[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, E- b+ _! W4 F+ F" ^/ s9 |# h功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 r# m5 P7 _7 j& [& E適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 v0 l: _& }) h: {; y* i" Q& A) l材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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" i7 S' B9 R3 ^; p1 C7 f  ]2.通絡潤膚湯
6 {7 J, W: I! k/ }( O( \  a8 w功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% ?2 ]) r( S9 x/ ?& v1 k- o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( v: X, T+ m0 f" D6 S- q! Z6 a製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: f. s) P' m1 o) f! Q2 l3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" `8 @6 s+ W2 l" I4 E: a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
7 T  H5 Q7 K8 Y& U1 t. \冰糖適量
! P9 r* c; o5 j6 s' b( b' K" t" w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 M- Q. ?' [3 T9 c4.銀杞護膚茶
. a1 `- c: d; Q9 v2 p; Q  z0 B! \0 r功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
8 q$ s* n# Z/ Z, K! y+ r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ o& V7 Y& k3 s" u' s! f適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 d; {) p) m& k材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
: ^' T# A% `/ u* D; L, n片糖適量
! \, h" a! N. D+ `! J# ~# Z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) F) S; G- z, x適應証：皮膚粗糙。
  q3 y0 a: J% u& r9 R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 Q: |: `7 A' W4 Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 G8 t0 I% U; s0 \2 f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
5 F! V! t9 _! Q2 }鴿蛋二枚
$ d' w* M4 c' s! h% ^8 F陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 h: Y2 D" u% u- o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* q& Y0 h2 {( }, ]% M8.健體潤膚湯
: @3 f3 @: r3 _  b* N( ~9 a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  j% t, E. I0 ^+ w$ `生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
& Y" y- Z% @' @' z# b! y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% `) T8 ?+ U( ]7 }$ Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( M/ |0 |  E1 ^0 S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 O5 s7 u! \; q' z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- R: C$ u/ C; j  o材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 P" B& l1 t# L% S+ `製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
2 \. G/ U) a; n3 n功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  J  ~  s! A& i材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( z; \6 \5 d+ F- _3 ]1 b: q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 |2 ^+ L) H+ x6 _6 z& [; v1 Q13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" L' T% \0 ]" i3 \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
3 j) R7 m- U7 ^! }功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ k$ J7 g9 L  ^% o" n, I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" M. l- Y% H. Y  q- Y/ f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
/ n  D% @" A0 j' [功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- n& S' U/ O8 O  k; ~6 c, {+ X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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, w9 N( I! K* s/ k$ ]16.清熱除斑湯
2 U9 \# O7 w$ c  i0 A功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
) ~' k! P# d# R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; u4 m# P7 r7 i6 h適應証：黃褐斑。
+ {' y4 n! J9 A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: |2 Q6 ]8 ^- n+ u8 p. o製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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$ h9 \* H& v5 J' c# O7 K[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)