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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ $ C2 v6 K+ V6 ^- N
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！9 E$ @7 f8 |# L8 o4 C& P$ D
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A 初级班：成人痘形成原因
' M- o7 c/ Z, r# X5 C成人痘7大成因 C6 o' S5 O- X
成人痘是如何产生的 7 g; s0 Y8 L" Q, \) |2 _
1.肌肤防护机能下降--
8 x" U1 _# f- \" Z7 Q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 k& }& E- O! i' Q' w) e+ I$ S2.黑头粉刺堆积过多--& g+ Z; y1 {, r! N
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 C5 R/ y1 a0 k0 h! G( ~) Z, G5 A3.生活压力-- i$ _) P2 b4 m* Y6 V
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
! g* K! e" ]3 Q! M; ?0 t9 Y4.内分泌失衡--
; {; y0 M8 j& O5 Q, K内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 j- C0 g) P8 @6 I- G
5.消化系统--& {* B l6 J1 p" w6 r
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " U- ~( g/ ^4 H0 z
6.药物刺激--* Q5 E* g* A( \4 C1 @ z
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 8 J( ]7 n9 [" I
7.睡眠不足--- y, w/ V0 D2 `
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 l/ C* }( p# [
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( b+ y, b& d+ ^" W# D* u$ O3 TB 中级班：观痘看出问题
j' W9 ?( [8 r5 D: N8 `1.额头痘
- r/ \( _ Z; w# q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
, ~) P9 g- b8 o! `9 Y; tTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 2 {( d: G: f8 A) `) {2 v- ^
2.印堂痘
( R1 l [5 N- {! R5 {% w5 z# y0 {如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 U3 m6 _& Y# G/ n( t) s2 ITIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 / v f2 l5 t3 P
3.左边脸颊痘
% w' ?$ s! a3 r1 c/ C3 }通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 , i8 B" s! a5 G4 y# I
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 T$ }+ L, y7 E% M: b/ U) u3 r. l$ C4.鼻翼痘
: s& m5 U3 y$ n8 F在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& H) I1 C1 |: Q7 k; m; j! z1 |! VTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + y. x7 }" [" b5 V, ?6 g& v( ^' A2 ~
5.唇周痘
5 ~2 `* D9 A/ p在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
, m; k6 w* g0 c5 N# T7 n' @TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 N0 |% \0 x2 }8 f6.下巴痘
( S8 k: c& L) Y# [: _. g通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' R, x$ d9 m! L2 mTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 \- M( p" f2 K8 \' ~2 Z7 i8 t
7.鼻头痘
* M! R& ?/ L9 X1 Z$ k) X4 i可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ' c4 L4 K) K3 n) B ?. l: Z z8 v
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 S% ?# F6 t8 N8 ?) f2 _8.右边脸颊痘 " @4 K9 G( L3 I$ j) d; A5 R' j; k1 H
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 # R" `5 a+ \9 [- T9 Y
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ! h( X( ]$ w2 ]8 J3 J/ p9 p
9.眼头痘
1 g! |( w m! h! B% Y( \生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
' a# W9 O9 ?- T6 [- s3 A! _ W# ]TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
& {& o: ?6 X# K& h2 T+ {; |10.发际痘
) l8 F9 @* J6 Z" a9 {7 z+ Q由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 8 K `7 I7 y4 Y6 A+ y
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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2 q& J; V+ w, x: f7 O0 i" \C 高级班：治痘抗痘全科
7 b. x i6 [; N7 ]当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ : Q% @, I, G! x* w2 |3 \1 R
-痘痘刚刚冒出时 6 [$ ^) }7 l' X% F1 I
TIPS1：自己处理
) k( v( t. c8 D& L6 H刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ y, C( n2 ~7 YTIPS2：找皮肤科医生 7 A& v& S; ]7 a5 K/ Q
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ _8 T7 M; r1 r# _* P/ qTIPS3：不要固定使用同一产品
" S) Y/ e% c6 b5 [" Y5 O$ b5 W' w& S涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 l1 l2 A7 ?7 w, G" W7 `! l-痘痘化脓红肿了
. v, H' z# h4 M% m: R! cTIPS1：专业人员处理
K5 P- M- A4 A' T4 V痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, Y; |) H# A5 W# Q5 O; j, fTIPS2：镭射除痘
! G& D+ l7 E0 n% @& `7 X- k镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ \" x1 s1 O% M7 V' Q-痘痘留下疤印后 : G9 }/ r4 ` d, T* V. G! ]
TIPS1：遮痘疤 1 |8 O$ c2 F* U, _
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 S" B8 g# s w
TIPS2：美白淡痘 " I( f/ R) [3 X8 k
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40