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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
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- K4 b  @* p# X* N) \5 n败火关键词:轻微干咳# P! F: l2 S3 B$ D' x8 J3 b; y
6 X  g/ F$ g0 _. ]  L: Y3 q2 R
百合
+ l: Y8 q0 x4 ?: l& @. g“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。9 b# Y! K. `4 p& y3 M0 b& w
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。5 m! P* _3 k5 n( ?: \) b( `9 ^2 s
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。# t0 I& S, f6 ~# Z

$ V; e" Z6 [& m- S败火关键词:心神不宁2 v0 W, D6 y, d" P( \  P

6 H* ^( T, n+ q1 ~' T8 u  k/ }8 m莲子
2 L; m5 d; P, H- V莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。' g1 ?3 D8 A. c* t' r
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。4 B6 W& `6 v2 `! y, b
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
( W7 b+ t3 W- b! [+ [# v
- s- F) [/ p; g: ~5 Q败火关键词:面色晦暗
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银耳, I1 X& w# a; w1 |9 o
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。2 o9 G6 T8 m7 B" \
小零嘴食用:
$ U$ O8 h, }" w0 r0 |! d0 ?. a4 H. W先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。  H  T- S* v1 n* H
强效食补:9 ]2 T+ d/ Q8 @
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
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败火关键词:稍有痰火& F; g& d% _" G
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秋梨
: ~+ ~/ z- H) }7 r* p4 p/ t( X“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。3 I6 H2 v8 y0 ?5 K) P4 e
小零嘴食用:( H9 ~. V3 d6 `  C% ~) `
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。/ d) }; x" I' H  i
强效食补:
( Z3 A) H4 B' {2 k1 w( j把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。, \, l  o3 w6 }* U

6 e8 t$ L5 H; |6 ~* i5 w. G" _8 i. p; i2 M( L: k- \) a& `
败火关键词:身体虚弱% z* [2 [8 S4 b* r' k
5 a. U  D. v9 Q5 T- Z  t
西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。( U0 L, W6 a6 @5 v+ `; N
小零嘴食用:
; _4 Z3 z2 C  S* l0 h" g- w8 w市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。; N* y# |% [6 ^
强效食补:" y- e4 `8 @% A, H7 G+ k+ G, I& ]
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。# d$ n1 }# `* W4 C/ I
) I" H: Z8 K% C6 ?+ z& M( r$ T
败火关键词:体态臃肿
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。7 I: K- t7 _0 ~8 w1 f( ]
小零嘴食用:
2 D9 d- i0 Y* U: L5 s' v在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。% e; E  }9 J6 c7 s" N' s
强效食补:
% D% ~$ a1 u1 B) @: d将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
( \# x/ h" E- y# F% ]. H$ _; t* }5 e2 J: k. V) x9 C: J
败火关键词:筋骨疼痛" ^9 b5 I0 T; b+ m8 }- T# `+ B/ ^

  x) x! i! {& M8 ?2 c山药
0 Q# h) }& F! H6 ^% c3 ]也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
# B: U2 k5 @2 M% O. }% j" m" r小零嘴食用:  H) ^2 H9 e) B  d% p
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。. d6 ^3 S" b3 Q+ E
强效食补:  q# E6 \1 z9 K6 t- t
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
' K! a# S0 K$ y. c5 @9 W7 u% M* z
; e7 u, i- w( [: f/ |败火关键词:大便干燥' ^; ^9 C+ B, a5 r
$ ^2 f+ S& I, c4 \+ n6 y
芝麻
; ~8 y& X+ h* n7 r/ |, r  N# C可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
# _  C* J+ o, h5 S小零嘴食用:
" W7 U# }. n" B' {! A( \面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。$ n  l8 S$ Y0 K  ?/ G- n8 u* M
强效食补:
6 j! G4 l% i! k* t: x% c做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
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败火关键词:肌肤无华1 [* h0 p& r( {+ ~
* K+ ^/ V! N7 T& K2 P
蜂蜜' I" S1 @7 P2 h; S
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。  Y4 C, ]% k6 T: T
小零嘴食用:- J6 Q4 V3 E& ^& c
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
' h6 z& Y0 O. Q5 O& C强效食补:
5 U/ I, c" w- t) K/ M# \在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。: U$ ?6 n# A$ R, t
. K+ [! W5 V# Y9 Q% |9 [
败火关键词:口干舌燥. j4 z; [, [0 }. u" J$ J0 T/ A9 F

3 D# P5 w1 s* K  R: R1 p9 p乌龙茶
% c- p0 z$ O  k$ h: f0 T( ]秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
# W& y& _  g! D! y小零嘴食用:
6 Z! R  L+ z* z, x) {( W! K! }. L和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。! z9 g4 ?& F4 a6 o& _# f4 F, K
强效食补:0 S! u% A: `+ {- }6 [+ G
乌龙茶
5 j+ w4 O& _( w3 z$ e& d不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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