾養血,健體美容。, C: V  ~5 B: S# e
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

- q9 ]5 q7 R' @  J: d1 ?) e材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

: H: @1 t6 B$ ]* O製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

) u  S. v5 z8 l! j; m+ P& H
3 G: [- T; ?* e8 o13.去濕解毒湯
6 V' [7 ^, ?5 a9 z3 B
功效:去濕解毒,清熱理腸。
7 c+ H' ~0 Y9 h6 t9 f& Z- T適應証:濕熱性暗瘡等。
3 _+ I; l' k; U) C8 P0 _
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
; m! a  _5 h0 m# N4 p% e9 H0 O
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ! F7 J, g* O- z% `- D
  
. u8 U& P8 v0 n& S# b14.除斑燕苡湯 & V1 L) u6 R! m/ Y9 a  J
功效:健脾益肺,去濕除斑。
6 X  C/ z- r7 ]8 g7 A適應証:黃褐斑及伴疣粒。
& o$ O! K4 j* @
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
) Y4 x9 ?0 I# V/ u% m6 @( {
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
* n6 `5 i3 P  V

" @5 Q2 l' w2 e2 D6 j( L. q15.調血消斑湯
: ?9 ?1 B1 C7 ?4 r* E2 M9 f  o
功效:消瘀降脂,補血養顏。/ o( r: n: B4 }7 G* |, R
適應証:臉部黑斑及血斑。
3 Z+ h. G: _4 ^/ v7 W
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* X! J% C1 M+ l6 m
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
3 h! t, R5 k& r3 u' S& q
  0 t; I" o& i5 z% ?6 T
16.清熱除斑湯 & m2 [# m7 f7 `: }' {
功效:涼血活血,澤膚除斑。8 ?; G% I$ s! k2 o, b3 a6 n
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

/ F! i- B  x( c! l. w7 r8 F% G材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
( }' J8 z* p+ \1 R. v7 R0 @9 u: D
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

. p- w0 z) R& l* k% d* I  8 Q! [8 P& p/ k  \. D
17.淨面美顏茶
1 _1 o" ], s8 T9 o2 q: G. }
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。% ~/ |% q' U* D) J8 |
適應証:黃褐斑。
8 \+ z% b, G# a$ G1 W
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 r8 Y( N0 ?5 I0 P! O% }3 i7 z
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
& Y+ J7 N& n! Z- z5 ~" M

& c9 w) m7 o: n- z  Q, G; y: r9 P 2 a5 C& Y8 _* Q- ^; t  Z

& J8 {+ L* L- B, x3 D& u5 N, e3 I% G/ |
& r8 e. H3 b# L  i- l6 v/ z8 C

' C3 Q9 w* w% W7 u5 d" }2 l9 R$ X! r- q" J$ _5 z
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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