|
|
  8 b% \" X+ { I1 V
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. @5 ~9 e4 j) {/ n+ C& U2 R
0 d, f7 N0 D5 m! A) h5 ?
第一款：香蕉绿茶
6 x1 ~7 a# V' \; T5 v" q: a" p' ^
4 G, q) n2 Y/ u: L# n# ~4 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 Y5 _! W( [( c. Z
+ O9 C/ D+ C7 Y& y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: d7 L1 Z' T* I* R5 a; ]. Z
: Z5 Q* f) B" K+ k5 _3 V7 t
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
a( ? J9 `6 R* M0 d: X3 m1 J* k% N6 l A
! K% M) i. k) O( o. Q第二款：葡萄红茶
8 U8 |3 t/ h Q3 Z
3 P( ~- K; i. S, W8 g' T$ ]材料：大葡萄一串、红茶5g。
& o2 P) A* C; C1 |/ G
! U" u: k I/ P d. _: _) h3 a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 e9 o* L9 M. k) _
. x0 q2 C& M2 i1 u
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
' k+ ~7 K3 O! x- d6 \( A% ]7 R7 }+ |( _( D8 G6 h$ x8 r
, O' E/ K+ C- b( @1 M$ k7 Z第三款：苹果绿茶
8 Y, `! `- [+ z' Z9 q$ O0 h0 Q$ k; ]* y0 q1 s% C
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 y" T, p6 g' n( @+ p( b3 t L S
4 N) \5 R6 r+ W4 `8 @/ h
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, _+ H0 m' H! W% T! r
, j. d" \7 T6 C
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 J/ Y4 O8 c, k D/ {
, W9 A/ w- Q3 R4 I5 P: L
8 @! E. @2 P$ c9 s& H$ D第四款：红枣花茶
\ i- Q6 h% l3 f7 b \; Q% G. `5 c% `" J' R/ U5 k u5 O; [6 X
材料：红枣20枚、花草茶5g.; ]2 v; A9 |" C8 c* B
" U9 z0 Q: k) g! G: a. Q6 {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ w m5 |0 s) s* b9 C
6 N5 F. T6 R1 b! d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* Y9 K! a$ y/ R* o! j( m& K
1 O; n/ z$ `# T. l; G& ~$ Z
8 j S$ n2 ?0 w% W2 Q第五款：柠檬红茶
, ?/ D$ h* X$ m- q
% D3 z9 p* c8 H" d# M5 b4 X/ T2 H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
}$ s( c$ R7 t, m6 L P
! j6 g) ~2 _ f i% l! j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ A1 ]1 W* s: H
0 ]$ B9 V) J C& C3 g- h( H
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; c7 l+ L8 H- E" h Y3 t' |! C
: P+ O) m" X+ p
1 r4 v) y# k& H F! a( h; j* v9 T第六款：菠萝蜜茶
5 l4 _% M7 i7 _: L
5 E$ M7 Y1 r m& Y' G. K/ R* ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
# i5 T' b" Z& m4 Z7 p; z& Q7 I8 A' ~* V+ }3 b5 t$ p
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
/ ~9 Y8 q2 l. w0 J" r% h; V5 Q" ~. O3 D
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
0 x O( L3 [7 a" Q6 [: t. J3 ^
! e7 [" d* h5 ~! ^1 e% u1 z* Y, a
第七款：玫瑰果茶
# o* x0 v. j; p5 J7 h4 a
# y3 Y" _# }) {; ^7 Y+ x4 [$ T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
7 s( K- t) w2 ^/ ]% U/ ~
/ s' G7 R, v# C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ J" |) p, ]) i8 J$ p: F/ S2 _1 c$ k# m: k
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 l: T2 o; E$ n d
' X' i/ k# h a' {; Q5 f) m$ q# ?- R# Y" f5 S% p
第八款：柚子冰茶3 Z5 a5 l: j, N- l: m4 i& v
/ X8 j* k8 m( O
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
3 K' |/ {! C; A1 c8 I' G2 H: g7 q# E4 Z) ~
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& W/ S9 _$ l1 V! U/ o) b5 G
8 I4 m+ t; Q D& w: s/ ^7 u$ f. n
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' B2 W* y& v, H7 e- o, V
3 k7 _ o; Y. S: |. Z
1 P- ? o; P+ w第九款：山楂首乌茶$ ?; L( m( z. }# y' ~3 c# V
5 J7 r* n& r2 ?) X* R" }
材料：山楂15克、何首乌15克。4 ~& x/ ~5 Q- a8 z- ~2 n7 H
, \# r% B, R) u( E: k
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 c5 l! V: A2 Q2 P5 k
/ m# n$ p. X! L; m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; L, s8 ], @. N" P
1 @# t( {! w. a! f: g3 `9 i0 d
4 B* j/ V3 ]' f8 r1 g第十款：排毒美颜茶* I- b$ E9 J* E8 f: G: G/ m
n; D* @% E, t
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; V# c! F% z4 v
6 i6 N/ C) V! V7 g$ v
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( i/ ~6 `$ ?7 j' z3 C# ?6 {9 o) r4 u
/ R, f9 R3 ]9 @2 h0 [
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
2 T1 g9 ^, P6 E0 @! Z* Z7 y
0 V; B# G/ D& J9 L9 ^/ \# h% I