|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 A; @8 E7 M& P, q
. ?/ z! R# C; j! s; T# H
6 s( ^. g* Y4 G! U0 E x
, U0 @+ f, ?: Z/ \% h1、鲜荔枝
% {* C9 i4 Y7 Q0 {" K3 u* H7 k! F3 t2 m8 I5 l8 k, W X
荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
8 t Y* s" s* p' \6 e
& W# a( y* [, T6 g1 Y7 k! V5 m2、山楂! ^3 N: r/ b5 m7 l. e, s% C
' R9 Q; h! N2 R6 ^# {# T& g9 K! r( W$ a山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
( _& u6 f% U' P) A3、菠萝8 `4 b" ~+ U- R
, v2 e t0 b ?6 @; f- G
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。( v/ j7 W( a- z) N' ]. |3 X
2 M6 S2 ?- V( [/ `) S. w
4、西红柿" Y) @( f5 t, a; \; W$ [
- q) y5 x- O6 I
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
" }! T6 O* J) A* D5 G
8 B& g; ]7 K/ F. N. r5、柿子4 |: c) R' j+ C
9 u: l8 ?$ ~, S; j+ r
空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 f+ b" m7 l4 l5 Z
5 p. _9 j+ Q) o- u
6、香蕉
( l+ u) c7 n; E8 `% J% G
$ O% |. t! W/ G" s3 V: Y含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。 2 G8 g' V: N7 q6 W" D: s. m
4 ?2 p* N& v( t) F* ~- A t
7、桔子6 ], U! _7 B- H) Y! I% L2 {$ @6 U
1 K& v D# T: ]6 q含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
_! }. v) y9 A2 b+ i5 M1 ]2 | W' e$ R, D9 K
8、黑枣+ m2 q6 O( Q! x3 o' Y2 J5 [- ~, M
9 ?' ]# ?2 a+ F- u
含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|