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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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7 t! g2 y% X( j, ~+ Z1、鲜荔枝$ f6 ^( g: ~1 A8 _$ Y$ r/ I
! z5 R' ?8 h# S荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 T. O8 ^$ H3 I6 K# Z5 |/ i
% I }8 d( G# o: P2、山楂
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/ s g( h2 f+ e% C4 ~山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 M' h1 Y; R5 n
3、菠萝
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$ ]. u% f" K' o# w菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# ^) A' z7 d; ~* t. F
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4、西红柿3 e; n9 L0 }5 y6 A
$ O8 h. K/ W5 D含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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4 A& ^/ ^) d/ Y9 e8 D5、柿子0 g5 Y1 {1 \0 J% @" B8 L' ]7 ^
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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2 F" Q$ t/ S3 T6、香蕉
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- {2 b, k& A8 w/ J含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % r& l/ x8 l7 x& U
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。9 M( y$ M D; V3 \6 r, a
* ~( A4 K2 Y; ^9 [$ G7 k5 L1 p8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36