[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
1 B" k8 ]" e' q  M( f功效：調補氣血。
; `9 M2 U2 m3 ]9 U" c適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 ~7 i; D7 |* x0 G9 q: |材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& S' p  w. c2 O5 E9 l桂圓肉二錢
/ f% t7 e; G* D! z杞子二錢
冰糖適量
9 P! a" z( |7 A0 e7 u3 n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
' v2 L6 f5 Z1 h) c9 Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- H* m+ d" C2 R. V$ J: t冰糖適量
, m* A  `- J3 j1 [* f. o, ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
2 m; U  {" h# \, A$ b功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
6 Y1 Q8 Q9 X  I9 z. Q山楂五錢
% \7 U4 Z2 T% h" W6 J5 `' Q片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
3 [3 A; q+ I( j1 q1 B0 P* u功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, C' T- ?1 N* y, h. m3 O, l材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
$ x6 z, }, `& D* U9 }功效：促進發育，美容養顏。
" B% L! c, b" o$ J6 P6 q6 y' K適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 {) F7 @9 ^* y' O* P材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
" B: L, A- p& K, |/ v2 V9 d+ J懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
4 q% z* k: b( g8 z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. f) A- j4 Z  e" ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 i4 q/ g5 I) F4 ?# F1 q$ h% L5 L# q材料：懷山五錢
( r. ?& r$ W/ Y2 M( s生薏米一兩
  ]# L. P( H! h: C1 N. \銀杏十二粒（去殼）
- y+ ~: U. S  p+ g4 f2 ?生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 t, ]6 y' [: O% Z( I! ]製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% w. h4 A9 _; ~% e$ m9.清補養顏湯
. T' J9 r, x7 Q" T8 U功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; l1 j5 d' L* I) y( [; N製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
9 S" ~. n( X2 }適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 V% L2 X5 ?) D! Q+ o) b9 F) b1 q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
* R( K  X) ?9 _適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( x9 `- ^. h$ N" d- R$ Q+ p12.澤膚健體湯
' E+ Z4 A/ B% q; M  x功效：補脾養血，健體美容。
; f* N' u0 P( y% j5 f* V# B; b適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' [5 R6 ?9 V8 @% ~* v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

9 V/ S2 R" K: _! N8 B( t5 y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" z* [1 }7 y- W材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& R  J; j4 ]  p製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" z$ e# k; w6 ]3 J% W14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 f/ c$ ?4 I8 \) O9 }( s  [8 o適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! u, }$ r9 Q2 m1 Q$ @- L, m6 G製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( l( _6 O- h, P  K( h7 h材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 i1 U2 C0 W5 h' A' `1 B/ C) \6 Y. H製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) f, w% E7 a9 f* s17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 ~! ^9 u8 k" ~7 m2 i- n2 G製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)