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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ W5 {& C4 h- E6 y' t/ Q
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第一款：香蕉绿茶
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1 F6 }6 {4 C+ R# v! A. g1 c7 p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 J& e) z) F4 D, R; Q" q: _& a
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 Z" z, l8 j" \4 ^
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% ^: K) L3 M* A! j7 {- b" }第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 h# d1 f g5 R x7 D7 T: h
5 X+ @. F e7 n; O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; Z/ r* U! t! Q6 Q; \第三款：苹果绿茶" P( C4 t( e+ `2 X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- y- Q. }! G7 Y7 E- C* V1 `
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 D6 L8 ?& L3 |# _: B* r第四款：红枣花茶
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; N Z+ ?& r. ~# c材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! o2 N8 I; O1 {7 e ?1 T
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9 C( J0 ~0 X/ S9 O第五款：柠檬红茶( R, M2 Z% r+ D3 w, x0 M
: L8 w7 i7 p) C! |( V" l0 ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 B# |* |8 O5 ]* j; t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 C2 T% l5 y# ^1 f
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第六款：菠萝蜜茶; B$ M) A+ ?. K( A
: j n8 d2 K9 Z W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; I( k. \2 k) S0 r3 v
# L4 ~ L8 A: R1 f! g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ `) B# ~8 [0 ^$ n9 @& f
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, Z0 q% W/ l+ E% u' f8 B) I第七款：玫瑰果茶; {1 m9 p5 ~; q$ n
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ F* c+ v2 ]" @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. L3 }7 F2 k7 f! N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, e4 [" H, ?, @
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 E/ u, p7 @5 T/ B6 J! U; e8 \
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# ^ z4 ^; Q) q3 P
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; f, _5 U" d- B' f3 m; H
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第九款：山楂首乌茶
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; s, `# @1 P. r1 {% y材料：山楂15克、何首乌15克。% O/ v! z U1 y# A2 m# \6 B
" f4 K" S( t( B; e2 a- ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: L0 e% X2 L! |7 X w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 e) d% o$ q {. R0 P
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: V& |' ?% r4 ~7 H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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