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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
$ H" N7 m% @6 X* R" Z, f9 Q" T
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
! B6 I4 U9 i8 n% c& e適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

5 y+ E, Z% y7 X材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
% f' b$ U: M2 e
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

* [, F8 n' S5 @) Z. E" ^: ~" l9 B" s7 Z/ `, U) t: f2 q
2.通絡潤膚湯 " G) Y4 E$ g1 D! w: d
功效:調補氣血。) h3 N6 u: j. a7 N4 s
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
! M3 N4 L/ K# {
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
* s" F1 G0 P$ \6 ^' h* H; ~
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
# I$ y6 v/ S; H( x* v9 u$ C
% C0 Q5 }3 p/ w8 J: G/ l
3.養血美顏茶 1 Y3 c; e4 R* H0 @8 l* W
功效:養血滋陰,皮膚保健。
' M) b, A# C# ~適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

# y- q5 L3 z" _& W+ ?. B材料:青果二錢; a% T& f2 c4 I+ C
桂圓肉二錢
5 v! V  Q$ T7 q1 p" l杞子二錢* M$ [1 x6 P" T2 s2 ^- O5 @+ C0 b
冰糖適量

$ G0 T. }( a. ], u製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

6 g. }  L/ x1 a0 Y
1 C. o8 r4 v( d4 f4.銀杞護膚茶 9 H9 ]' O+ B2 V% a2 l
功效:美容顏,潤肌。
/ y  c) r% m* f7 x$ w適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

, i) |- M2 T9 @  O) `! D& E材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
3 U; N' ]: \4 M& o- _" `# o冰糖適量

$ v7 y! ]% U+ }( \; e. a, z製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
, C# |+ c2 c( \$ f
  # u) J& W& o5 h/ E/ Q6 r
5.潤肌養顏茶
: _( I* N) n9 m! h
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
0 R2 L+ Y/ ~3 y  U6 E- V( {適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

: d) Z8 S0 {. x' E6 D8 h材料:生地四錢4 a: v6 B- r+ G' S' T
積雪草五錢! E1 H% W; k2 Y8 w) S
山楂五錢
2 i% M- Q9 L0 n  P1 a片糖適量
/ y$ [- l2 N0 g" C
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
  L1 t' R, m9 r1 Q! B, a: N8 n
  ) q. p: I3 s) q* F, ]$ B- y, F
6.健脾養血湯 5 @/ G* `7 n* W  S0 e7 r* g
功效:健脾去濕,養陰美顏。
0 Q, `0 o( x1 h2 i9 r  Z適應証:皮膚粗糙。

$ b3 `- _( m& o+ h材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
; e! u/ E& _1 z$ t- ^$ {6 D
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
9 R, y0 g7 u+ V* S+ g! ?4 i
7.豐胸美顏湯 - \5 L1 n# W3 u
功效:促進發育,美容養顏。
; l  A9 y8 `* N2 Y. ?8 Z; U$ B/ A適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

5 F, }. |( ^% H# i2 W材料:紫河車一具
9 n  B7 O; m; q* d( ^' h) ^0 Z3 f燕窩五錢(先用溫水浸開)
" _9 U: S! C2 K懷山六錢* v/ _# K' m/ |4 s& w8 V! `
杞子三錢* a/ q4 P& {4 P3 B- q
鴿蛋二枚5 G4 O. ~9 m1 M4 ^1 M* M3 Y
陳皮八分' m  q* S& V4 `* }/ I0 g4 m
淨瘦肉四兩(先出水)

3 R& G. \+ b: s5 w+ B; V製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

" T0 a4 M6 e/ q% c5 U1 @$ F7 f( B  
* r) c$ p0 O, h3 I4 x8.健體潤膚湯
2 _5 W4 F5 [" _4 H7 n+ {. C
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。* a2 ~3 F+ o1 c# t
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

3 l; l# O2 Y& K4 k材料:懷山五錢, l* |6 C; o- G9 p' e* E% u: y
生薏米一兩& f$ C( J6 D  N1 U
銀杏十二粒(去殼)
9 Z9 s0 C7 ?9 o$ r( W- _生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

