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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
2 q( Y/ s4 q4 X3 {各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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* q% K0 {+ ? [" p7 h' F. q0 pA 初级班：成人痘形成原因 . r6 u: Z+ L2 A
成人痘7大成因 ( t% n4 h) O6 W( U
成人痘是如何产生的
6 t9 p9 {4 m; q: r3 `1.肌肤防护机能下降--# q+ H, a# q; u- g7 U$ n
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
' | y" [7 }+ T8 p2.黑头粉刺堆积过多--
! K h6 c& x$ w毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 q7 n) y$ v: _5 C4 t- I
3.生活压力--0 R1 D/ C. i& _' v7 G% B6 T
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
, b& Q b, w7 o2 o4.内分泌失衡--2 z$ O) e- O5 O' v
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 j# ?( l7 r2 F; U* r
5.消化系统--% q2 b, f) r4 B+ m. u+ B) L
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
/ H! d! A- [8 {0 l" m) i K4 Q6.药物刺激--6 O' Y- B8 S1 Q9 J7 g
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 w S, T% m) X4 c3 u* Q6 R# e
7.睡眠不足--
' p* E @, B4 F4 M3 p) N: q中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 `8 @. Q q9 H r2 @
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B 中级班：观痘看出问题
" m4 h/ l+ T% c# K9 C! {: T1.额头痘 & r1 f* H0 L, H R
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , t6 E& b) Q, s0 j; }6 n$ J
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 U: n Y# G) m
2.印堂痘
8 a: ~! j# p! }3 N- i1 X1 @% L如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) {3 X. P3 m; b+ b6 MTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 W" F6 D# T3 @% M) u; _ q$ }
3.左边脸颊痘
& x% Z. h+ ]3 b8 A通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! ^# M+ M$ c; U2 wTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 I5 @9 `. B7 c |; Z4.鼻翼痘 9 B0 R5 X e* M6 P c& e7 x3 Z! d- U
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 O: N$ z- F4 m3 I. z- q/ @7 ?
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 i5 n C t) g
5.唇周痘 ! d9 k) e9 F2 u$ y L
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
f- s! q' F% P L( q/ W% y* {TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( B) r" T' A8 u/ R) x9 k7 _( m8 ~
6.下巴痘
I! p6 }; K8 i0 `通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 n! p$ Z8 ?# f. W* h ?
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / H" _" k; |# | Z. F
7.鼻头痘 % j7 Y* | I4 n6 r& X3 L( c
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: B1 e5 C8 Y( i, F9 _" P* H& kTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ ~( ^: ^9 F) ]* S3 [! ?8.右边脸颊痘
8 y# h ^" \# G- p( \- }由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 Y$ ?& q X- q# p& { u* BTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 : b, N4 N0 R. J) V1 ?
9.眼头痘
+ y+ r2 J, m7 I: f! m& u生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " `+ c8 J+ Z8 w
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - z- |2 Y7 M+ b ^9 N, L
10.发际痘 " p! M' ]$ @2 h1 _1 I4 S5 V, l
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* F# q, r; ?, m7 E1 {* x9 M, C, VTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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/ \$ h, {' a. ^. [' I. ` xC 高级班：治痘抗痘全科$ ~& I" t6 q4 h/ P& a2 q
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
4 {# W9 | v- c* J-痘痘刚刚冒出时
. H3 v9 D6 q: ?, rTIPS1：自己处理 & j8 T" m1 o! B% a$ \* n4 V; J
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: w: C- j7 l! P6 A9 b& KTIPS2：找皮肤科医生
# i- ^/ k, L7 u. N2 ^$ x如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
- N. A2 A4 S3 [2 ?/ g6 P- ~1 CTIPS3：不要固定使用同一产品
# F7 X1 s& y2 r) t; i. z$ g涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
Z5 f$ U* P, e7 i. z* P @3 l-痘痘化脓红肿了
( P# `5 j& o6 W- n- R7 gTIPS1：专业人员处理 " f6 j. | t. h' d
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 . `8 q' G, Y4 J0 Z
TIPS2：镭射除痘 , T# T- Y8 _, _$ ]7 ^2 T
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ' M" C8 z0 d/ }8 }! ~
-痘痘留下疤印后
U- m+ i% j2 v& P) o1 JTIPS1：遮痘疤
4 v. [( ^9 P- C; ]7 c2 b; C& [以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
+ w4 L% M8 ] _8 G# vTIPS2：美白淡痘
. D/ U' ~* k7 o. [3 T, c印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40