|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, f1 c4 D4 a' u* U' n* k! V
& g, e. ^1 e; `3 u
3 ~0 M: P6 d1 I+ N3 ~
, [6 W9 j8 d4 B1 T# w8 p1、鲜荔枝7 L4 F* O& s) ~5 k% w0 R
( Z( P6 p& H6 L2 g1 C) _4 b荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
3 W0 D. D4 d/ j# G* H! z. K$ U. V6 j R
2、山楂. J) a7 O2 u1 v2 V( c
& D, R8 n# A* z) ]) o" P9 f; c
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( X W6 B: C3 v9 |- \; Y
3、菠萝: N! Z: a5 V9 a8 A! M
% o J* Q0 v+ T; v1 u菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
% A5 b, i% @5 v( y7 \" S% f, ^, C: k9 Z
4、西红柿' h' k; P' t+ f& }; N
$ d7 G% D2 `" k1 \* W# C8 s
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
! J- E0 g+ A7 ~8 Y; _4 ]
6 X( E0 g- e0 y! l5、柿子7 s/ k# k3 m( ?# m6 R' S
. N0 F2 j. \1 F* e+ p2 |. t# A
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) f, l; C$ o2 E( E( ?6 @
; u* N y/ Y1 H4 P" e, l6、香蕉# R6 w0 W" S# j/ R$ e8 a
9 a0 {3 E; @5 ?) t- X( V
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
! n" d. [. f+ {( [1 P- E8 a3 X( m% D- I4 \% E
7、桔子! @: |" V: T4 @ q
* t/ y) v# J1 J! i! T' ~' |! x含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
2 _$ [4 w0 ]# h; i9 t' J
+ Y, D4 S- z' U4 k8、黑枣
6 }4 ~% G/ v5 d4 V' q! h' x& ?$ L( K4 E0 r$ j( n1 z
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36