[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! ~5 U2 v! A& g- R' @# I7 W適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) e% v3 Z5 `( z) r, q8 y# I  o- @製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 q# N2 V7 ~3 `+ q2.通絡潤膚湯
! |' ?1 }# Q4 ]2 ~7 G5 S; z$ B) |功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 ~6 M0 z, A& J9 F6 P5 R& t材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ B- }) h- b" d+ e# B3 l3.養血美顏茶
+ O" J; O7 N4 O* T功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
. ~4 S( y9 ]# l# G9 _4 m; L製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 m# O) g+ i& r) t4 ~5 B; E4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. G& B; _; i. v# k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; i! T- U  D' \+ |  e$ L冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
3 ]% \. I, x! y, I; G製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" r( Z0 z( O9 A0 s7 [. X適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 H1 v+ w0 c! c4 S  L: [製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- i* b6 Y* I$ \4 [. v2 k功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
3 K7 j$ p8 M$ U0 A/ G; b3 d鴿蛋二枚
3 I% {" ^7 u8 A( f4 S4 R# v陳皮八分
2 F6 ?7 p- _: K) E淨瘦肉四兩（先出水）
% O. W+ T- N0 ]5 G& t1 B2 s& }8 O製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  y. m" W" f% H3 L+ y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) n6 R6 F0 T$ f; y3 W( d適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& a* `- P; o0 m. |7 j$ J材料：懷山五錢
$ H" h8 t' ^7 n生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: P# {( C  X( d適應証：虛不受補症候。
& T  N& t0 E$ G3 j材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, E: C$ w4 v$ G8 y  {  e製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 ~$ k. S7 b' W! r8 I! T適應証：脾虛而形體消瘦。
$ R6 |- K% ~0 {材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' U0 t/ n) V# c; r9 e製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ N& U( T9 x8 S+ ^+ O! Q+ ?  z12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 |+ s/ M9 P' t3 T5 x7 d) D; T) E適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. e  M  H! ?' {' ~3 E材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 `3 ^! d* u$ `8 v1 P* x13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
/ C) e- u7 q/ K! V6 T6 C0 G- v* i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 U; }# a, L. t& z% D. P14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
' S, r! G+ b" x  F& z  @+ N功效：消瘀降脂，補血養顏。
# z$ X- q5 u$ A2 [) H適應証：臉部黑斑及血斑。
) q: k+ q, C* h9 b; y& K. z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
# ^! r6 _4 I& K4 y1 B6 \功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ f) r6 R) u9 h- P材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
' _+ u# @% M) D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)