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1、 香蕉绿茶+ g3 k* G( h8 w. E) T" X* h- Q) t& a
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; k3 L1 ]- T M. E( G) v
) g& n7 L# {" O. l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) R1 x9 H" w2 ~! P0 b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- ]) G, @6 X$ X" p& a+ c& l- N8 {
4 L2 h( F, Z' b' l( K6 [7 x2 、葡萄红茶4 q' `5 T8 x* i
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6 M$ ]$ d, T& { S材料：大葡萄一串、红茶5g。9 z4 m2 M+ g- }3 k: D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 ?5 _6 G) C( Z& G
8 d3 f) L" s+ X/ b9 ]: y$ v, m5 c& |( s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; Y r, ?8 q3 V6 }) u
3 `8 M' i) U5 L* O2 F3 、苹果绿茶7 u& V! i* V# Q9 o& C7 s
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: Z0 o' c+ e( r5 u7 J+ k! D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& k# k( d6 N3 |
$ V, s6 D6 L; A9 ]& x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& e4 E+ z# H8 Z6 p: _3 p# h2 T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, a0 M3 \ ^$ ~0 y& G7 J% ^4 E
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4 、红枣花茶/ i0 d# H5 j9 V0 r! m- c
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+ h1 g9 ~' h L% f5 T' l材料：红枣20枚、花草茶5g。, k' S& @8 m" s& h; Q$ ^4 x0 r
7 [% I. b) q* v; ?; H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ i1 o# L, c* [8 h3 T8 Z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! j+ ~6 I6 h! o1 \& }
1 B3 K; [: A! Z9 ]* q5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ p% p* w! D( \: ?. q% @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# a7 c& J- i5 d f- L" E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 l/ ~7 @, e- c: n1 v# p
9 j' r: {8 U" G/ v- T6 `4 K8 g* G) v6 、菠萝蜜茶
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. [/ h; H' z' O4 ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& F! x0 s. r4 u7 k5 m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶 S/ ^! f' C2 x" U, G$ n
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7 s& i) [% [* T2 t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! Y2 y$ U$ b, Q E
# v% ?9 M/ D( k2 y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; T3 \% ~4 g) f( f- k# @9 A. z+ \8 、柚子冰茶
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1 l+ U/ Z# h1 N" b. V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, C9 ~" l- f, V& X6 k. ]7 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. H- o5 s$ B5 P+ V9 L2 H
8 x' V& p6 I" S! |: D+ F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶" W( X( X" j) i6 N2 `5 ?
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; E9 C1 q! D: s" M. o材料：山楂15克、何首乌15克。
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& H0 V+ J \ f7 [6 [7 l& B/ z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' H) s) k( G n
2 i1 X6 H% B- ], W. `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶; S% Z. C: P7 C; B6 D
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* v# W3 g7 \9 t3 W4 M$ e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。' v* b& l' V$ F# u
$ j0 K. Y1 X1 e8 y! G- N3 P提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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