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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 `9 \3 k D) N7 ]9 Y$ H+ d; @" k
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8 a1 Y7 K, Q! {8 S+ X+ l. u$ F1、鲜荔枝$ B& k/ G# V% K& m
9 g* X/ E( u; |1 q' p3 g( F荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂9 E; m4 e0 v! s4 E6 R* E0 i+ g& u
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & V7 { a3 e" Y8 k; R8 t
3、菠萝/ ~3 P& S+ W2 X6 i
8 Y* `3 k8 T7 z6 L& c7 |4 ?菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿( y" G, U; m1 M# o
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, `. ~- c& ^4 Y% w: V; o) V
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6、香蕉
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( W7 j1 e/ G6 x: F5 k0 @含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 0 V2 v" H! R" I) [
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7、桔子
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' O3 P' l9 @# H0 o/ X4 n含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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0 ~4 u8 a2 N5 a' f3 F) M8 x8、黑枣9 c7 J/ r0 D( |+ Q& j0 |
! w8 ]& l+ y8 Q) F0 D, c; P含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36