[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  V0 {0 [5 i: @; {# o  X: S/ Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 c% q5 U4 {6 H! s適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" [3 E! Y4 O' ?$ U. M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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' L/ ^3 w) h7 j8 I6 ^  w/ S1 c6 }# `2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ M7 B" Z, Z) C& e# R* a0 W適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* C( j% D6 K5 I, y1 t製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ q+ a6 }7 o' \: W桂圓肉二錢
杞子二錢
3 z9 C; l  ^* \8 ~) H& J5 o冰糖適量
0 [* K; {/ M6 v) K, z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 U8 R6 g6 n: r; i4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 M: J# D: U7 z! [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. C, O: p  f$ r0 C! g) P1 T8 R! Z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
& N% i# k4 n0 s+ [功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
7 G  M6 i6 u, N( Q% H; ]6 F片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
) m  y' a  o5 d4 z4 Z功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 c9 Y& y! j; S( y/ W適應証：皮膚粗糙。
' j. h4 w0 i  m' q8 `0 F. Y: F& q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 c5 G9 T* w3 J4 ^$ E7.豐胸美顏湯
) a0 {, Z! S$ q- X: Q- W- E9 [功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
, q) T. t$ q- z+ K燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
6 U. c0 \# ?" r/ U杞子三錢
$ G& O8 C# r- W1 d  }- K" i鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
, H2 z! C  J2 B" T' y* r8 m: Q+ b功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 L' o' Z( b4 k材料：懷山五錢
1 g( J2 w1 {; o3 Y5 Z生薏米一兩
+ W, C  I. i# y6 \/ w銀杏十二粒（去殼）
# i9 m; l6 t" i0 v& {! y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
  @1 R7 J% W8 w3 B9.清補養顏湯
  T& |) V$ d0 O5 ], o$ A, f- y功效：滋補五臟。
6 J. t4 K; z1 {0 d: `; ^# G適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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9 l8 u, G$ q7 `10.木瓜潤膚湯
. @4 u3 j0 S4 D) I) }( b2 C# x功效：滋補潤膚，健胸。
) u. I' j$ L  K0 ?適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* Q9 T! z! B- _; I( |: |製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 N, g: w0 d$ G! H12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ d$ L7 T1 ]6 Y  {* K: M製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
% v. |. Q  [! a+ [功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 N9 P- ^0 m1 z# T  R, A# h! h製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 h6 W$ N" u+ \8 I  f15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ ?$ ?- u  y3 p* d: B  Z  z7 t+ F% T適應証：臉部黑斑及血斑。
% r% T0 j6 D; l& e: r2 _0 M材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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1 E: F( E/ m6 l1 v! I16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: D* b; t) L; i  u( K2 d17.淨面美顏茶
. m) }! s9 Y, @8 U, r' a功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 z0 s  w. o! U) s8 p, b適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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4 Q  S. N1 N/ f' w7 N6 B4 N  \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)