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1 L0 @7 o" T- i$ \7 ~) ~, d/ }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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, K8 @ G# m# ~7 @8 _ }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- x o' z+ j' t7 \1 g7 V' U: L
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# s0 ], [2 T2 ^2 N第二款：葡萄红茶: d0 d! l, x2 B" }
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: K; g8 }: a. p- G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- w1 l* Q+ F4 X8 ^* t) n
6 g2 h! U# `8 a6 E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 `0 Y, S! R& V6 w- C( H
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/ c7 H7 H0 y! g( f8 f# `6 G第三款：苹果绿茶$ m7 U. @6 r' E7 K9 |4 u' g
' D/ V$ D: {$ {7 v# a9 a+ j' h s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 a( q' [ v. u3 S. W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 T; _( V2 t( l4 ]第四款：红枣花茶, {/ O) h8 K7 a$ o
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 {) `7 T; E+ K; b6 g( d& E
# m8 [5 D7 l! o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 _ b* a8 L* I* L* W
1 b% f6 B1 ?9 g4 Z0 y8 e5 W, F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 r% v' _7 n7 ?( P
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第五款：柠檬红茶
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3 @) w8 u* s8 r3 |* b1 M& x5 M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 J* D2 T4 _2 Q4 J8 F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 I1 G1 D5 N0 w5 u# ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% @8 @) _1 `- f% ^
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第六款：菠萝蜜茶
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' C5 @$ _' n5 d8 h, b& Y$ T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( C0 ]' r2 b' T. h. q
9 R6 _# Y8 S% B( n) v, W8 W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" u. @2 `+ C7 V6 K" K- `* b
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& Q: `, \- w2 w8 |5 }# w9 x m% j& D
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( [8 `9 X8 Y6 a ^* `7 c
3 i+ t9 f* G8 [$ ?/ S9 b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% L" [, d) c9 R4 C! E6 G) j3 Y
5 m- @3 [* g7 a$ e" |. n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' p6 V1 m5 \2 J* `$ U4 H( O
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 T$ f; u/ G. P# \2 E! |
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ P4 v2 K' V/ S3 I$ Z! H" |) D
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第九款：山楂首乌茶
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( H) m! z0 A$ F4 y9 D材料：山楂15克、何首乌15克。% d. P& I" _$ }& \1 |. n
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 I3 B8 t2 b9 I& i' R, w% c) M
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& d3 E, `2 ^# d
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) ~5 Y6 T) e. G6 e& B0 f9 c第十款：排毒美颜茶% _/ R5 Y. F0 `. M: p+ q- r
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ @) Z9 R) b3 F1 z6 g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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