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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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; C, U4 R6 h. X" D9 P: k 黑米(2把) - ?4 g! \( H$ S) k4 x4 ^1 s
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黑芝麻(1小把)
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( ~. g$ J- Q3 p1 T& v7 F 百合(10片) - N: S/ e8 D; w) O# W( ]% p/ ^
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+ w+ j+ W$ ?1 M4 i* [5 F 薏仁(3把) : c2 C, f8 o1 J0 C& @4 k
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! D9 J: O' v, U 核桃(2个)
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大米(2把)
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/ p# t/ V. Z0 f- n 红糖 0 {, _. x2 d" R. i1 G
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另外核桃也可以换成花生米。 : y9 u& O9 Q# _7 ?" f, ]% P7 O
8 k$ V9 [; }- y( m0 Z 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 6 ~) [6 C, G- ]4 `8 D8 |, u
$ E# R, u. j) }% J5 f 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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3 Y$ z- y% G' M& i: `. E& R通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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