女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
' l" ?/ m: L' B5 C1 Q/ y& U
+ l! l: P5 V- D! g# A容颜不老方
4 _7 v- q% c% c8 D( `需要的材料：

1 @# s$ f; T) c8 O) [生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
* K( r! V0 a7 f2 a; C- e  d3 K
怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
* p+ m/ k; \9 V& m4 e% M0 e
. e0 D% w% [: f8 q0 j+ w怎么吃最有效：

; T1 I+ P' w6 c) ~1 W- [每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

/ w* \2 h+ [8 L$ r鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
( v- R6 L3 |$ N0 \: a, D
怎么样做呢：
5 n& M/ k( o+ B' \+ ~- @& I
3 L/ ?: _( `, G/ _# B" O" E; J1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

6 C3 Q( d  G0 `, z2 ^8 x具有补血益精、悦色减皱功效。
; [4 Z( r( ?/ k0 j
美肤祛皱饮
3 ^9 S# ^: V4 f需要的材料：
( |" N5 D) K; n" p2 Q5 [2 [! j
& G& }5 r" u" _5 X8 L& C9 o2 D8 v6 `5 A: q芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
$ F- a# u) l! P. M6 v9 f$ x
8 E5 e8 m! Q4 s! i9 C4 \) U怎么样做呢：
$ @& Z. _' j0 i
0 [  V0 L+ H7 b( E1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
  w1 T9 i# K- a: A7 H( |3 w' W* y0 k
+ e+ T8 |$ F( u0 T5 o- i% k! g( ^3 V6 S2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
2 b. n5 n$ r, N& E
怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

# N9 M0 |) G$ [  n: q8 v& Q怎么样做呢：
5 c$ N, {4 m" [. I. [1 p" W) k* `
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

6 z& _9 X" h) r# C! k1 p粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
, y. O+ [: ?, P. L3 y6 F( f8 |  V: j
6 J0 S, \8 i: l: g! R5 M0 v怎么吃最有效：

6 ]  V5 L0 V. f3 t# E  t- r每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

3 D& G5 }/ }+ \, f; a5 z4 }杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
( x/ T( c  n% n% X: s
3 J/ |8 G" V- \$ m. V% G4 R杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
1 k$ X, f$ ?" K+ u; h
- x$ Y  S# ]& `/ t3 Q先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
2 e9 k) n* u# c
怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
/ l- Z* b) G6 A8 A1 q0 `

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

. U# t" z) u  q$ F# J
/ c) V/ ^7 G4 V/ H
% z. X( ^/ t; V8 A4 g% ?0 Q

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}