女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

- d$ u9 w+ y- x- z; o  p" X! b容颜不老方
- P: t1 O' Y7 @1 L! t( f/ ?需要的材料：
- j. h- K4 C$ W. a0 ~, P" C- n( A
* b/ ?! R  `! h9 a1 p生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

% S" B  Z- p2 N3 b$ K# b: ?怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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9 T) z3 j2 l, F% V* _/ R灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

  d/ x/ {, x) S" N: G鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

' J/ a: c: Q( @1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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' ]2 v5 n1 j" h3 v- F$ k4 {  e2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

5 P/ |$ \. O8 E4 S+ F1 I# h具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
4 |1 n& K, a, f  v4 {, ]需要的材料：

  l6 e/ q: k1 B/ v+ {芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

4 C  R, Y: v1 p* }9 h- O怎么样做呢：

) q) {; o. ~# _* j1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2 u6 v' i& y) {, q/ X2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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5 m/ D6 g& \4 }: b  @4 q每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
" B3 ^  l/ I: w5 }& f需要的材料：
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/ P# j) a/ P* C3 K# _2 ~熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

' R% B2 @$ d, g怎么样做呢：
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: p( j6 I9 m. U将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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9 V) Y, i9 j# [$ f2 u/ k. F! x3 `粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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+ L& T  c1 R; O/ z, ~/ y* h3 {每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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: n+ b( `5 Q0 Y  g杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

! L: k* ]! }; m8 Q. t) P杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

$ ^/ x+ g6 E: O, I0 y先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}