【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
7 Z+ A- e! l1 u腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
' ^/ e$ t: M* A心虚气不足，粥加桂圆肉。
* g- }$ a, C/ n" a6 R! u9 }头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ s: U' R( V- x& T0 I润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 H0 G/ b. F" \; r  C1 E若要降血压，煮粥加荷叶。
6 E  v: V: ^( `& w  }滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
- U$ b% a. u$ }) G) f7 d健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; \, Y' e8 B' E+ F3 V利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 f% C$ M+ l- P$ i伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# e( C3 w  V5 U9 z+ _4 w% V生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ I* Q; q7 i# y$ i! m2 q# j& S9 U黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 G$ p  ^, `( n7 f+ O1 n, L. p萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ C: K# c+ e. C白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! O% T; }: m; S胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' w0 y/ ?1 |9 |/ T2 Z& a' B鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~