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) S) v+ |' X0 h& c1、 香蕉绿茶8 J1 ?2 }% r5 m8 [0 O; d. a
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4 ^2 t$ A9 [& N8 q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& H. r8 s: x' f G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶- ~! o( L) s7 P3 Q
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% Z7 S) Y% z9 e; h- }材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 q. {, p! [! \! n8 f3 L7 p
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 K8 E5 {9 i( V# O9 w8 u
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3 、苹果绿茶
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+ e7 L$ u, \, p7 x% v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. ] E9 D {) s$ p# G1 v2 u j3 ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶6 i+ V k5 Q W% L6 y% Z9 c
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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( u4 u8 ~/ a% U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ V* f0 T+ C0 y# i" h
3 Q7 a. s9 x! q2 `% C' {- ]6 Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' M& W- Q* f! J1 X- [: P& x
& v6 j8 P; ]) N) x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 q \% w5 K7 l
. }9 j4 T2 m. c2 Y( m/ Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. S1 b7 }3 z s( F
( _0 o5 B3 D2 L1 s+ _. V: l6 、菠萝蜜茶
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j' v0 `0 b S* o8 U: ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 c N; o* v7 Z' i( W1 F
& \) u- k9 |$ v; I5 Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, X7 z6 r: J; e7 l; _ P! Z; M
8 i& c# M, c$ M4 M8 @( b/ V" a7 、玫瑰果茶9 }* t3 M) r( P" b8 ?% \
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6 ~- L* Z& P( g3 T p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* y& v1 d: S5 [- ?. L) H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 \: f; o! Q. U2 g
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& d( M% D. u7 y) u
8 ]9 l o j2 _4 ^- W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 R) Z7 F9 u( z2 Q/ D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。7 R1 i, q( ~6 T7 M5 t& n9 T
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9 、山楂首乌茶 E$ |1 r# D) C: t5 ]. A8 H$ ^
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. ~# L, t& u) F8 l' z0 R材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 F( {- U: F0 F2 }8 C0 R# P1 ]/ z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: a3 }+ N: w' H8 `. l( [
1 H. u! |% m" D( y% m* |& h. q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 W+ `3 l( L% z- w+ |10 、排毒美颜茶1 x" X% l8 ?( a6 }* t
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2 ~ v7 J- ~- W7 y' l% S" m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, s8 X: P6 J5 Z/ W, @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。: M$ X h# b# J9 [; X, B
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 4 t! B( C6 d& y; p Y' B% A1 l
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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