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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! ?, Y }6 D5 \3 c9 J( F2 @( {8 a
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( A+ c! }. k/ |
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A 初级班：成人痘形成原因 # n6 d. P# S1 ]6 s. u7 y/ t: _
成人痘7大成因
. \. G/ D- }3 \. I$ S: i: T$ U成人痘是如何产生的 " P/ G( P. \3 p/ [+ I, _
1.肌肤防护机能下降--) t" [7 m1 V% g
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . Y$ x* \; C8 W9 \1 @ r. E
2.黑头粉刺堆积过多--/ z/ _6 |* k2 ~# {
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
9 W0 T$ ?+ i0 L/ }3.生活压力--( t: O2 M) `- U6 o
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : |! H$ y. ?% K2 i$ d
4.内分泌失衡--% [" C. S# B. ^7 q7 n5 p
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ) T \* g, p: w
5.消化系统--1 q& n( u% H x
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
' j! v- |7 Q6 e6.药物刺激--, O1 O( T+ d$ t
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
# J H! C1 U4 z8 |5 T3 Q7.睡眠不足--
7 l" o* C9 h) J8 J) `2 y( @# v+ Q) |% k中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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! H$ e7 S; A' ^5 X Q& k: O$ eB 中级班：观痘看出问题
; r) ~7 ]# T0 x& D1.额头痘 3 K. X. y0 x7 n4 o
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 / O( G9 D* Y, O' G" v" h
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' x5 h4 a$ s1 [6 ~
2.印堂痘 . v* f* W* t8 v8 }
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ' H+ t+ d9 d, F# q; f
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
) s! ^( J' Y, q2 o3.左边脸颊痘 # R) d6 F# b \
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 g: @; ^) b) P) VTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # H( i! N0 J% d. U( F$ T$ D! J7 l
4.鼻翼痘
' j5 ^) x9 H, Q0 m* u3 I/ P% o- s在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ c; k3 e+ B3 N* aTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( ^( K7 ^* G; O2 ^9 c/ U
5.唇周痘 4 w8 l* @( c5 J8 v7 `
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 I: j# }& i/ c# S
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。. h8 ^" _& G3 S4 `# r& V l
6.下巴痘 ) B( Z+ U$ A8 N: R f2 m
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
5 E: u7 {: y' K/ B1 D& TTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # R% n& G2 k4 f6 T: G! ?
7.鼻头痘
( C, d; a: X: X& C( t" w可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 " c! x1 w0 k1 Q
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( ^3 W" E4 x0 e# I# F! [
8.右边脸颊痘
/ [0 _- [% i9 Q( ~+ ], Z由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 & b+ [ H. r5 |5 H
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* f! N: S1 R; L1 {9.眼头痘
, b1 u# q3 S9 p生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
3 ]3 s2 R; D2 q9 n2 ITIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
$ V: V2 P& p/ c1 G/ [0 n10.发际痘 ! v9 w( P" |) ^( Y# ^
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 / p" w+ [& w" O q
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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$ P9 U( @5 ?3 D3 r! b2 jC 高级班：治痘抗痘全科
9 M. U+ O8 T! R9 p* u* a. R, M$ h' o" M当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ % _! }5 e% M/ I+ p8 U7 I
-痘痘刚刚冒出时
; y# s; ]" i& f2 jTIPS1：自己处理
5 N& r w# A5 r: }) f9 X" c5 C6 n刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % w" n3 O2 F1 F7 z
TIPS2：找皮肤科医生
- H' z7 S+ Z6 M如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
8 t2 E8 Q$ d9 Q2 j' x6 R- LTIPS3：不要固定使用同一产品 - z, O# f/ e: Z) X: C
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 b8 m8 ?2 O2 j- s2 {. ~
-痘痘化脓红肿了 ) i0 l: d" J x, l
TIPS1：专业人员处理
9 E/ |$ t- {, n. U痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
. W( C! m& Y/ Q9 v0 n$ `8 w3 m! PTIPS2：镭射除痘
/ r$ C, ]. V, N; N镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
5 w' |* }" a+ v* U9 @-痘痘留下疤印后
( v. c- h8 G$ O3 ^* `3 |8 }TIPS1：遮痘疤
( |' R8 X# L/ }' D. P2 K以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # ~; ^% Y* p! l( M
TIPS2：美白淡痘 & q5 f! y/ {, ~3 q
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40