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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝1 p/ L% }% ?2 y& [ b0 a( r
/ U$ `/ `" c: t2 p( ~7 ^3 S3 _荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂 p$ f2 P) _7 Y: e
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( D- ^' V, o+ m, B
3、菠萝
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2 Z( y* p: T X( Z& W, U, D菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& Z! W8 f" S; f) B- G
0 `% j. s3 u7 [8 Y/ U4、西红柿$ y: i0 _1 U5 a" P3 `; q
+ b; o+ f) _7 h含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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4 W5 W: e+ ~6 n% ~% q$ d5、柿子
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" n9 {0 W1 R5 @' a1 X空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, t+ H) [0 v+ N
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6、香蕉0 h( q- n0 i2 B* L! Y* P
" W) l/ F* O. d含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 `2 W8 L$ t {, g Y$ w+ |
0 f$ Y8 I `2 C! u* M P8 G7、桔子
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: {8 A) G% T0 v5 i& v& j2 x含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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! u$ _$ T+ F, s" ]5 q8、黑枣8 q0 F) T. C9 I2 A# a& n. j& B$ H! D
! |1 ~1 x/ }" d含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36