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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 : \+ F. A0 N2 |! d
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
) Z% Q# ~5 O9 _9 [3 X適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
% @4 j3 N' A2 N  E7 w$ t
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

4 B4 n" M& f4 j& w* O; v+ ~5 m' u製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

. H+ ~4 a3 g/ L6 ~/ i- V, n' M, k0 ?7 q" N6 Z- N
2.通絡潤膚湯 # y) w5 K- y) [. }
功效:調補氣血。8 Z, p; W! p. [  }2 _+ i% W
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
, l, D9 w% N/ ?: q; h
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
2 H% U. Z0 ?( V5 T7 B, f! \& R# N7 q
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
! i+ P; W! d$ y  n* Q

3 E& t0 i5 S- f6 V- u3.養血美顏茶 ; I1 K6 f0 l/ s" k6 ?5 d  n! e( n5 b: O
功效:養血滋陰,皮膚保健。
" J& F8 o; w8 F# w5 p適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

, N- {7 V  O+ P5 V( j2 H( o材料:青果二錢1 A2 j+ \; N$ g0 O
桂圓肉二錢
7 {$ N+ o3 P3 S; g杞子二錢
7 Z1 C+ H  I' O" k冰糖適量

9 {! }! l! m* |7 T4 |製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
$ {3 @) ~& w4 ]$ |" J

* e2 t6 b1 Z2 {7 C- z- `% M* g4.銀杞護膚茶 2 H9 Z, F( u9 ?2 Q( N
功效:美容顏,潤肌。
* |' E' A( U( s適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
( x+ s& }9 `7 e! F8 m
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
  h" }+ x! k( X6 r冰糖適量

+ X. f7 Z4 u+ k' h- x7 q製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

9 w+ Y% u0 s% y9 X: Q  % Y4 X# n+ {: ~
5.潤肌養顏茶 ! r6 \1 o6 c6 p8 W7 F& x  ~
功效:清熱涼血,榮養肌膚。, Y' \. k  ]6 g+ x5 G
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
4 {! T4 ^. Q3 Z! p+ q
材料:生地四錢
/ K2 L, n9 G/ |  j積雪草五錢' ~6 V" P7 z5 j1 `' z: b
山楂五錢
' B$ Y" U% f% q9 m* s2 t6 |片糖適量

8 {" o) e1 X8 x6 K# N製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
3 T# M5 d" L* j7 o; c2 D, m5 V
  $ m0 W* k6 C+ p5 G6 N
6.健脾養血湯 " H# W* ]) A# j8 P1 T- [, X) r
功效:健脾去濕,養陰美顏。
) F4 Q+ @+ h5 L) o適應証:皮膚粗糙。
9 M% E# p6 J/ v+ A. i2 b) M6 O" V
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

3 ^/ g; q  Y1 l9 s( t" Q6 t製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

8 o9 y( E& Y1 ]! s7.豐胸美顏湯 3 G9 I5 o2 X& ^8 b& N$ E
功效:促進發育,美容養顏。1 S* O# O1 E, a) p& k/ Q. e0 ]
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
3 P5 j3 ?( s2 N1 r
材料:紫河車一具5 r$ [% D* j6 L9 b- e3 D
燕窩五錢(先用溫水浸開)" V8 U2 a( L( I; }7 B0 E( x5 b
懷山六錢
, n& P1 ?( V- _7 E杞子三錢# U# }3 b; y3 v# _- d2 v
鴿蛋二枚7 M) c4 O) E4 c4 }4 H4 Q
陳皮八分
! j* f9 g% B3 x7 q淨瘦肉四兩(先出水)

7 }0 K$ x8 M8 T0 ]/ N- C製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

3 ]8 @" M% C+ E7 O" T1 s  ! V) u& @% o, N! M7 p# v
8.健體潤膚湯 3 ?) m/ ?+ y- L
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。2 O6 x- A8 n. Q8 W# e
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

" s% k8 q4 A0 q( G6 x. A材料:懷山五錢
" h; z+ O7 z$ o! n. ~" l: x2 z生薏米一兩
" P2 b+ C& f. {% m: Y銀杏十二粒(去殼)/ E, a: B4 |: Y# e
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

