[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 G9 }8 h" G( {9 G$ ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 F' X7 G' F$ O. C材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) \: a8 Q& r$ d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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9 t3 r8 N* V. I( A* \. E9 j' H2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 P* N$ t- |. v" a8 s; N適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: T- y! c$ Z% c, ~" J. `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ @) l- S, \4 P3 {' n' x. h/ N8 ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; N' |! J' p0 [* p+ d3.養血美顏茶
& S' p. D6 N" S' Y. m& i1 D功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 o) z8 Q! n6 S3 V+ O材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
- r6 A% N: y5 [$ _3 v8 V冰糖適量
, |# r  s, }4 ~) V2 v7 H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( h) U* E* \/ T4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 C# z; `% e( k$ L' ?4 Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
+ f) H3 c. K7 j0 M* V3 `功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 M) S  ^1 ?6 c8 p6 G7 R' ~積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 Z; S2 ~$ [/ ?, }4 u  ?5 c7 M; \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 _% A4 m( N6 [9 c9 q: a. w* C+ x, d! `製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
& R/ x% n7 f9 S燕窩五錢（先用溫水浸開）
! U/ f' m  ^' N4 e; O- v懷山六錢
杞子三錢
8 l" O: }* }+ i( q% k/ u+ ~0 ]9 r鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
8 k3 P9 V3 i6 n功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* E" E: C4 x1 U生薏米一兩
$ u2 D5 Y( j4 z銀杏十二粒（去殼）
: A$ w$ x6 `7 I+ \( x8 L生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  d' |1 y; L- Q" H8 M% n% `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
* f! \" N7 @, P3 z/ Y2 S9.清補養顏湯
% c" _4 M1 U' j- O: C# b/ B功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
* R# W. t/ r3 o材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 L2 M7 O. c- M$ m7 ]' X$ `, m10.木瓜潤膚湯
+ k7 ]1 R5 s( q* O! Z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; S* _. ^8 D) `" G; V! m* Z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
  _( T. ^; e( c  k+ l$ ~! c適應証：脾虛而形體消瘦。
6 j0 g1 U( ]+ }2 [5 K) E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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" B0 Z/ p1 E$ B: U9 s, l5 x( O12.澤膚健體湯
% n9 n1 c3 W( ^( k功效：補脾養血，健體美容。
( W9 c9 Y& ]- u& C2 z+ `, T適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% w. b1 U1 T' R1 r# A' a4 |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% Q& i1 Q0 ~  G: G6 `13.去濕解毒湯
) a3 z8 N, d; X# l功效：去濕解毒，清熱理腸。
( [; q" |& C2 k3 ]; S! S. f) l- |適應証：濕熱性暗瘡等。
5 O$ \2 O! O, Y( V! L材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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6 D7 `( W* w; _/ C: i$ ?! W! K14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; E' V- X' j! F材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
/ |! D6 L( n6 ?5 R! U! |5 l/ \功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) G$ _3 L+ Y9 `  _! S0 `  s) o製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( g, z! ^* u, X9 i( y2 o16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ Z4 x0 O. h) }' w材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, ~$ a7 Z8 H6 ]17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 L0 z! J1 d9 K, M2 h$ f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)