[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( Z5 q( k' ~( c! B4 r" d  t- y, H製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
! a$ g" P  G% |2 ?% Y* Y: @! U功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( y; u* P$ L( O+ w% S: s材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ o! {6 }1 _1 M+ \) m杞子二錢
5 e1 R, |% f  L0 f; a! U冰糖適量
7 r, X( u  ^# D' `2 e4 A! M製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 _! R4 _5 m9 B4.銀杞護膚茶
' L: G# c7 |' Y8 _功效：美容顏，潤肌。
0 H0 |; }% v; @. g* R* g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* s+ e8 [/ A7 A9 y/ ~% H: U" M冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
8 y% o2 W& g' x* j5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 `- i# L# n% b/ i; P0 A* c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' \0 D  d3 y9 r0 `: u, Z積雪草五錢
山楂五錢
: O: m* L' H3 N& {3 x1 e片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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/ U) W1 ?! C1 M% p* h6.健脾養血湯
4 B8 K5 m6 v3 o. P7 N. T1 N$ ~4 @功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ c! ]6 F5 m" D' J& _  j4 G) [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- d( W+ l4 X+ x5 G6 F7.豐胸美顏湯
! D% C( [9 K' v8 ]- Q# R. P功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 V9 B- ^: W6 B$ C( a材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 h1 h6 z, y* F7 D+ k( @$ Q懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
% v+ Z4 E8 Q7 s' H; m& @淨瘦肉四兩（先出水）
( v% ^1 `$ K, D7 p% N. Q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 d' i$ e4 C* b! p% h材料：懷山五錢
8 l" n* v8 u1 I( e( E; R. O; S" M生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 c  c- S: L/ K. B+ L2 l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
' V4 ]: b7 ^. G% C功效：滋補五臟。
1 V1 z5 a; Y, R! V3 ?: H適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

' h" P2 R1 [& J10.木瓜潤膚湯
# Z" J5 |& Q* ]9 ]功效：滋補潤膚，健胸。
& P& o3 \7 ~/ N  O7 Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, l( u2 _# G4 W# {5 N2 d製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" v; E  e, n3 Y; ^) M6 Q4 b11.健脾養心湯
# B- u- T- t3 U% t) _9 [8 X功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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" F. a& s) \7 u. ?! R: f12.澤膚健體湯
4 C0 @6 O: s3 R& U功效：補脾養血，健體美容。
: a( U& e0 H7 m; G. o9 Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 z' Z- g4 a  d7 m. `( L" X材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( p/ u% o$ J3 u" g4 G: ]13.去濕解毒湯
; u* \9 @# ?, y功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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) K8 ~. t1 s0 F# D9 }- j14.除斑燕苡湯
9 X2 ?8 b1 |8 u) x功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 L# K3 J4 y5 m8 l; ~2 V! x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 P3 x8 P7 e$ y  v% h2 d15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 l9 ]( j' [/ U! }8 X材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) M, S5 X) Z# N" k7 v* I製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
7 q7 ^$ C$ h+ r) t! g+ y功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ d3 H( q! A8 y- u+ m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 g* N) H! H% _) E17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ _7 Z# }+ {# R6 ]1 F& T- m2 V適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 F: c" v7 q2 l! u- l9 t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)