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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& O6 ^3 |6 f z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
7 N5 i) s3 |7 B5 z. `成人痘7大成因
# x9 d O' o" E成人痘是如何产生的 7 f9 x8 }: |3 a2 |, T
1.肌肤防护机能下降--
$ n) ?" x# F2 t2 a% j肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ c0 X' D6 }* l0 {( k2.黑头粉刺堆积过多--' E- T' N8 ]) H
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 6 ^) x, m9 ^" E" e
3.生活压力--; ?4 T' d3 ?' i, H4 A
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , f! g) N# E7 f2 T4 [7 U: c
4.内分泌失衡--
) F4 \4 ]0 ^8 ~内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( S2 a I6 M; K5.消化系统--
' R& L$ \+ d8 _2 }7 y便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
* Y" Y: q; ^$ f6.药物刺激--* W8 h& l" N) }2 ?) \% B+ t0 }
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 g/ U' r; ]' d5 s# @5 X7.睡眠不足--" B) ], U% ?1 } Q; @( f" W. e
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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1 s- I- ]- m! [9 p- uB 中级班：观痘看出问题
7 y" X0 ~6 m1 B# K2 M1.额头痘
( n: H- b7 r; r' ?4 G6 v由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
; X) e' r9 g5 U& t5 u" pTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' f# X- @0 V( ^0 |! p
2.印堂痘
8 p C8 v0 [8 `) M如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
( O7 Z1 U9 X3 V6 H# ~4 A! b+ {* C; }TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
' g) P7 n( N% z3 ?; |. C1 L3.左边脸颊痘 3 r$ i" o. }+ Z+ l2 }
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 }: \3 R8 Y+ o
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
, y& R% h! o4 N4.鼻翼痘
0 Q) c: v$ z( w. _在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; g3 ?+ Z3 j) h. O* N1 fTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! H6 n. i b: F8 U; L
5.唇周痘 / _" s c% w D# k: j, K* n
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
* b) {& H& Q" U0 _: C4 UTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
; I4 ~) b/ @1 K4 K& y6.下巴痘
, k. L3 S4 k2 S. S2 C通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
5 O; O: A. A- F1 b5 p+ A7 J, hTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( S: W% u( W' X9 x" P5 S4 i1 Z
7.鼻头痘 3 g: H9 l# s4 D8 D( I4 B
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 p2 E3 I4 d2 F2 I- K3 _TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ; [2 q1 d, ^- o( s& G# }0 j
8.右边脸颊痘
& F0 w) {: ~/ `" l( f0 y4 x" m4 r( T由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 _1 S, s8 S! b/ d' |0 _& _& T) U
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
Q0 x) X- c" w- f0 g, S9.眼头痘
! o7 d0 z/ Z1 {生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
; y% C* `$ y9 D9 Y) v2 c; f) v, mTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' y6 t% a# ~8 c10.发际痘 2 K0 _- T. R' A5 ^- G5 h
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
+ M7 _2 J4 @+ t" }7 j0 t6 }4 fTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
- C1 Q9 X7 A" L3 T# q) i& ?3 c3 v+ f. q# G0 P0 Q) Q1 w4 {
; J0 O0 x) u$ f$ q4 P' ~/ U3 z" kC 高级班：治痘抗痘全科
) A0 [& z% \3 m2 p* U/ Q( c& o当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
$ \4 ], ]0 e i5 J# j-痘痘刚刚冒出时 ( i+ K3 N' ]& o8 }& h7 o; v5 c
TIPS1：自己处理
: L5 ~* L7 d( ~' R刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" f* [$ x0 ~. X t+ c, Z% F( @TIPS2：找皮肤科医生
) ?0 M1 l/ R& H0 U2 h ?# L如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
Y6 t# P; y) T' }" W* |0 f3 |! aTIPS3：不要固定使用同一产品 ' E4 b3 W7 F# O8 M& M# F$ M
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( w9 E' o- y, ^ F/ }+ |
-痘痘化脓红肿了 & q' [; z6 D; D3 U
TIPS1：专业人员处理 9 `0 b6 @+ i, K+ n% q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 T2 A* d' e* S) q9 xTIPS2：镭射除痘
6 d3 N: V7 p I镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
2 O& c; o7 `! n, ]2 ? m" c7 t-痘痘留下疤印后 ( g+ S8 a6 v; K
TIPS1：遮痘疤
( X0 Z3 H$ B2 j$ r) L6 N以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 [) s! d1 e7 z% K$ F
TIPS2：美白淡痘 ( G5 ` y; |& P7 a) a: _+ Z5 E
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40