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1 W: D' I3 [8 ?' C9 P. d6 u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% a7 v( x( B# H' h" m. i
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第一款：香蕉绿茶" T$ c- P- i& G" O. N! R S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 ]) B# t i- x6 R% g
; T3 Z7 s, R" _; p2 L. ]( J% y9 l% d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: q6 i8 y( P# q h( s- c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 t2 E6 L5 {0 [0 I5 b9 `% g第二款：葡萄红茶7 Z! P9 u, q8 ]
( `* L0 G% Z9 P6 ?! ^2 f7 j材料：大葡萄一串、红茶5g。% i: g$ l- d; g+ z3 J& W
( @( [% @/ o' d+ c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 q1 I% C! c! E: G7 F
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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# S! ]: _) x$ c5 v+ w0 U9 C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 S. E# e) z0 |5 m1 [
2 @3 F3 q: J! h! T. x7 W9 N# |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. _" P9 t8 W& F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 y+ {2 T L' |. K
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" S2 K: ?# U; \$ Y% F2 U f第四款：红枣花茶
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# S) j+ c- o" J/ W, }* k& z" h材料：红枣20枚、花草茶5g.1 B; W2 j8 P1 _6 H+ i2 x( F
6 O; j: a! ]+ c* N+ f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) s+ U0 G# \# u
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ f s- @, I: k9 o7 O3 q; U- C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! P# M9 y, y" t9 ^ ^# s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ C0 O5 o7 w0 a! H% I% I' I
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 p _. u" Y3 C: G7 W2 v
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第八款：柚子冰茶# k/ j3 i3 r$ {% {+ p, \
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ P: H9 }; `$ B0 W( N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% K5 v, T2 u z+ r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) G" Y8 F$ z- q; ?! E
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材料：山楂15克、何首乌15克。' }! l% k b @5 ~! N0 b# j$ [: j; ~
/ M1 f0 s% B0 z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 U7 a$ j# F! J
8 O* K0 r; w$ L4 Y! d h0 e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶0 K4 y& K* a5 K6 g
" y$ [% K- f9 A- ?( J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, c- h, g* p( [1 z$ K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 s9 x3 w- O: u. C8 A
9 t! C4 |- Q; r8 B8 X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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