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% |# H: c( v: ^# L+ d8 h6 ?春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。6 M2 P% C$ ^( Y. \
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山楂% g5 b- G9 r8 {+ Z, x2 ], |/ T
; S! T. m6 u# i* o! B% o山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。( ~) @& i+ W8 \% I( v" |: ~1 \
, I8 T4 h0 J6 n; j" y- B啤酒
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有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。6 Q+ {; `: r. x" M! H N
& V6 O, W x9 V绿豆
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有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。" d' i/ ~' m5 ~2 k' ]1 z% w+ X
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莲藕3 K9 F0 S3 R! e6 A
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藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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- D- i0 U, S D F% e玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。8 d- \" j1 |+ H7 J7 z
7 z0 Y- V+ b+ f- R( `$ { o/ b萝卜( X6 z, q( W! o0 ?
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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