女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
" ?7 D3 i) r  N9 K4 \
容颜不老方
需要的材料：

! [/ T# k% J% A$ U/ o生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
8 O$ H% k4 N2 H* B
上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
% r/ a4 h4 c9 C2 J) c9 |$ O+ r0 Q
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
% y. p% O+ K6 I+ r9 d
- q& ~( C+ l& {8 n0 g! T2 Z) @" ~2 o灵芝鹌鹑蛋汤
7 j) M  E. H) B2 n5 q5 X) d需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
) a* n  ]* J9 `6 ?, [+ K' u
/ k4 R" z4 v0 t5 H  f; D# h: m怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

1 B: j) x5 u1 U2 X具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
! Z' e5 [# e0 A需要的材料：
- a8 h9 b* w. w6 m. ~' r5 v
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
; `% k' e) \8 _: R' j& e
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

" }& p/ K, p& k5 o2 S怎么吃最有效：
2 G0 p: U3 ]" U' V
8 F% K7 h0 `. T/ _- F# Z4 W6 e每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

- q, P# q' W6 \  V地黄抗皱粥
需要的材料：

  Z  _; l+ i' i9 \% ?& O- h1 L. T4 `熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
' ?: l+ U. _# h/ o3 J9 K
怎么样做呢：
; v5 x7 J) e6 w
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
: i, }0 C( {; U! T" e# }( |8 Z. J% _
) \$ e1 B% z& b粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
! G. f2 _0 }1 {$ D+ ?% z$ h# e
怎么吃最有效：

6 ?2 s5 b+ Z, V# B! S: k. l* O每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
% w) [; E7 s  z& p, `3 ?2 K- V需要的材料：
$ i: }; D$ B( Z! D& J! O' n
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
  [0 E  s% G# A. t2 \9 }( T
4 u1 O( j; {* H1 I+ @怎么样做呢：
$ |4 B5 p$ p3 R8 ~& `7 O, @
( h4 f& b& z& `! C先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
9 Q# ?0 u5 _( j! b+ X
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

8 D. C( y; ~5 r5 H9 w% x) H

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


1 b( _7 B; f: D; z5 Y4 J

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
; X- ?) n$ ^+ S* d% A1 j+ i! w& s+ f养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}