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1、 香蕉绿茶 u' M* e& Q, T# _+ m- B( A* N
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) A" V# m* v3 O6 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( H7 V5 I, ?% W3 W/ G8 z: ?+ o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( p$ ^8 I8 H6 @; D6 F- [; L2 、葡萄红茶( q5 b0 b2 `: X# i/ W
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( N8 J7 i* k: C# f: \* q
+ O0 Q- |& V# m' v4 {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 }1 b7 X! u' G/ G; ^3 O0 [2 r
3 z9 C; t& P$ P g/ f \: W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# e, y, H7 A' m, q
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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Q3 x( D7 T0 \3 X6 c5 y* E& t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, h1 l0 w: A5 H; w0 e
7 |- v/ S# }2 P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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5 q& @1 u$ m* e% ^7 B材料：红枣20枚、花草茶5g。/ y/ \. f& q$ u, r( T6 C8 n
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- T3 M0 n/ {$ x3 H5 e" o4 Q2 @
; f3 ?6 L$ E9 {- R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶: X0 J z/ @# V& Z+ d
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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d! ?4 c$ c" v. l8 n( h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ j) N9 Q g: f4 m1 A
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6 、菠萝蜜茶6 \5 G# d+ c! U+ W% f1 ~
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* g/ E4 Z+ {1 ^8 @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! n+ [- q+ P3 I2 `2 M% e6 @0 c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 K& L3 C6 O* C- o7 、玫瑰果茶
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: d/ b' w5 ]" D1 j) h+ j F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, i4 h$ B6 ~7 r2 Z* x* |9 C+ |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 W! m1 A# h7 j; \
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" {% N7 {9 X" k0 ?- \& g) b8 、柚子冰茶
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: F! S$ Y! ~* r8 o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 Q" X5 v' U6 Q# M0 i) _) r
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。6 K" e& ~9 q- b; a
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9 、山楂首乌茶: v8 [" V$ G: c- X
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9 S$ ^3 r2 j3 n5 K/ O4 J9 P材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ H! m+ f `- _; u. y3 q6 n* \0 \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ \: s4 J) J7 S- C1 e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 J; u/ y, t; [6 [, ?
) @4 i) X _+ ~( t/ S10 、排毒美颜茶( M( U, ]% s8 {" w% Y6 C
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* D3 u4 U% W8 { Y4 ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 h$ _: ^5 @- Y8 t2 Z& N8 G
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# y' G0 m6 Q( e( H& e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。/ z* \; C, t( w! |
$ J4 D) O5 B% j6 y+ X/ q4 K提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 7 o. _0 s. r+ N- \0 F
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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