[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ `) A3 b1 F8 y( `( D4 w# l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 p7 a( Z6 K9 E, |. i* L: u8 R適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" {8 {4 u" Z- c  c材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 m3 g5 J6 b5 h9 \" Y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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' n1 W1 C: ]; W( \% n2.通絡潤膚湯
: c1 d1 H6 N, F& q3 r, W功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- G* u' Q6 Z% r9 ]( o7 Y6 d材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) i3 v, x/ m, `# D) t$ i7 @; v+ o製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
! [4 j9 {: {- r0 P# R功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 _0 ?. y( u& B  l. o4 S! O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

& x! U3 M2 y4 o2 H- C# z: o" G4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
! E! o( o/ |3 W2 L" U( L9 T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 h: R1 }  B- F5 @9 W% T冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! S4 g) ^7 {7 d" s材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
0 \5 P1 P0 t5 O8 L" @製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 S) D2 D# ]% J% F! y; J4 f材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% K" d* D( W. f) C7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
9 w' r: Y. Q6 E5 Z# t+ |# C, f燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ J) M& L& z% k  R+ g: B杞子三錢
- f2 `% z6 G0 C' h& X1 F9 o3 C鴿蛋二枚
1 u1 X7 ~& s" b' q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
3 m6 t  @- J1 Y, p& X8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 Z, p. H4 C$ `$ c0 ~7 I+ p( r. v銀杏十二粒（去殼）
# k& w+ e  D3 G' i7 M生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
' y. r5 W- s% V" @/ p2 X9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: [# e; N. e' T) N+ D& d& c4 n適應証：虛不受補症候。
1 y3 G& Y; C3 t2 ], |材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

8 q. u) ?, S8 |0 J7 b) i3 C10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
$ j, U- Z% D/ b' g8 I9 k功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, M% |- M9 `. `" [" P( ~" s12.澤膚健體湯
: F. }* Y1 O- ]6 W功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- w' m3 |! A" g& i! Z1 n! y  {! z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- {1 B& A3 m( c3 T* J4 H& @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 {+ v1 `) g/ x  \% N適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; O! B5 `0 F% @# A, ]8 P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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3 o- T% ~8 o) ^- k% p, U. |( M15.調血消斑湯
& {- W$ x1 c# d0 _2 w. |8 Z功效：消瘀降脂，補血養顏。
' b0 [7 G. Y: U5 F7 R: j1 w適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; |7 ^5 V0 p" @' e0 P+ c製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
  I/ G' F& W3 c9 l7 |適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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! B( `7 i5 H3 O3 c17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* O6 W3 `! _1 X' k! S% B( z適應証：黃褐斑。
2 D& S0 U/ B% Q9 O3 ^材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- `* B& q* y! j$ f& G, z* i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)