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0 o$ \1 g% A7 u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 u" H. ?. B/ \. m _& O. u
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第一款：香蕉绿茶 ?2 p$ |& p; [2 W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: A. _7 {& d% n. z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: `9 a9 P6 s, e+ T# u8 h
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ ~' b9 `5 g. u, L
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第二款：葡萄红茶, ~0 B3 J) E4 _* q9 g; U
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. N5 G" H) C" }. w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 Y/ b7 O" Z8 m/ X- Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# a/ P: F: [% V$ P# ?+ P' z) u
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) R1 |7 a F6 _4 ]% @5 T7 b ?第三款：苹果绿茶1 S& W6 G% D @% X: B5 |2 d+ D
+ t' x9 [: h/ b. i) ~9 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ T) r! \1 ^: k$ B$ h$ a
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第四款：红枣花茶5 h, y$ d. R6 g, I: O4 t
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 t: R, x) i" X& X9 r1 x. H; b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; i" O* ]" X& D5 Z
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第五款：柠檬红茶. u- Y7 x" a9 A* c
4 f# w/ l- \1 j1 |( J% }- H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) @" F- K+ j( E0 f; `6 d1 O" T0 J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 E% ^# `" C3 B第六款：菠萝蜜茶
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6 i) ^9 e9 i+ J' `# L" A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 v Y% w' y* W; J! C# r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ m* @' P5 p4 F# Y/ x8 b) U" q* P* v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# ]- {( V' t B# {- b) R! n& p; h第七款：玫瑰果茶! u j/ P& o$ x5 D
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- ^. c! N% Q0 ?! D" t& O
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; N3 r5 y, n" b, {第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' h# m6 r5 \9 Q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ @& `4 F' M- V/ a: X2 L第九款：山楂首乌茶( d1 `: X9 x5 j* q9 O
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材料：山楂15克、何首乌15克。! N- E- M! g) Z. A" q
b; L9 Y4 D" k7 P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( m4 f' c* e; x$ r
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& k8 q1 O5 O) @" Y( m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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