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1 u, q' ?$ J# ]# d: l. Y' _: A1、 香蕉绿茶/ A) w8 v5 \2 F+ U7 m }. P6 O5 e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 Q* U" f6 m! C- t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( a! a6 F3 O+ c* e! O/ w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! a; g% m K4 j, ~0 |) P' \2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 [% F- E. G+ t$ n" s1 N- Q* `1 W
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 ?! c# s" p. X s
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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K5 [! a6 h- C% h& S. {. A; R" E4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 p0 k" E; D" `9 U; U2 ?( Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: r- }6 |4 `3 p& i6 l' m
" L) s3 u* w8 x$ s, Q- e5 、柠檬红茶) H2 E0 M4 e, E: u4 w2 _% C
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) r4 \9 b- }: v/ \
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ {+ W6 c( n. c1 ~& Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. r! R5 q* T( J6 、菠萝蜜茶
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) Z: R! x1 x) K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" e0 [9 @2 W7 U+ v
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7 、玫瑰果茶! L' |. K$ x4 B' Z9 {# C
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. m& Y9 s8 C6 V6 P/ l; `! t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* R% G5 l% s% `0 ~; S, @
1 ~# L: C1 D" i5 A, z3 N3 V9 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" o% I) V0 H5 S& L! d) ~
* l' s \- \6 p8 、柚子冰茶
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Z t$ u0 J+ F5 i' K3 u* f$ @( ^& `9 q+ B: l! |
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" W, x b7 m6 } N' \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ {. w" Q2 y& K2 c( \) C
+ R0 x9 @, u/ K& |, z+ Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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% c( \6 e( s, Z6 `% K( b9 、山楂首乌茶# R: s% p) p+ ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。( @( j3 z& P; P& k, f' t2 o
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 |& m, Z9 X# L& w$ {& d9 P( U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 S* c- S7 v0 a8 S
$ C. M) i) Z9 s1 M) m0 Z10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# y6 p- c1 A! F* |8 l6 A
5 W- @7 g2 S' @& n9 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。/ e* A' z" @3 E
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 - k& a) u' B! x
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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