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% O- }% e3 X! F1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ?+ Z1 q0 f8 J: O5 W' T1 Y
- z9 A4 S3 D% ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' c' M4 ^4 Q! F/ I
. N# o& V1 D$ A7 A7 Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶8 d5 O/ u0 U/ p% y, s# B/ n4 f
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* ^" B9 Y; t& B8 C- R1 N# ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 \) K7 T' n6 ~4 E/ V% W6 h, M( W3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: L: ^7 S/ [4 Q D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, S, t- Q3 L; R5 z9 R9 n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 u* \" ~( n) l6 @8 v8 X; u
. G6 l# D. m; Y4 Q6 W4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。( C( D9 C- d; S7 y$ n4 j- Q
/ I N% G! v7 |8 D6 Q6 r. u' v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& j0 W; C4 \( F; W$ E) B" ^0 B
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 M T+ h/ o5 h+ j
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5 、柠檬红茶
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' I0 @$ F7 H% V, r" x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 y& t6 M6 a. [
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( p% e9 I9 n( S' s( Z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 H( k+ G4 ?8 v* t% t6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* y9 A% @9 A+ _# ^" r) W1 G# k% P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* C6 ]8 G+ g r, e k! j
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7 、玫瑰果茶
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[0 [1 q4 V& w3 t! s+ `& w( i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 p5 U$ ^7 ^1 s1 x
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* a! O* O! Y3 D9 Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' |$ F, T1 o7 j. \8 、柚子冰茶# G$ ?5 R4 x" p' k1 t" r- \% r' ~; f) a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。+ i' H5 A: D% ^8 _4 z) ^
) [2 F% l, R: l9 v* e3 K/ l5 r9 、山楂首乌茶- o; S1 c& ?' C, y7 J Y
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6 g* v4 T/ L, i5 Z9 `. G% G材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& I# F V/ t! R% C
# i& r( `2 J* x& S# n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 x$ p* L0 k1 g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。9 x* P: J0 P% P! h8 n6 [
' x ~4 h- j" h' H( B提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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