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d2 O' H: l q" m1.二绿茶 % C2 o" m7 v" ]! {. M
+ T$ m: `) D5 `7 x7 U( k7 \* r配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 + J/ ~$ }% U# }7 J2 i
. z6 l! ]% ]! E5 S0 I1 c4 {; _ B制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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* j) ^0 @) i) y# Y2 j2.金橘饮 * N- E8 K1 q/ J: D- a' u
1 E p" Y- |, h3 j! j6 L配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 0 D8 w6 I2 m. {- T
+ |9 } g1 y+ @3 S' ]4 H制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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/ L1 Z, S( I* E: d: N' ^" C3.丁香姜糖
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1 D. L, J- o+ V5 k* f4 H配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ; I" Z$ v; V$ N. J# N, r- `
* D/ F e# B$ g1 C5 K6 S制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。+ k% n( H( W% a7 v9 Z* c) _
3 k4 E- ?) G+ {* [4.鸡内金饼 3 y, M2 p' G- D& V
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 0 { B8 M/ h$ Y/ [4 S
. |' _; t; Q. n, c* |* E: V: H+ d制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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功效： 消食化积，健脾益胃。& S6 E9 o$ ?0 z/ G
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中药方剂2 @6 m& \4 \9 K- _! Y
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。2 C( U8 f. P( j4 O: ~1 V/ `, v
4 ]. I, j& ~$ f' _" J! K中成药: `8 E' t& ^0 z
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。4 ]0 y5 x L4 F7 \% Z+ N
6 Y: w7 U* n+ g0 j" ~6 o- ?+ c健康提醒
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& f7 |5 ^! W& T. c6 y主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥 5 l( L$ V A, s, Q% T0 F
3 {# O7 R. L4 C, ~. w& e2 f大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 , D! b2 E) v: D3 L% q$ B
' k* G# L( _) P2 I' N" f二、大枣炖兔肉 ; B- I% y5 ?/ J r
; H% W/ o* q0 u& s; F大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤
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6 \) K2 K, h1 l- F# E/ y大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤 3 V% N+ J% n' q- h1 \2 `% `; K: ^
4 q7 J) Y2 ?; t; S2 g, R% y6 ?* w大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。' z* Y" p9 n u: I$ W/ B+ m- D
( d! d: k+ n. x# t- P& o怎么通过舌头判断脾胃虚弱 . k5 m) X; Q( Z2 x; k
3 p/ F4 B( |, e; D( j通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 # @" u a* C5 {9 v9 n4 x+ G" C
& f- b/ p6 e9 X2 i5 T二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 8 Z, \! C, X4 |3 k1 Z1 _* E
( k/ {$ P* z" n: ~8 O健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！