【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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/ @/ e. C; Y8 }0 T$ s! F3 Z若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
; E( z% i, T! ?7 J9 W) t& ^6 y腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* o6 a7 d. |9 w心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
  l% w. `% G- w* @消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
$ B4 a8 S0 R' ^  b& @+ [滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 H0 z7 \. H  }; r8 r0 _2 t春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 f  `% B6 H. ~8 C/ e健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
( p- u: }* r1 t4 _/ M7 d伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ C/ Y7 J# q7 `3 i7 q2 M# H生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& C- a6 N4 L; e7 @" C橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 x+ f2 ?+ A4 k0 w' B白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 ~2 Q* {/ V' J6 R) l木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
  e# ~* B1 t$ A0 H, C6 I+ a胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 g0 m! I! q/ P; {9 u: }益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~