$ H8 a' F2 q1 O' Z4 N0 E. C! a2 |* Y/ Z/ ^0 |) v0 [- h# P- M$ V. b6 M 柑橘：柑橘虽说是秋天的水果之王，但现在每个季节都能找到它们的踪影。它的好处不用多说，大家都知道丰富的VC就是很美的圣品呢。+ X) J! |# f4 w9 \
$ n& C: w$ b) l$ ~/ v5 q6 s; h% Z7 _+ v. u0 | 甘蔗：归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。 - p' K& D r n, i8 | a2 Y ; O1 T7 y$ j X# A$ G6 `, M 8 ~2 M! p. r' R+ y# j苹果：苹果是众所周知的天然美容水果。多吃苹果，细细咀嚼对牙好，其中含有大量水分与各种保湿因子对皮肤具有保湿抗皱的作用哦，维他命C还有美白的作用呢。 + p' u: ~ b+ ~/ R. ~( o. y g$ F6 m3 i0 x5 Z % x" Q: f$ f7 ~! ^猕猴桃：猕猴桃中大量的维他命C和维他命E，是美白肌肤最佳物质，它还具有抗氧化能力，对消除雀斑和暗疮都有不错的效果。0 N7 N& g3 N% v' N" V1 [' }4 a( K
, @- G9 J" y# O$ u 6 [ y" T' A. ]& N) w. Z+ m5 Q石榴：石榴它是属于性温、味甘酸涩的水果，它有生津止渴，同时还有抗氧化的作用。$ C6 o' v. `+ t: a! v
' d. `4 ]( K! u3 y
除了上面给大家介绍的水果之外，还有一样法宝是不可或缺的，春天干燥的天气容易消耗掉人体内的水分，所以多喝水是第一要务。蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效。早上起来喝一大杯温蜂蜜水，对化解春燥很有好处。
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发表于 2014-3-30 21:12
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