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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 N" X9 {! _( }* o. |( }1 L( x
' u, E' T- @; m \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 O% C! {, T# n) k! o" @6 ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 I6 a$ ?0 \- e1 f: b第二款：葡萄红茶
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4 ]. b/ D; o* @0 K* a材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& M+ S# i! t% z' L) {* Q& C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 z; }; i$ C& z3 U2 O
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' I% Y, Z7 a: h) u
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第三款：苹果绿茶3 |, l# }* H+ @4 O L; p) X
' s+ W1 F* o& J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: @. F4 o- W# @$ _
- k8 h. b" n0 n# Y/ J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; Z* ]5 B3 s/ }6 K! v+ O' U第四款：红枣花茶
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. Z# y- q/ J1 m; E! [% s; w) U) }$ S材料：红枣20枚、花草茶5g.$ r( x& ^1 l5 V) N
* _: t, k% P, f3 V: i2 P# Q8 h1 B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! A& }8 M# J# I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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& v: h2 _3 V( b. N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ n) B: ?6 a2 _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) t) K% U6 ]" n* c1 R
) G6 |! i3 i v( _2 B: `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) K3 z: @, N4 V
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第七款：玫瑰果茶
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: M) I/ Y/ o; s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% `. ^0 K6 D; j6 L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 @8 S/ M) G* k6 K( R4 L7 d) X
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 e9 M8 q4 B& \, l( U$ Z
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+ Q3 D3 M( g2 w7 N第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) X5 e8 g+ m9 u' f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ c' t; z/ P+ d" X9 O* H
0 n3 E7 w& `: S8 p. C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 ~; ~3 W$ R% \- A
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 R4 n t; f3 p4 q0 `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* y/ n, |/ a+ g& X) M6 p/ c
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& t% Y7 K/ j. `" a, p5 L
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, Q! p- Q+ }# @5 J/ x# B第十款：排毒美颜茶( j1 }' ^/ [) O" z' y7 K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 ^; O8 N8 _! t% K- q+ N! U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! c3 v9 Z, \- ]" c) Z" {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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