|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 d& V$ |0 y! e7 L' Z0 K$ J
! j3 L) U* z# E9 A: H" E1 {5 c
: T1 V1 p7 Q) q1 h! B
6 u* w/ o3 x! `" n" [1 d2 R1、鲜荔枝7 _' G7 U7 `. p7 w) t& M
; N, E5 p" e/ g9 {8 `+ I* H
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
: n @4 W/ A5 G+ O6 D9 j9 [
- B/ I# d" i1 h% I0 S6 _2、山楂
/ A: d% c4 s! |- ]3 P6 K( N& `" V9 K& Z
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" T6 v, u1 k. P& N1 L) \5 ]3、菠萝5 R9 }. t' f+ W& x7 h# `' s7 y
; n4 p' s h; n0 q! [( @$ x% d% U
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
, z* j4 \ D$ n5 v+ ^/ ]! {" s8 t8 u( @% c% v6 C6 X8 ~3 c) l5 U4 h& K0 A
4、西红柿
- R' f$ {: G# g, Q; V5 B
N5 o7 q& [7 S4 P) Y Y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
; v- I0 g. ? ^7 F* q! u2 P, B7 S/ s+ L3 j
5、柿子
$ E Q5 p7 r/ u9 A+ ]1 u
& M' J1 F; u+ m) o空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
5 n* ?4 w6 D; u: x" B# ]9 P+ ^6 q! z; T- M8 R) L
6、香蕉: e; G/ A+ _6 P6 m& I& ?0 N
?8 D/ B3 ]9 [; T, F
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 j9 j/ b) W5 @( D3 O: [4 z0 L- e, j
, K# d) B9 `# x2 j% J1 Q' A. z9 g" g
7、桔子; j/ F* `+ c6 x/ w! z
( [: M* C2 ^5 u含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
6 k6 z1 i+ d2 x9 D3 M( u3 r1 Q6 C+ L' Z5 @& B
8、黑枣- H/ R; l# T4 B8 @& m
, P5 R. a* r6 X2 u- M" @含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36