/ N; s! J  }( c# w7 w製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
0 [* X1 A1 f9 |. d1 Z% r' Q$ w# v
  
# U$ S" K4 I& D+ T2 D, o9.清補養顏湯 4 B- `' q( M8 s9 D1 s0 q
功效:滋補五臟。% M/ ~( @8 B2 I. M9 K" X5 I
適應証:虛不受補症候。
& X4 u, q6 ^& D4 ?" H
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
, M: H8 B# j( k0 R$ y9 O
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

# }- z' Q$ h5 O$ O. R4 ^2 t3 ]2 V" g8 M- k
10.木瓜潤膚湯 ; U. w) x$ ]3 q) c( q3 C! h
功效:滋補潤膚,健胸。1 z9 z* l5 U- M( \
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
) s0 G2 [2 `6 z2 Y! k7 u* V
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

$ E( e; v. e+ k" ~製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
7 ~/ s' k5 p# D8 `2 M7 z1 V- \. |
  
' ^* z1 W5 A: {* |# r  t7 N7 {11.健脾養心湯 7 n  w" w% e0 a- u
功效:補脾養心,健體豐肌。6 s+ ]+ R7 q4 ?# u4 L$ a6 v) i2 o
適應証:脾虛而形體消瘦。
0 X- ^, c4 K+ \2 P
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
: P7 U# S! c' v
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
+ m! S7 q, V, U# f4 _# z2 Q
  
/ K" O% ]2 W9 |# n, s0 C12.澤膚健體湯
5 }5 r! I7 C8 L/ O$ U9 _" ^
功效:補脾養血,健體美容。7 D; ^# U" F6 x! O+ q9 O3 a
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

# f9 p4 ~) S; d) W1 {/ u7 `材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
, m0 R  c) |' t" o; ]% W
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
( E4 a! a! |9 z3 N
  g1 T8 b, E+ C- ]
13.去濕解毒湯 4 ^4 h9 E8 b* ~
功效:去濕解毒,清熱理腸。; y9 |# h" }: D/ i6 T* s
適應証:濕熱性暗瘡等。
! z5 ^5 X3 n8 Q) U* D" |- e
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
  b8 D9 |# j: ^2 G! J; n0 s
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ' U+ x4 s, f% F3 w
  
8 z4 K! r, Z' q7 a: O5 @14.除斑燕苡湯
; Q$ {- s7 z9 K2 f" f- S! k
功效:健脾益肺,去濕除斑。
6 O( f2 F3 l, z8 _( g* Q適應証:黃褐斑及伴疣粒。

4 e7 P3 S) Q5 K  U0 _# z4 V' a( G材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

& l: I  H5 l0 C& {# m) l1 S# a製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
' }7 m# k. [8 b6 ]9 \
# l4 t+ K8 l$ U/ `0 u0 A
15.調血消斑湯
. I1 ?' d3 s! V' ]
功效:消瘀降脂,補血養顏。
  f% z" o& _( ~7 o適應証:臉部黑斑及血斑。

/ R, R, K- J% d) `8 v  N9 X; z材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

% f- ^; L+ ?  Z, p+ K, r製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
: |# c, I1 h( y: g0 y; g$ C* |
  ( q" X4 C3 _8 H+ ?+ X
16.清熱除斑湯
, z" l: O$ M) ^5 m, W
功效:涼血活血,澤膚除斑。- [% e& u" q* V0 J% Z/ z! D( }: D9 H
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

6 V1 O( P" i' t5 l; K. [材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
% D. G; p% I* X7 r! p6 ^4 \
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
, k# X6 c* f- H$ e) Q% q$ H( x
    V# g. E' t5 F
17.淨面美顏茶 : \; d1 ~8 C, G, Y" E9 k0 N
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。/ E! t- B1 s5 H' S
適應証:黃褐斑。

5 G5 p4 V# z3 k; \% @$ E* n材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

/ U9 ]) y" }! O! Q( _' x製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
9 U5 R6 r  {  M

  X2 R4 ?( {; k& a ! H  n' g# H* x9 |$ R

4 j  m% g% R2 B  y2 t- B
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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