[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, ^( j* v- s7 I3 Q5 i適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
. m- ~* @9 J' H! K功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

( Z& C: w4 Y8 J/ z* j) N6 P3.養血美顏茶
  \" t& n. Z, b, l) Z# u% G" I+ L8 Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 T+ Y' C7 j4 u. z/ T* |2 |材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
' S7 j  I6 F: ]* Y* B8 R7 n/ Z" L製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 U3 N% d! U$ H" i4 s# f  b4 i4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 m9 g- p( J5 _材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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/ O, D# |9 ~5 p8 C9 H5 b# z) E+ g5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; Y6 g! q+ Z# h$ B' {適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( V, h5 J; }- F- W* g, C材料：生地四錢
積雪草五錢
" N8 B+ B2 l* E; Q( ^* `1 m山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- [8 T  W8 j8 k6.健脾養血湯
& @% z, \% K  N; v/ H8 \3 a8 f) t# t$ S功效：健脾去濕，養陰美顏。
( p& A9 X- ?' L: L/ {$ \/ r$ \適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; A7 L$ c6 T4 I0 @; ^製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
" B% U+ D( V: S, o# l3 k( d/ `; P功效：促進發育，美容養顏。
) Q/ s) ~7 g# C% G, U& `8 D' S適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 \% K& w" k! @% X! `0 T( k懷山六錢
# T3 w+ ]4 M' t* W3 y+ v. h杞子三錢
鴿蛋二枚
# M: k! V) R& y9 \0 m陳皮八分
9 |6 {6 d$ C' s) i0 Q( T. L淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 a, g# b- N) ^7 B2 z* K* U2 @: Z生薏米一兩
8 N2 S; d! c& ~, r/ o+ u銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 T& K) N+ K( h/ G製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
* n: y* T: m/ r8 G, g. ~9.清補養顏湯
3 a# X' s( h) j. Q6 w2 j功效：滋補五臟。
0 h: T. B; W1 H0 Z3 L( \適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. @# U. T; }* \製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 p9 A5 c, o" K* f; n- }10.木瓜潤膚湯
* [% W6 a6 a9 E功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" r9 H7 ?7 M& n5 w- {" n7 r材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
4 C; }+ `& _( }功效：補脾養心，健體豐肌。
5 h! R- V0 t5 Z5 C, ?7 ]9 h/ E適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
. U7 J0 Y9 @! S6 V功效：補脾養血，健體美容。
9 F3 j4 b) S# B1 y$ H, N+ ]" E適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. @$ ^" O& X1 Z0 O; |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, }4 G* m- U" l) G% [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- k( V9 x8 ^& T: I6 h6 t製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
! T0 ]4 A- q" H7 }, D7 e: q功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 K) r& f3 d# v+ y- u4 ?) X適應証：臉部黑斑及血斑。
5 j' |/ V6 {& r6 d+ Y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
( D/ ]: Y, `# k8 n$ \功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' m1 c" _* }, o0 @材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
9 y- z7 g% c0 z: X/ U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 U4 J8 w5 ]' G( }[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)