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4 ~; S: F8 M8 x/ T/ G1、 香蕉绿茶
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4 T' d% U/ B. D. r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' H" D: i6 _1 h, |: _8 V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ M, e/ V7 l6 ]- m/ i
5 ^8 d# p$ R, U0 V- |* n2 X0 C2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ p4 B( W+ \9 B5 [2 c# d9 K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) L0 o" F3 w* R& r
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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4 o3 [0 Q1 |$ U! z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& y; J" @ ?, V; B3 k9 e- D
: @' f( Q- h0 r, P8 W: M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' d0 ]( f2 f2 q2 E$ }7 O) E) z
# k3 m5 E; ?( C/ a" t+ D/ n4 、红枣花茶% Q- h3 g1 q$ o. V3 a7 H
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材料：红枣20枚、花草茶5g。) Q$ |' M" N+ x0 T! X; |& {, w
3 D- F; m1 i8 |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( C3 F8 k# q# E7 r; K9 g9 c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ x' X. ^- t% d
" }4 l0 x9 ^* u9 l# O d5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ p1 g5 o; u2 s/ j' j' k C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& z: @# S0 Y4 Q% H8 d3 l& l- G
* C& c. S& X! T g* u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! [. Z7 u2 R3 {
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6 、菠萝蜜茶- [' h8 z5 t; p; ~$ O R& s v: X+ i
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8 e$ P, K2 N2 g1 M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ [7 Z f4 M* V/ ?
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ O* t" v+ Q- h& H7 y2 _7 u7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 }/ J% m% m0 u8 o
8 ?# S. Q m0 R4 j: a' h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; h& p0 b1 j7 X* W6 a+ H% a e/ T* C8 、柚子冰茶
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" ^. ]- J7 n U" b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& ], V3 R% x) \, ]1 ?6 y3 a
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 G' Q+ p& F" ^0 k; m
% l& ~+ w6 C C" d( v# g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" V" s& ~+ S, ^. f1 P
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# L' F# G3 i$ W& @
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" ~, Z5 m$ r6 x0 n2 ^
) U6 Z, k+ f0 I" B$ T: |, t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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o0 p; S4 h8 R0 d; J10 、排毒美颜茶
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+ a0 v Q% P9 _( S* m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- B& t I; F; p1 F
9 B1 \6 {( x. e0 ~9 K6 M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. X. ~& \! d0 n+ c# n; I. {4 m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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