[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  n% p7 w1 U' E7 ~& t5 u5 p材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 `- S9 h% S4 n9 w製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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: s, C/ O2 s: m( B! E* ?2.通絡潤膚湯
4 _% C+ \5 p0 O/ B; }0 L5 |& Z功效：調補氣血。
3 d5 y( Q9 O7 z' @% m適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 J. z2 U! d2 I8 A! G材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
: y! C6 Q9 w* J" t5 D1 z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: ?3 I5 {* A: C2 P2 ?& x材料：青果二錢
# c+ E" a  m3 Q& l' U桂圓肉二錢
杞子二錢
( i5 l4 Z* `0 R冰糖適量
9 T/ @5 p6 g4 {製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 T9 x9 i( V9 V4.銀杞護膚茶
3 ~* P6 d% B5 R功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ L* [- Z2 o7 {7 q  B( N& @! o冰糖適量
1 [9 M' o; G: u  o% O製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ w- G2 n; }8 c  R材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
4 y7 z# \* c* A/ p3 C7 T8 ?: L, I製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
% G$ Q6 U3 v9 f9 t" z  B功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' @" _5 ^( v- G- k8 \% R4 o製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ y8 I1 Q: U4 }( m/ `7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 S8 g9 B/ [& f8 u% ^9 N燕窩五錢（先用溫水浸開）
; H. f+ h$ r. g3 }/ Y# J懷山六錢
3 p' E6 z( F# j) V: }3 J7 Q/ ]) r杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
8 r$ N5 [% Q& @; T# g淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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5 P0 T( F5 T3 D7 c: |1 v# W3 ~0 p8.健體潤膚湯
9 h) Y! y+ j6 {  _2 ~8 ~- X) f* U功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
  T) @5 d: O4 G3 D: O銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  h+ k: |5 ^1 e( f7 S) a適應証：虛不受補症候。
7 H' E) `6 G& f$ a4 M' H, T4 z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; Z) @% a' ^9 Y- t製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( L! n; @  S# G. N9 x# O0 Y10.木瓜潤膚湯
% D3 R, W0 p$ w5 B功效：滋補潤膚，健胸。
. C% g) [. b2 p: O( U: F; L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 l0 l, C6 S% m0 I$ H: W6 {7 L材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; R; t3 U/ j9 a3 @1 d8 L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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: G6 X( U; \9 @3 Q1 v# Z1 P( ?5 J11.健脾養心湯
+ o$ |4 R9 h. s& x: m5 s) X3 A% }7 \功效：補脾養心，健體豐肌。
* P# E# a" h' s/ s5 [適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 N0 b7 A. S1 t- D6 ?2 H$ I製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
) ?( ~' {. i7 b0 i4 Z: i; p& X9 O功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- q9 ]5 q7 R' @  J: d1 ?) e材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: H: @1 t6 B$ ]* O製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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3 G: [- T; ?* e8 o13.去濕解毒湯
6 V' [7 ^, ?5 a9 z3 B功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 c+ H' ~0 Y9 h6 t9 f& Z- T適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. u8 U& P8 v0 n& S# b14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 X  C/ z- r7 ]8 g7 A適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

" @5 Q2 l' w2 e2 D6 j( L. q15.調血消斑湯
: ?9 ?1 B1 C7 ?4 r* E2 M9 f  o功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ F! i- B  x( c! l. w7 r8 F% G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
1 _1 o" ], s8 T9 o2 q: G. }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)