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+ X' c$ b; s; N" ^6 k) C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" G- d3 h; t8 b+ d" l
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第一款：香蕉绿茶
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" B3 i9 c5 i6 F# o! e1 Q" h( f7 D" f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) ?# U/ {7 l4 ]. D( n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 k! t" u, h- M D% H; e9 j: L
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第二款：葡萄红茶7 D7 |. ?8 q. o
& ^+ L6 @: z7 ?& Z) n! `材料：大葡萄一串、红茶5g。- ?4 E2 @4 ~# _- e) }5 ^* J! n: `% Q; t
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 `$ t6 Y. u( |5 E0 g
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( B# \# y4 j/ \* X
/ h0 u- N! `6 y* }1 V; b6 l; I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 y9 u/ w/ P2 a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 t* m% S( K( q0 @8 d7 w1 k) ?( r* J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 u. E) g/ Y! |) o第四款：红枣花茶 I( X: z& v6 T9 h9 W
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 E y6 `/ t+ }/ Y. H4 [
2 N6 ]0 l- M! w7 W4 }. D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! y' x I8 x# `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 D7 V% ~: i2 V3 t
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 L# ^7 V) L1 F9 H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* x0 U# P& N8 K8 J3 M. ^" l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" E6 M* P+ K7 v0 Z: K {& n+ `; H6 x
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第六款：菠萝蜜茶
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# s3 H& v1 P8 f& Q% z* i1 |7 @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 D' p/ _7 i6 D# i G
. Y* S5 F. z: w/ O6 d! a4 c- ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 e# g0 m$ t$ s i9 z
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0 O- L! w2 w$ U J7 m第七款：玫瑰果茶
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0 b- f. O+ N( a9 x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' v7 F* O2 Q" ?) J6 b# e" N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 q4 y1 i5 j; d3 L
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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: _4 R; l2 W2 E+ h- g- U0 c2 }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: S: ]! K2 Z9 F
$ g% J# c9 t/ Q( T5 t* V4 C8 G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 L) k( p+ F: ~% D, a* J
7 O' y. B, I) F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶0 \3 V: V0 L, i$ A! N
6 O4 K/ w- p- q* p; w# o材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ w' k5 G8 `6 D- w! d: H
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 B5 m( u% S Q% h
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) k( |3 t: @* u4 B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& W2 k' |6 I4 j4 V; S1 y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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