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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 M, ]" ?7 k0 ^5 W' ^4 Q0 m
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# ]3 T! U, @. w1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂% T! L( x7 S. P
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 [8 n) @) w# X7 J' _7 V
3、菠萝
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! J6 J/ E5 }0 a& V( P' v7 M4 H菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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! S5 v* p, ?: ^6 E% Q! M6 n) R: T4、西红柿$ R6 D; { Z' E$ h! O( m5 ~9 c/ W
/ h) z5 H' F R2 V! n含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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& |, ]2 c0 s9 {3 \( o5、柿子9 h% t8 j4 N' D+ I1 a, p0 |
9 T* U- N8 _# x. c空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / G5 T0 d, h/ x, }1 C
, B; e0 Q2 H$ B& [* t7、桔子
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) v* F) {4 K4 B" t含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- R- l& U7 z' W6 T! z
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8、黑枣$ Y# V! }! \2 d" d
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36