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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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- q. w4 f# z7 L% q I2 P( V2、山楂* }2 @; h2 _! v$ f3 E
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) y& V" k9 o; U$ l
3、菠萝
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7 Z9 L6 P, `7 M7 r( t; _! X4 T2 j% Q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 a8 t5 j: [" p6 L: U9 o
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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" w0 [) k! F4 M9 M; D" D6 C2 S5、柿子' k+ \3 F5 s- X- ?
3 `6 }, F$ k I: F6 g ^ L& u空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ G, d( D% V) w* y) r0 m* M- J
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6、香蕉
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/ _* e6 N" t' k含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 0 \- @* A" n0 ]; H9 _1 Y- z$ ~
, B& Q9 p5 Q$ i' G; s7 P' l7 x# t. m7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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0 _2 |4 {3 _% T' ?, @+ K& ?$ a2 A8、黑枣& Q, T B- N6 N. x8 q. Q( k# ^
+ W1 t$ R' X/ _6 F1 `# u5 H: B* \含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36