女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

; C/ Y' k5 P4 ]容颜不老方
- s, L/ {0 ?4 f* i! b需要的材料：

+ W; G  ]8 y6 Y5 a生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

$ H5 ?" `# b' `$ t8 V上述物共捣为末，和匀备用。
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5 z! \2 I) U/ ]) Y0 u5 X怎么吃最有效：

$ X4 p, g) W! J9 N( V2 u3 f( W+ \每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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! |6 e% D# W0 E0 H. S灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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+ s  l% C" `% L$ t6 V- u怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

& t/ Q8 d  y* X' |: R! R2 P2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
, ?% e+ f* c% ?0 V需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

5 _2 h# z- [) g* Z; g4 }, T2 @1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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1 ~8 q, c; P6 \+ i+ @* N怎么吃最有效：

1 u; c4 R& Y5 W* Q每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

& \8 j8 @9 J( G地黄抗皱粥
3 }: |4 w- ]$ L  q  D% M. _. c需要的材料：
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$ t3 x4 ~8 z- W; _# W2 E熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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, P% Z, c' Q6 b6 [+ j- {将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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. Z0 }3 G3 T' S4 [( ^粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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3 I1 U6 n  I9 p# Y% S" b0 N怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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( d* z9 X  k/ Y, K+ w( W5 V, n杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

  i4 ?8 x1 K9 `) j  k/ M  j) G杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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1 b- R0 Z2 R- Y" Z' g怎么样做呢：
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* a9 \& k/ ^5 v& W先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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) M# i: x# D5 z" [" }& }& G冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
5 f; u2 E, F' w. \& X# T6 c4 u养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}