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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝6 G' [4 L: n; i2 G1 k0 d/ t( A% N
* X0 ?: ~9 ]& P- k4 v- j6 W1 Q6 k荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* R8 Q) ?4 `3 H" y
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ p1 x! _- }8 n, T% C. q6 f! h3、菠萝! V/ e. p2 T: A4 t1 G
. l# b/ ]7 a7 a6 k" z, T6 h菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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, K! D9 N I! h2 j0 s. W3 `8 O5 m4、西红柿
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* v) ?9 Z v9 v+ q& ]0 H( `: V含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ e$ {( q9 d9 `; q- x
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉4 p) z0 ]/ \. K. c2 b( ~: L$ t
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 Y- e$ H) f6 v
& h. ^2 R, [4 ?" s7、桔子8 R- P. M, K3 ^ T7 `2 O
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ a4 d- e7 |, H# |' |% C
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36