【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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( `% v, ?  b) v0 G若要皮肤好，粥里放红枣。
  y, R1 Y: S  E6 u若要不失眠，粥里添白莲。
5 Z2 w$ D( K1 h& z4 u腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
( B9 v5 H) U, }润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 U5 J/ |- g! V若要降血压，煮粥加荷叶。
9 B/ Y& }) w( Z- W6 R  }+ l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: k1 g+ r( w" V春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
8 G& h% k1 a6 Z1 ^% f! `- [2 O梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ j3 b5 s. f0 u- G: \4 j滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 P. T+ V" O* F; t' C  n' ?& u4 {番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 b5 I8 v- [0 [萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% [3 X; F& K4 h9 T海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
( _7 q. P$ I" h1 Q" z8 a% ~2 T胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ l; P1 R7 ]6 Y' S益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~