[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: Q7 e; D- Z+ _9 z" }2 ~& i材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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8 F- W( E6 d5 w- `1 T& E2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ Q) K/ |$ k4 l# |$ d/ S- T) e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( z! u) A! S2 _! H* a) ?材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 n* u. M* R, q; t" p0 l製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) B" y& T% T, w) c3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% I3 S% r9 w% C* K# t& i桂圓肉二錢
0 l6 Q/ U, _6 `0 v$ ~  W杞子二錢
- X, C  j0 _/ i2 u: g6 b3 j% K  i冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
8 H0 G+ o' t3 i5 e6 K! W功效：美容顏，潤肌。
( R+ Y0 n8 ]4 H8 [( \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 }0 S* e- k/ D: I/ T冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
3 U. a4 _4 h9 k功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
, O! I( H0 H! l: \山楂五錢
3 W. g7 N/ v; N: u& t# w; {片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
( x, w8 c$ u! X" O& T% ^: V) L6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
. R( u' E. @' t適應証：皮膚粗糙。
, F) ~8 [. n+ j2 h1 ^( [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 d% n# E) I7 ]& |7.豐胸美顏湯
1 S4 H4 l' M0 [功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& b% i! u& n9 Y/ {( K材料：紫河車一具
& m7 _. n, S) L% E, ^0 V  a# C; i$ _燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 M6 u; H; F6 b9 L+ V' {) d4 z懷山六錢
杞子三錢
' [1 @5 s: i* _0 V+ j鴿蛋二枚
* G8 J( [) {, K$ G/ r; {. B) f: A陳皮八分
0 K# J; |6 _& l6 k/ L  r( e淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ o( M+ E4 ?: {  _# m! M8 L材料：懷山五錢
: S# A* l; i6 X* G* V2 V生薏米一兩
: A! N5 u6 U3 ?/ S! q; q0 h6 k- W銀杏十二粒（去殼）
& v0 {1 S' {2 \" d0 f; G) `* u生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
" z2 K# ^" u1 X' K. t0 E) u* L功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
) ~' g% z2 E& p! U$ t材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) l$ I$ Q' {$ G# J+ L製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 b3 ~1 _( z/ s. @/ E適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 Y4 I: v- U  J7 _  D; ~& b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) o: N9 i2 p0 c4 X適應証：脾虛而形體消瘦。
- a! A& u4 x  M: M& d# ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" K$ ~0 Q+ ^9 J製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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1 A$ Z- {# R6 f13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 Y) f' r! @' q8 A- s) v9 L適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ X+ i8 l' O; N5 R$ a- O製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
$ M, k/ j8 P+ M# X  U/ b14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 c& T% D. D6 Q" p: V適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" a* f! ]+ v7 V# @% {- n材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ h$ ?, b( E1 a9 [8 z6 t5 H8 s15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) _% T4 f5 d( m# g$ F" B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
! b1 f' m0 Z1 U7 @功效：涼血活血，澤膚除斑。
# J  @% |: S. e4 g8 Z0 n( S適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' T0 ~2 T0 O% d- Q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
) H) V4 V5 V: M! ~8 O+ D功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: L8 p) U9 @- H0 B適應証：黃褐斑。
; q3 f/ F, A( W4 U  B; U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ j# k% l5 c! b' K- m' J[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)