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2 m. u4 t1 F* p% A* P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 W% \+ p, l6 `
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第一款：香蕉绿茶+ y" g; u* u$ f* n9 O, v
; b: e5 S, G. g9 u; Z$ q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- P+ D; n2 H! ]' E' w' |
+ R1 |; C/ s7 l, }8 v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' \( l- p! s. {# A: X! j/ Q, z6 n& s
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 N/ s1 T% U6 Y% W+ R( t! M
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第二款：葡萄红茶. W3 A0 a8 p. w. |
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 j- e& Q4 c4 D" ?+ |
& E$ b4 q7 A( X( w- F+ k. E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ {! Z/ k W- w3 [0 e
1 Z' Z+ \( f9 |8 U& Q" W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 v4 D# K3 w. ?9 w- E; K; H& c+ B \9 G* U
2 q4 x% v! G. d( Q8 B9 G5 n4 C7 D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 s9 a+ b! T$ [* x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* I/ _, u9 ?: T5 m3 G" G
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 ?% \- }# j5 \* j3 W
& ]5 h$ c/ T7 ~( u4 T# M- @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! g5 X! `/ A7 q# b0 Z
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第五款：柠檬红茶' s8 ^; c: a+ B$ F
) ]' [/ ^! w* e' n' d* n) c: T0 _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 k1 n+ r5 W' z2 c, X
) R% |) F" x. H7 A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) y' ~) _( s$ {& `- R; X7 v
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 [" b% W! v- r2 L' A
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第六款：菠萝蜜茶$ v- C) ~8 {, @* e) U: w7 t; E
$ [! z2 x7 W2 G5 i4 _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 L: {0 j& |1 r8 C: E; ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! e: U& G6 {- f1 I' I* x# a
4 o" N8 H1 x1 `( N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 x: Y! z% f& `0 J) d
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第七款：玫瑰果茶
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( x; x1 j- i' V& I5 ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 D9 [8 P( U5 E' ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 O% \5 T1 R1 o7 |8 X% n& l
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$ A; x! |: L2 M第八款：柚子冰茶 R p5 K6 |1 }1 |" z5 u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 n' a, P0 D" x* @! \* y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶2 V" l5 }. Q u! `3 @% ^
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材料：山楂15克、何首乌15克。 E8 _7 v4 ~2 G4 T7 `2 @
! i1 X( |, i/ k _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 D) x `8 M4 c; q$ K( Q7 P
4 G6 W7 m. X: \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' ~2 l, g" m0 w' s: R" L
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第十款：排毒美颜茶0 \- O' ?) g2 u( M
# o8 x/ B9 I$ m( B( @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ e, w7 B& Q/ R" F' \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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