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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) S4 e! l- a* c2 a/ F
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ m; I, G5 z8 d) i9 ~9 C
* F W) i" r _4 {( M+ F! o9 l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 n! K" \ U# p1 Q# h. m
7 y5 J, C- M' Y6 c7 \! [- k, o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 e1 h% I# p5 @; f: n/ H: T第二款：葡萄红茶6 S; k* k/ C" x# G' y/ H1 D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 |$ j, a& ~8 x0 p5 d* m
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; Z% @. w7 M& z0 q5 `9 E
: {( @: f# Z; ]% r$ L3 e$ P9 \: I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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, H0 ]4 R7 k; s; X4 P4 ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' l& c- X% m& \; o+ w# p" v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶' ?' k0 }% E" e5 U. w6 z# q% [
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 c! d- {2 `$ p; l) f7 m: L8 e9 F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& I8 J" B3 M, H( W
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第五款：柠檬红茶( C& t$ H/ b' q8 n
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, }; b2 \% e% H/ ^ B# R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" {* n: Q( E5 p; U
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; {! `4 Q' z- s) x7 G9 E& k第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 y; }0 Q2 m) F3 v, i* q- g- y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; i' v: z: u4 x; V& D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶) m( \: k C# I5 Q1 c7 T
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: i) Z- P) g3 V
5 T; L0 M, t6 Q5 Y4 w. r: Z; B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 t; ^! ^. l. T/ l9 D
@6 Z2 K; Q# V# t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( A( v3 j+ t7 a0 `3 ?0 \第八款：柚子冰茶% k$ k, d; k- z0 |8 W& S
" a8 a4 z! R) `5 I0 d4 B& f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 P4 d9 F1 |: u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 Q' v2 z6 t9 ~ ~2 v7 k2 s
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- G* g" k9 L8 ^0 S$ b& ]/ |) f2 h
2 |& {8 J9 R( k# p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ L" P6 L% d* h4 z
6 y v1 `; {# ^/ B! [! p% C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ R y5 W) `: l6 F2 o; Q: I
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4 e- ? z# f& T第十款：排毒美颜茶
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0 `/ Q9 ^- E/ \! C- a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 x7 v6 q* `& j+ F8 A" w; `
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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