|
|
 
& z5 t- l" ]2 p$ o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" l& g5 b) k, Y7 `$ q, K
4 ]* N; _+ G6 c) F3 u% a, j7 m第一款：香蕉绿茶
1 B! ~7 U' g4 S9 w3 j
, U7 N4 K, Y9 u1 D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
( n6 V: [3 g7 g5 W( F/ W6 }& Z! h) t) L/ X: M4 \9 |7 V
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
2 o$ F$ o0 f1 ^5 c A( t/ G; j) K6 D% V5 Q
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
2 k3 U0 R i: {# }7 E8 N% B8 Z1 [6 V+ {8 c5 Z- A: N' w
( P; L) S& a( j5 p' o
第二款：葡萄红茶
9 _& I h' Z5 t6 C1 L* d- m. v
4 m. a' G, w% z& w3 ?9 T材料：大葡萄一串、红茶5g。
% H) U% @- s6 Q! O* L4 A8 D
A# w2 ^ S0 o' x* j" u5 b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
u) |( L: @6 n+ E; B5 S# `$ z, F- |( O0 I8 ~: a. K/ d
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
% E- d+ p- T( I0 f+ [, n$ N0 _' F! ]* O- d2 g: @8 B9 L
7 ~- F! U$ n4 z( W
第三款：苹果绿茶
# u o* x3 h8 B' t
. {( O* ]3 P0 }" m1 V( E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
- e0 p8 s5 X& J. w# i9 A/ U0 r) ?; @1 m: a2 w' f& P# R8 \
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
) y" J# O5 `5 S6 P
. }3 A3 J( I- ^' d1 }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
/ C/ A) N& ^5 ?# Z& h( N% D* t1 w! C V0 T6 I
- L( z0 @( K7 B: o1 d
第四款：红枣花茶
4 b1 L Z$ g5 Y }/ Y, H
) N5 M) E$ `$ ] F7 D材料：红枣20枚、花草茶5g.
& e$ p- x5 r. I) a
7 u, [- {4 E* s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
1 |& A3 J6 x( V5 V+ F9 g+ {8 }( T$ F( |4 b( C
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 o) o) H& y. I& E
* {+ r' {; k3 d( `
5 z: n2 ^( o8 [/ X第五款：柠檬红茶! \1 @: b1 e8 K
+ ^" `0 g G4 Z+ O
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
' b; L: r& i8 S. G# V; Q& T
% t7 n8 z* c1 |6 d3 R* w5 h& I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; G. n- N" F3 Y* _, M6 T5 @1 E. A, C% s$ H
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
3 J2 X2 S) j( k2 G/ I- P
2 F* r# w) z# [7 N! m7 H- n6 I- `2 r; H8 J6 l8 L
第六款：菠萝蜜茶
' F5 D; e" g: q* Y4 ]/ _2 {: B, ? Y/ v; j" R* x
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
6 j9 b( y7 d" m2 s' T& |; S3 T5 V1 t ~9 W
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
) U% o7 u+ O! a" Y) Y( Z! Q( _) Q
0 i+ J2 A3 Q o! I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 g$ \: {/ x6 _ F
C5 @# O1 K) z: e0 P) V
& D2 T8 }, a X3 L* h% `) ?
第七款：玫瑰果茶9 M9 F1 T- D+ D* |
; \% B' s! J6 d' i" \" U: I. X3 T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
! X5 V* L0 d7 Z) U- ~( P/ W! {3 I/ U: Y; X- X
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
$ L7 M9 y9 E0 G7 l$ D+ B. z, {9 j, E2 t! C0 z% S
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
/ D, K) V0 w1 |- R7 ^" b: o
0 [+ m6 u2 {0 B" N U& N- O; a& r2 V- l
第八款：柚子冰茶
# Q5 ]$ G9 {& i; G+ K' Z( r" Z P& C2 i
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% W! X! a& t& Y, t3 m6 s
+ b( k4 }$ e- D6 @5 K' y
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
" m3 A6 a2 B7 f5 I$ L
! j8 w$ R$ l z/ J7 x" T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) m4 f1 l3 o3 g( n. Z
d$ Y K! t! z1 m# u5 ^; ?' U
" [' P% a" [3 ?) J: C) b
第九款：山楂首乌茶+ Z: h# ]% O$ r6 _
8 a/ M0 ]# K, E材料：山楂15克、何首乌15克。
, i |7 q: h" H; z: @6 c$ A- U" F! w9 Q
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! _5 g/ h/ C: o) q
; T v5 o) T7 p9 t# F1 @
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: t- r% j0 m3 k
/ ?9 u$ M _4 ~& v# N
- ?) I1 t% T; {第十款：排毒美颜茶8 a6 |* l( a' y# v' t A
0 C% O/ b% f7 _% y) u
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
; G7 ^ }1 H2 |+ w. [
; Q0 D+ v( a" j4 L. I% A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
% i# m* F& o0 `8 S+ |3 M: `, `5 G, P7 f6 ^. ]
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
7 s6 r/ a7 ~8 X% G4 N! V