排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

: j/ F  H: B- s$ R/ ?; w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

; C, x% G% L+ t& G* M% g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
+ @  z6 A, d3 v; h9 e" B
  h7 n8 k  \, N; C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

; S( }- P, b1 s0 d& T8 f
4 a/ }3 ]* p! F, I/ z3 K第二款：葡萄红茶
  X3 g* i# ^- e7 m
材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶

: W4 ~: W" j2 B% g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

$ W" r$ ^2 h$ b' }0 v3 T+ f# V. D" Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

. m, Z' V+ `4 F0 \' I. T  \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

9 b$ w) F0 f- C3 W& d8 Z5 h5 m
4 W3 S% E+ D4 Y2 p( b/ D第四款：红枣花茶
$ A" C& ^/ }% R) O' h
1 Y2 m* r+ A- K4 d5 _7 b2 I) R! s材料：红枣20枚、花草茶5g.
- F( E' W3 p/ u/ F8 ], Y: i7 A3 ^
0 e2 h+ J" l$ b7 @- t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
) A6 _8 ~  n1 m3 s" \
, [* q. B% I: V" f4 S$ M  }0 t. i4 i5 L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
9 c  t: |3 J. U& l) {- Q' H+ h

5 o& g( [' a. t  k1 y第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
3 F. S, z# h! s! c( I7 }' a
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
5 \# \2 @; j0 B- @
- [5 f/ m7 w: X/ Q2 k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
$ E4 n( p2 L! v; d8 a; p
% a0 q: N$ |4 g5 e- H
) T4 Z: ?- P( i- I4 ^第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
0 r2 n" ]. o# z4 J& M  H
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
9 {5 b! |( u7 F5 t0 j8 V+ Z
$ [, P5 W" u2 _( x# D& L4 f
2 Y6 Y: d6 V" `$ A! J, A第七款：玫瑰果茶
& `3 F: ^- ]( _9 y' O, V( ^
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
: J; n8 a) ]) p+ e5 M) z
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
' a, o8 D* i+ a1 w4 B) Z9 K
9 f8 ]6 U# {' |7 Y4 I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
  k: _# |2 m$ _: ~$ H0 t
* v# H( m4 F3 z  k0 q
! P$ g% w$ t7 E第八款：柚子冰茶

5 z) b" q1 E; K, G9 Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
8 k  E! j( c! T! ~) m6 H; n, P
4 h. a& ], F) c- v/ ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
5 k% t/ ?9 \# P) T+ F
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
9 ~; `1 Y" z% I. N+ g. r
# p- n6 Q+ m7 T8 T, {9 |5 w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
2 B- y) w& T* T6 v5 ]( @
$ {) g8 n8 S" w3 j" a  o% Q9 `( ~# K, U
5 A- N! n/ u( Q8 D7 u0 |第十款：排毒美颜茶
( F3 A4 t7 p; B. a
: |' n' P1 X; N: P. g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

/ D$ y  j6 k+ S! z5 M. d5 p6 O3 e/ R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

* |7 R7 t) I; i2 ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
) p  E/ m9 N  A6 Z0 R0 ^! M新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！