[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* b( I3 b' [% t$ m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ L7 N8 O6 l  {8 o適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ ]. a9 D, K; w; d- P$ ~6 Q" e) w適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, S6 a' Q( \; x2 P材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' x/ \7 X( x! d2 r( d9 @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
9 U! B! M" T; Y, ]9 d7 b) ?  ?
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 O6 S. Y9 c$ V. A+ z$ |: L材料：青果二錢
* p+ U. X; M* \桂圓肉二錢
8 x/ G9 u6 ^) O2 e杞子二錢
冰糖適量
0 m; p3 u3 h! R7 P) |# B製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 ^. Z9 @3 X* `8 ^4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ b5 K; w: K7 ~% w0 |1 V0 r2 q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 ?1 Q& r/ P! V+ ]6 y8 Y# f; C6 |3 a$ a材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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9 _& q) _9 h* v" J! ^# j5.潤肌養顏茶
, M- A: ]% X) K, a  |" v功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ f2 q- M% i& G  D適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
+ Z1 M$ j+ O* g' z( e山楂五錢
8 q9 t7 g& i& `( G9 k" ?( w6 j片糖適量
# d/ T$ Z  e6 O- t- D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ ]* S/ A& A+ q8 m& a6 F! F6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 c- _1 u5 g) e$ m9 ^: }適應証：皮膚粗糙。
7 B: J5 b7 E2 I9 b0 _7 \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' ]7 |) ~7 \3 W$ x* y0 b3 J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, V& R6 c) L3 [! X7 O7.豐胸美顏湯
& ^8 U! F$ j% \/ x2 a6 A( k+ M7 K功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
9 c+ l. ^2 Z5 y; E. ]$ F鴿蛋二枚
陳皮八分
3 n7 ^) {* k" l7 Z$ t8 h淨瘦肉四兩（先出水）
% v/ h! t7 I/ l7 R4 M0 B5 _7 g9 d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' v2 |! y$ }1 H* O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 \" k! e/ S0 U& G6 H生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 v! B) `6 o5 [製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% X& Z9 y, y1 u/ n製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 m# b6 o1 H+ }6 l; }# P10.木瓜潤膚湯
$ T0 E' N2 ~/ s3 F功效：滋補潤膚，健胸。
' r' r4 e' j! H5 m+ X適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
9 V- E. n2 x$ X9 A! K功效：補脾養心，健體豐肌。
6 H# E8 O9 ]+ l8 z& p! T適應証：脾虛而形體消瘦。
" C+ r& n' I# P+ E3 l, ~' G+ ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# f* ~4 ?, C1 \; B9 }製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ F& F+ Z# i* r2 e12.澤膚健體湯
) f  W% t7 M) X! A$ n% H功效：補脾養血，健體美容。
4 L6 o% z" R& ]$ _適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 P. u9 b( _5 K+ i材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

- p4 s6 x2 L% V7 s- D/ z8 Z* x9 ?9 |" P3 E13.去濕解毒湯
9 f9 h! ?7 A& r! [0 U功效：去濕解毒，清熱理腸。
  X* V. r  T2 ~  J9 P適應証：濕熱性暗瘡等。
! y9 L6 j. ~6 e  B: k1 g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% c" Y* u. H# D. F" J8 U製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
8 h' _* Y+ f' |) W+ z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 e1 L, u! ]* H  B! O材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
9 _1 g1 T! i2 u, t+ t+ b- ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
# L/ G6 A' ^3 N功效：涼血活血，澤膚除斑。
& R& z% n' K4 r" S- o& F' z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" E; y( t4 }# o1 c製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  `9 q: i8 J" |3 p% \17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ U7 n; p! d. j適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( _+ W$ s! r; J/ M. ~製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)