【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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: E6 ]  @. `' O( J* E& ?/ @; w若要皮肤好，粥里放红枣。
0 q; b0 |) l& q( H. O若要不失眠，粥里添白莲。
; S; k; N: @- X) I% K& @腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- h! ~8 n# \3 }! s心虚气不足，粥加桂圆肉。
" e% W  Y4 N- m8 k! Y# H头昏多汗症，粥里加薏仁。
" O- t5 k# `) a+ z3 ]: S: [$ y润肺又止咳，粥里加百合。
" O0 x' ~6 G# r2 q! Q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( w2 ]* n0 E$ W1 ^乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 H+ H$ w( O) J% o, m3 b若要降血压，煮粥加荷叶。
, C& ~9 L4 g; c. f滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  v  y$ h* T: s( u# N5 O/ r春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, n1 S% y. m. r& M1 z, w利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! v8 s. n; Q6 X9 `萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ }9 S/ y* x" Y7 X" n6 X0 \3 |木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. O: ]3 f2 a3 Q0 {* h/ _; p: [6 q海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 s# L7 b+ z; Y" s/ b2 B( E  q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ ~1 ?% }/ ~+ @鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# ?/ o9 R; r6 N* [9 @; Z* _( D* x益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

  }, |: n0 [% _# s7 v/ T

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~