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1、 香蕉绿茶
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9 f9 k x% C. J6 K4 v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: e' {, Y( T6 I6 t/ {
/ S3 F' |, y# B" X- V6 p; n% X4 o! V7 D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: r) Y* Q5 L$ o& `2 、葡萄红茶% G& d+ l) ^0 a$ _ l
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 V5 ^# G; Q1 U- o8 [* D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' H9 G/ ~' [! H3 B9 [' V
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶& u( v1 q8 l/ z% j) A
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' s; s! f, t7 t6 |9 P( f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ U3 g9 \/ s* {: Z' z5 ?$ k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶8 Q2 g0 s, L% s' T
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' U3 U! r2 r: \) b) U- N$ M, }- V
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 `$ u. G1 c& \) `/ _
, z; V! Q* n# i2 K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. b! {# y1 }- ]2 v, W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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! M; C& G2 m" J. k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 ]# w: j6 U# Z! t2 M) y& ]6 H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( ]) b0 H2 `$ o+ v: y/ Y; T( @
5 M4 N5 k+ A2 s9 a, W9 Q7 、玫瑰果茶- P- V! v ~8 N& j+ p T! K/ J/ r
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" _9 i8 F7 f- @* @: V+ Q7 r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 x8 H; g+ t! X( K1 W6 H' X" b
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8 、柚子冰茶* v: ] k1 T- J- o" b" M& z0 z7 q" [
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% L6 C' S* N7 ~& B) p% N
$ C5 T/ g# o, d7 v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 h4 ]. H3 P0 U) o( \2 R
8 ]( Z! E7 m) N* r3 d$ I: n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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# f5 C& q2 C4 X) R- G9 、山楂首乌茶8 n; c" M" }; `( s8 D: e
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5 R9 H. s1 L4 A, I& n& M材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 h0 \7 ^2 J4 e; h. h3 T& Y6 F+ ^3 ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶& ]3 O# z' W( L% i9 l) G9 f$ V
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ o$ Z+ r6 F, {2 D/ _( z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ U/ Z U" c% q4 ~; Q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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