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' ]2 c$ u7 |3 I: y9 ^! L- L. W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 {2 A5 ~- J' B1 H( U
, l9 }! h0 z: k6 p" c9 V4 `第一款：香蕉绿茶
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4 \+ U+ U, u( [3 p9 K; g1 ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% E O. ^: Y+ i, J, C0 h
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( X2 U9 x( d2 E+ t- y8 ^第二款：葡萄红茶5 B& L; V2 w3 ^; G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. m9 l3 y- ^6 y, }& H" L {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% r" S3 }7 |- l; F+ h; [$ A. a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& {+ w! W" ^. O1 Q第三款：苹果绿茶" {% [( C% p; V; e: ~- w, r0 v) q& A# L
3 O4 {- _: x3 A, \- @4 k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' F e8 }, V8 W4 }5 g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶& \% v0 n& X, U( [" m
3 ?# A/ }7 O Q! x+ s/ N材料：红枣20枚、花草茶5g.+ M$ E4 v( }7 [, n1 a" i
" z; k u! m+ u# c% u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ S h0 p8 W' c) o/ q0 ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& V! ~8 j( I& y
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第五款：柠檬红茶. G# }0 v! ~! N: O6 D3 L
% ]% W8 X& Q- }( m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: J' H' E- P2 `
3 b% x f: |% |' p& i/ [: R: v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 ^1 o& Z) A' d: Z" M$ W, |, F9 a5 h
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6 N# X9 K" H/ f: Q第六款：菠萝蜜茶- j: F' u+ O; g! ?6 Y$ H9 R
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 j* X4 p, L8 j! r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' x! U/ x# Q7 g1 f1 N( X! O
9 I- u7 a; S1 E; G9 Y B! l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 x6 Y* J4 ^7 ]: v7 A: j* l) P U
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第七款：玫瑰果茶0 s9 q ~) g! H- |4 X @
/ j3 f. Z: I! o, o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ D4 m7 r& x2 u! Z
4 X, p3 \* e1 n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: o. x9 D" R1 i. e; g
7 S7 C! K% M. G6 ~, }& o9 z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ W. a1 ~2 f0 V( j
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# ]- q6 H1 o0 O. @; V9 X第八款：柚子冰茶, l: s' z6 n/ p- f3 |0 e% n
5 N Y3 J; F/ r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 _ c/ H( a# Z- u" f$ r$ u4 ]' Q& W
* T/ o1 o7 o. ^2 T6 v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( v4 F, M# u& c2 b7 Q$ [9 `, Z6 W第九款：山楂首乌茶/ x: I8 i+ L* f7 W9 P6 i2 e" R1 `
" ^: k8 a0 G4 D0 t7 T$ H7 N材料：山楂15克、何首乌15克。" I7 Q( \/ [8 c. y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( m" i8 i4 M; e
8 y3 I; n9 Y& e5 n+ g9 j! S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; H# C/ l5 e' Z6 A& m* Q
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$ V9 ?3 X% t& @, [7 Y; S第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( C" `' @9 G# a: [. n
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 G$ a5 b9 t* D" \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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