$ R7 _( J6 D# P% P製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
/ Z  J( y. q; A/ k( Y
  
" r5 t0 I/ i1 F2 R  ?9.清補養顏湯
# o( ^' k2 T' W' w  @, ^
功效:滋補五臟。
  B+ y1 ]6 y* }* s適應証:虛不受補症候。

9 t- I1 T- i) ?' n% O: ]% U材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

. l* j* |! S* u; s製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

. m- h; O8 v% ]) s( [, @
- z: |5 p  K2 C* M+ h" O4 {10.木瓜潤膚湯 5 ~: J$ O* t* j3 w* v6 b
功效:滋補潤膚,健胸。" @: |' \2 k* E: Y2 f
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
, r8 y6 B1 m+ W; T) l
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
+ y! S/ v7 B0 \8 x  b
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

- U- N" f0 V( ^, X# G* L  
: s* f6 p8 f+ F- O6 u11.健脾養心湯
% a9 B1 C" t0 N5 J, z: k3 \
功效:補脾養心,健體豐肌。: X& e, N, @: _
適應証:脾虛而形體消瘦。

  X3 P& [! ]& ~" r4 C$ r材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
6 n9 S2 H* R0 t1 L1 G! K& A" h
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

; w3 G/ G2 Q& D  
! V- U+ j$ B" a7 G6 U12.澤膚健體湯 0 a8 k6 u1 Z# ^4 F4 A" F
功效:補脾養血,健體美容。* Z  W9 G0 r1 t! G
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
3 A: p& [3 ]  c% V5 r% b( F1 k$ _3 t8 d
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

! }" B* Q# |* \3 f1 C製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
9 O  B: S8 P: W

0 N" c+ T0 c6 p$ w13.去濕解毒湯 + g: r8 h1 q! N% \8 J; Q' [; V
功效:去濕解毒,清熱理腸。# Q, i6 P* L0 v# k* `
適應証:濕熱性暗瘡等。
$ s1 e1 j5 ^( M6 m6 E3 a4 V, _8 j" O
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

8 Q5 }! R/ C/ Y! _製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  5 Y  C/ b4 I2 i; D) }
  
! d3 D2 M, `% G+ K3 Y14.除斑燕苡湯 ! ?" l: q9 l. b/ M3 [
功效:健脾益肺,去濕除斑。7 ~/ q; w2 d$ p( h& W
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
4 X0 z3 n3 W* ?# ]* x
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
+ _3 O4 J3 F9 k4 |
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

$ ^9 q* |1 A$ ?: c+ Y* c# \% x# D! e7 k2 H+ }& B7 X& u$ T
15.調血消斑湯 % I( r; y' J0 _; B
功效:消瘀降脂,補血養顏。
' B8 y' g% n4 c$ \* C2 O6 }$ }適應証:臉部黑斑及血斑。
& @% x7 P" L0 r% f8 A7 E
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- \2 s3 X" ~: o  T- c: I& y. m
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

% o; b" c3 W' M4 [. s1 D$ J0 ^  
& G" j6 o# D2 |0 R. H16.清熱除斑湯 $ P9 I. A/ [! S: r: H, H9 {
功效:涼血活血,澤膚除斑。
. C6 i" Z# T6 W& [適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

9 E/ K/ U( d: k# g材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

- V0 c. e- D: i製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
* C# O; Z) }3 X
  4 i5 o+ h' K8 `% u0 v* _0 v: o* T
17.淨面美顏茶
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功效:養血調肝,散鬱祛瘀。7 G* q  V: o$ b" R/ Y
適應証:黃褐斑。
; \1 g, T0 j7 V) ]7 f! {( a
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

" r' W& Y6 d7 T" g$ w& m製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

+ X# Y! z1 A! _' i0 H! Z' ~. g* O5 k6 g9 K6 V
 
& N' ?3 h% @# |1 w3 y4 g5 |9 H' \5 ~! n" s
, X9 l  i9 J8 y* y3 M3 y
# k# u! |/ p% y0 C- G
0 ?2 j4 B4 ]9 M( `2 l
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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