女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

; ^1 C( D% I6 f! ^. b% x容颜不老方
. @2 P( q! T1 P" I0 s+ O需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

! d& ^! R( W$ h, J: B$ ^8 F怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

2 T" d+ V3 I. D4 X9 e* d# r, G灵芝鹌鹑蛋汤
0 E* ^5 i/ y3 l0 Y9 L7 S9 G需要的材料：

3 `( m( c. g7 Z/ O" B$ ]鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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: r. ^/ @% d7 c, B, _) Z4 L怎么样做呢：
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( c: H( y' M. q2 \8 n1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

0 H( {5 ^3 Y" T6 F8 i0 y2 t2 w2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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+ Y4 c. m+ i) G! K0 Q2 u1 g具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
1 \( m# y% ?$ v. k! O: q' U需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

* @( b! I9 Y) r& c2 B" r6 _1 A/ U怎么样做呢：
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, n8 U5 H0 y6 K3 R* V1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

/ @3 k1 d9 k7 j3 S6 J1 N1 i怎么吃最有效：

4 c9 ?* p5 _) U# _, G' t, |6 |3 Q每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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$ y0 K7 ]  i9 P+ A, I# q地黄抗皱粥
需要的材料：
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7 c& G1 q! m3 W4 h, i! o. R熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

0 x0 F& i* ]+ d7 {8 a' p每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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7 l5 |' x" J! x2 K2 R& G" P杏仁牛奶芝麻糊
) N9 X* A8 k) k& k/ s! e' y! W需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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1 k  R% C5 W6 q) S怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

& ?) F/ I1 g2 ^3 ^# z怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}