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+ h9 e t4 e x; i# o6 t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 q( y' u5 J! p* W- g+ c2 ^# R
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第一款：香蕉绿茶3 `1 i, N5 K2 e" x, ` \" V. K
2 o' n2 u3 M; M/ Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- s2 `& ~& v7 k( z! @8 @. g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* G5 F, c0 C* F- }" V( `- w G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: k+ T- U8 C* _: A第二款：葡萄红茶4 T$ s0 R: D8 U+ p. O+ c
6 q$ I: H+ A; V3 {材料：大葡萄一串、红茶5g。" j7 @. o7 h" W, j/ L# e- u* ^
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 j& A+ }/ g6 T1 \+ m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# W$ L8 o' }- x; ?! R* T; P
+ _( b; W) Z! m* |( o+ _. S8 J$ B2 f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 W. n& ^) v$ Y2 j; n4 q0 `) `第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 X! C+ I* d- I) b
1 e0 N/ j9 ], l2 i3 ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ {: v. w+ A0 c" T
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶/ Y; a9 s" f5 l+ v0 {, S2 a _
# Y* Q7 Z( Q: j- z$ t! l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 w* s9 l7 \% J/ M
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& T0 n0 I$ p' w4 M% T5 v第六款：菠萝蜜茶
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1 m/ D& e7 o( L2 s! ~2 y. M2 b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 v! `9 M x& A m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 c, G" I8 O2 u) b6 Q9 Y
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第七款：玫瑰果茶
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) x5 }8 d. k5 K2 s3 y; n: E: V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 I( y# j# O' O2 E
* ~% x. s3 Y! @7 g; j# f7 o/ w! d6 }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* i7 }9 f6 _8 d- j( w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! b5 O/ b1 m( |5 t- l# w2 D
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第八款：柚子冰茶( g9 R# X) E5 |5 ^
; z8 A; H% v" t% ~& M9 ?8 g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 X9 P$ _7 }: t0 a! g
; C4 I1 v) |! }3 d( ~& L1 n3 E. l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. [ D7 k4 Z9 Y* I1 Y" A0 W
7 M3 O$ M: }; J4 ]4 }1 z' n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶( i) l' O" H4 a% C
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( q9 h. M" g* F7 Z第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 e# C" ^( `7 u+ d# S" D5 j3 }6 C# D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 R, m5 L w9 @: V3 ^ s2 H
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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