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西红柿汁$ }3 d3 _* V9 w6 V* t8 H, ]
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。3 X8 O9 E" N* r1 b
9 F/ f* U5 i7 R1 e" p6 s, n* m4 G黄瓜粥( [- C% Z6 \% P/ i, {# H
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁) A8 _+ V, ?; o" ]5 _& G+ J# J
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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( J6 u" @/ X/ j* @. I ~. C; y黑木耳红枣汤1 x2 s, |; `9 I; G4 M4 ~% {. ]
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。9 I8 J4 C4 S9 v( p) F
0 R7 m/ u0 j* Q6 ^4 Y4 i6 T黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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3 `; G! @4 }0 K) m& v& z7 P/ G- s. m5 p/ s胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。/ _# b' |' Q1 ^ |% l
( K7 Y1 s: v6 V$ m! r7 b- X另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。2 G, Z- `$ z% T% I
7 ?& X1 `. Q; `% L$ B" m- i自制桃花蜂蜜祛斑面膜1 L: P0 `$ ^( P7 H
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: J9 p1 P& Y7 A' h/ s/ d配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。; z& V# Z% @4 P& a8 Y" D
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。$ r( a4 y$ d% u/ d- {! ]3 L/ R
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。- [% \& A' d9 e9 d4 [: c. b, s
. U. d: ~. [8 J2 W7 D敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。, ^$ ?5 G# w/ N$ |: k& j
# [( Z: J, V' f3 e6 p8 p功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。) ]. N' @, p! }' k o! f
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。/ D: F6 b( y8 o, }
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。( ^& S, Z/ ^9 S# Y; G" ~: H
( E4 x9 S% P ^, R自制中药淡斑滋润面膜2 J) A: M( t" m4 y
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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. R% X+ x0 W; {& K功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。8 j# \! Q v. w
, p% b* m4 f0 s# R( h# C7 W使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。4 M1 ]3 t& v7 ]) s/ R
( J; q. w9 F( j4 m0 L4 d9 f1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。- s+ _+ `; y7 F L/ s0 t
/ _' P. v8 n2 N2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。1 O; g' u. E4 s0 m! S
0 W! \3 _5 r" @$ E3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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" J# U8 _- t& h: J. e6 u$ @用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。: J M. U$ v- r1 |7 d6 O* R% K
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李子仁祛斑面膜; o& G8 X9 z& M4 Q6 a" H) I
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' i1 a6 V& H/ T' l3 t( f9 B李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。) n& f9 b: f9 b' ?/ k
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。5 a) ~4 ~4 P, }/ j7 M0 J
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。- [6 j A9 a& ^) |& w& |
$ J% M- T( l9 j& L1 Y' D% m! V9 R( w用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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. [$ n {% B, M. h正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！- s% t& |% c) F
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28