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- E4 r, @5 k' D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶- b+ e) t5 y- ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 o# `; Q% Z1 @- F4 Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 H* e& c/ h7 \5 X! y& H
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第二款：葡萄红茶3 V/ `( Q) X5 |
8 f: y: `& j6 S( p3 r, |8 k0 k材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 @0 Z; i0 e0 V i) h% d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; }* W; c/ D8 n: \8 S
0 Z8 T$ r# n* x6 `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% s- S5 S1 @3 {: m; _第三款：苹果绿茶; L, V' P! B' V$ U1 z n. C2 w
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" }& p$ B& V1 a0 ?6 _
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3 Q8 f: C9 e( ?. `+ H9 a& h第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. s! x: S5 Z, F# v4 N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 j9 n3 M; W @& ?- R
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9 i8 m. X* ~! ` w( t. ]第五款：柠檬红茶
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4 f! t2 [/ X# s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 N/ {; }# Y! R4 F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 z: f Z4 O7 W0 Y" x# \; F
5 w3 J6 ?/ I* a& O, c: b, @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 S- A7 E2 g6 q) o& K% I5 d, X
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第六款：菠萝蜜茶
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8 ^* l% i, d$ W# C7 d+ `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 e" n& ^4 }: I) W, R" ^! S1 O
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 _. Z' g5 X+ v' f
0 p. g# M) f3 E% Z( X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, t4 b0 `/ k; y& k# N k
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* i6 r- n+ | L第七款：玫瑰果茶. N; h8 ]$ Y; i: y5 S
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 ^7 q' K, v) @; i, \* i
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 s2 z; q. C. @7 T- m
' R0 l& s9 _0 b' Z) x2 L" r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& B; k/ H, g7 Z+ ~
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第八款：柚子冰茶/ |' X% R0 D; q! R
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 {4 n4 L ~ M/ @$ e8 h3 }0 n% @) Y
, i( v! l( M% q) Z; |1 m! o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ }7 J) i% G( p0 P; [( w
8 V6 x+ J* \# |) N- n. i3 V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# O1 \' A6 P4 Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶% l) e4 a1 U: q1 z5 v$ ^
k Z' j$ p7 X4 n! I P7 d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ c8 T) e1 F |+ _! d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 l1 g& J8 D+ r% S/ F: x
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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