[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! g/ n0 L6 P6 F7 F8 i* E1 P0 ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, E" t- D: A2 }5 W) U製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 j6 V4 a& S. |" L7 W2 j; A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* _+ n+ P/ z% q4 I+ Q5 i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( C+ e+ a- S0 V. @9 r3.養血美顏茶
5 i6 T+ Q( G5 S; |. V0 M* V功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" P8 d2 z: N: b* }材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ P5 n7 W9 J' k1 i0 }# e$ k) B杞子二錢
, q  G) F9 h! L4 e冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
$ z! h, ?1 z7 f  L- x" D功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 l8 \/ L- {4 K+ |+ o* w冰糖適量
5 V0 Y- L& [4 S$ \( I- s2 R" X製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) y# p) ]/ v0 H  u5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 |" g& o, \# Z8 x* `2 h積雪草五錢
8 n* G+ i0 L+ ?  i山楂五錢
片糖適量
  u. G& ~/ U* f# a- C製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
0 ?; G4 z4 F' T3 Q& x, n' }! G功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 \9 j! V8 M) ~! r6 D/ Q' o7.豐胸美顏湯
- t3 R# K: a. t2 _  B功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* f$ h3 I5 b5 m杞子三錢
/ b+ x; N' V; n5 ~$ j( i鴿蛋二枚
陳皮八分
7 B- p$ k/ B7 P. o1 D, X淨瘦肉四兩（先出水）
  n9 O! u- |% |& Y2 `% P. X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 _) P" I- Y& w+ A8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* Y+ L( {8 i4 E適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  d7 e4 x5 i/ T* k! {# A生薏米一兩
! C: l% |% i3 q; x銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
" \$ v+ S& J5 A- v功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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% C6 L$ m4 O- H. w4 `/ v" J10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 x. `% a5 F* G! W8 n+ P; v材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) O: c/ o1 Z. K( z11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ @% _+ _7 [! ~- P2 G6 K2 v: F材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 h2 p( r4 Y. }3 N+ e+ Q; r12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ j8 |1 Y; b& |+ |/ G/ k2 O材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 |, N6 X: N" G5 T8 x' V: |7 a2 K製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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1 W  ~: g9 S& B/ j13.去濕解毒湯
# q4 }- [# @3 C0 d功效：去濕解毒，清熱理腸。
: H: O+ v5 U( o適應証：濕熱性暗瘡等。
- F8 Y# F- `* [* t. j材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" j+ g% Y7 k4 [# C. u0 w製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 g  O0 r( l) ^8 |. z- \14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) m" G5 ?0 Y" p$ G( R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
; B8 y1 V2 @5 V; B8 b0 w( n功效：涼血活血，澤膚除斑。
. U% z( c8 k. k$ X* C適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( w( k  W  }* Z  n1 g& _材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 z2 [, j2 I+ F/ \8 i6 w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
9 \5 c& i+ M1 S7 E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( D, N- K$ D" S4 m: l適應証：黃褐斑。
9 v) h3 }0 ~- U7 S3 }" b: R7 T8 W0 L材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" c$ F1 i# R+ `. q& p/ C製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)