【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

% R) C1 z, J$ d3 d6 M% I. V# v若要皮肤好，粥里放红枣。
3 ^; }4 E0 O3 ~) H% U若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
! `, t3 r1 y' U# _9 d6 @% s心虚气不足，粥加桂圆肉。
  H, D+ y; M/ V, m; ~/ T头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ C% f3 d# m" k+ K4 Y, _, W) s: o润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ a; v2 F7 n( o+ Y; @4 Z( g) u乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
5 k: X& W' {2 S6 H5 T春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 [. R) S! X' f8 O0 ]4 B8 @) a健脾助消化，煮粥添山楂。
  Q2 g* V5 k6 S) k4 N梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 F( Y$ `4 J. r# m4 F. s2 Z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 T( q" B& F: ^: c伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
4 `( @5 b# n% B2 Q: `# ?6 w, \9 k萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
7 p9 ]4 h1 ~& W海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* m9 ~+ w" T! s& w8 d: S  u& z益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
* x8 J: I! D$ q

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~