【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

3 S8 b2 e- J+ X, o$ h) D2 L2 n) p若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
  ?4 @8 K4 b* A7 @; x* i心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
( {7 ^' ]6 Y7 X/ J& T! F. B- |  p消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 y- z1 Y( V0 C. X乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 P) C& U* I$ I& Z若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 K. @: b, b; U; ~; l5 u5 `7 l  j春季防流脑，荠菜煮粥好。
  _6 b4 t3 K6 z2 a+ s1 e+ d: z健脾助消化，煮粥添山楂。
* i* y! H9 R, d' H' l梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
. Y, Q7 q% z' {" @9 Y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, c! R+ W+ L" s伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
0 C2 l4 P+ C: L. U& i8 N8 A黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
& q6 ^4 U# V, f) H# w; U萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- }6 l: i- S- o( N% z8 D冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" K: o9 a5 r- u& S+ V& p胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~