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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: y* v" Q* |& j- F- p/ ^; C& z6 E8 n第一款：香蕉绿茶
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/ Y9 |% U( s: t& V# r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 Z, [% Y# U; [* R) v
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ c# [2 [+ y; d; u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 O1 r" d0 B+ B4 m, c# X' D* ?第二款：葡萄红茶0 { }- }' S1 \( p9 T# i
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% x5 W# X0 u7 K/ z" I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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/ C: }9 ?* x" X0 ]% i7 D$ v7 j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 b4 R: A5 o+ j: ^" I- e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 F& K# c" G% R0 s
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& b/ N! V R2 h1 }! |第四款：红枣花茶) v ]8 K2 K) n
& M9 r3 V0 Z/ E4 A, @8 `" q, k9 z, H' i! g材料：红枣20枚、花草茶5g.6 T' L9 ]$ ], J3 ]$ K- R& D
: z( c9 E1 E3 k6 {+ x8 k$ o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 {3 ]. O( [4 ` Y n
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" U. w8 y' d! v2 Q% N
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶( S2 G. l+ ~% \1 v* i' v! e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 U( I$ `" l8 D& z j1 j! u: }
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ r, w+ s( h& k+ b! r' j- N% r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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0 o- c) L! O* Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 o6 K( L; [0 D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' g- b2 }3 q7 h: c( u- O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ m8 S6 d) X) i
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第八款：柚子冰茶
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; _' X" |9 g2 ~* W+ B9 ~: o% g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ r6 M5 w: h% t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 m5 O4 h, W" O7 ]3 O! g1 a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: l# R3 l' n( j$ V6 q第九款：山楂首乌茶/ L$ l2 B& V6 R! S$ d. Q) f
% N) `2 B3 {0 L; }/ a材料：山楂15克、何首乌15克。2 o( E0 C0 t9 o
" W0 n, M, x# T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) i- q8 ?- ` N6 D3 T
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第十款：排毒美颜茶. V4 S; R- R, C* ^+ y5 } ?# ~
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 o7 z! n2 y" G% D2 I1 {. _! }
0 d2 w+ Y6 A4 b. m/ t5 V& r0 {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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