3 d$ E( a0 J4 X6 G7 B 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。+ o; J" A4 L3 r; ~
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山楂 6 k2 I8 B7 N- {3 I* g3 v2 | . y6 _" `' ?# ^8 |山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。; f3 v/ L. h4 {3 z
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啤酒' S6 N; _ y+ ^/ Q- p$ p' Q3 N
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 6 z# E5 w% C- B$ L5 J$ g8 U / `0 d' c) m! w2 [! k: |" A. ?) W绿豆$ V& f' R+ ?5 L2 B
: F. G; U. D# P有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。: g0 u2 q. I6 K H2 O) y: S
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* E9 h2 _8 C! H/ |" _莲藕; u7 q: X( O; {- g& t$ _
. T! j& ~, Y! Q5 T" B- }* h藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 3 n+ v; Y- B* j; f& a- E7 I( M* w; P/ [( y. t2 c6 I
玫瑰) [# \% o6 A7 T" F; k' Q1 h
: Y% |; y& ?2 `6 v3 \沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。1 D( j. f3 g3 C- e
$ Y; I+ d, S w" i: M6 a1 @/ B萝卜& V2 m. i( R% s& J+ F/ D8 Z
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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