[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, p6 a7 h6 F3 O% Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. q- ^& N$ v0 J' ^7 C! ?! V/ A4 t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  q; ~; M1 @6 _- s* H/ s# ^7 }製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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& K. Q; n: L7 [% w2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 n5 R, G) o; _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: h  ]: H6 I8 E2 {3 a8 t5 o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 y9 `. x. A* T. E  M4 t製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 j9 t( \+ L# g杞子二錢
冰糖適量
+ [6 J1 q( V0 g製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& Z( F' v: a; e2 Z$ z$ B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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% z( A) [1 e+ f5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' H# L5 I% |2 C適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# b/ f0 o' C/ ^6 S& N材料：生地四錢
積雪草五錢
' r  |' ?' y" W$ P; e山楂五錢
片糖適量
8 E% X& w* A* j! C1 L製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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3 X* A6 f* @8 M$ h: s2 [6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% n9 X5 D9 Y, v4 ~# i適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 [- B) D! Y2 ?0 {$ F/ @$ k製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; _& t" `$ q& V( E材料：紫河車一具
- \# \8 {0 I2 z+ ]. l燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 F/ C0 m: b7 \# ~杞子三錢
( h% N+ t6 p2 H  G2 u  {3 l鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 p' k  e7 I+ W9 y' S1 [. w+ f, N銀杏十二粒（去殼）
  S4 q6 D- @& Z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- d# p" L% ~1 L2 F製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 v8 m9 C, L! l9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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$ w! R% v7 J" W$ J: c10.木瓜潤膚湯
( ]) @0 F' j( p* D0 ?; C! h2 }功效：滋補潤膚，健胸。
$ O2 Z' k7 A% w. |+ l* L6 M- n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% I) m- W- t1 _材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ E. S! ?( z1 X( D2 C( P材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) z' k9 x/ b2 S$ W/ t; V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. P+ G% p. b4 }  k) B" A% U1 u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 E% P. E0 q. E2 |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( o( r1 T% C" {2 C: q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
4 _0 u! _* p! q- w, M! {; g功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( ^. H- A0 i0 D! {% ~4 Z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 p3 X! u7 I" x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
, q( q( w- ?. `適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# t( U5 ?) X# t! x  O' k2 X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  V+ D, ~2 E7 K; m" _% s17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 V' I/ c$ ?9 y適應証：黃褐斑。
  d$ p# f+ S) q' }+ d% D( U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)