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9 R# O. W3 l+ h, p# ^9 W+ k; e请每天吃一碗:试试效果如何 9 \: Z2 d9 I/ c
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/ h" C8 t. G6 X9 ~: D 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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1 o( ?: v1 B' H) ] Q, i3 u) y ' U# D) T( H. `+ i* s
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黑豆(1小把) 2 Y1 [+ k5 }4 M! U# z
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黑米(2把) 3 K g& `& H+ O1 u
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2 N: W9 a/ ?+ @( c# m 黑芝麻(1小把) * J( ~! c7 B& {
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百合(10片)
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# K) u8 i. y& C' ?" a- i 薏仁(3把)
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Z; @/ E' P; i- m5 M E 核桃(2个)
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大米(2把)
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1 X3 r/ o+ v! k 6 @/ G; g% l* A
) K( \& u! P& l/ I( U 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 ) G7 Y; ~" C! p
7 m* A1 X/ u! Z3 h 以上是两个人的量。
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% _, |( g3 j7 y1 f% h# N3 g) Q 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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) ^6 y! i+ u7 \9 O8 L 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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