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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
* x- ~+ K- O/ o, D1 M9 | 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:) T# q% e0 A" u8 _! m$ L
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。" U3 m: e( {$ y1 q" O
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
, S. w& D1 ?5 K0 ] 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。# [4 q1 v( y( u) L( l4 ~# G0 W
4)盛汤到碗里,趁热喝了。. m! q" ~0 f i9 x
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。1 H9 s/ b' } V0 `/ N/ n G6 S5 {
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。0 m- m" B- U/ P6 W
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2、醋姜猪蹄4 d$ T: w5 w2 I5 U S' z6 E) E
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
1 W0 P' `! D9 }5 B 制作:5 \1 H% i/ r* z8 ^* F I2 M
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
' {1 q+ ^+ `+ D" Z2 I 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
8 Z6 v' ` {; A8 C 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
, o6 q6 X* T" h+ @ S 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。 n/ M$ r4 H' Q: {" l) ^. [
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3、鱼肉豆腐汤2 J+ h& ?1 I) A/ q/ n3 p
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
8 ?0 p/ k# Z4 ~; C" g& `/ D 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
9 l9 m5 J; K3 t, [2 o1 v8 M" R 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。: o2 L/ Z0 \2 Y9 b* g9 G
功效:8 s2 @. x r, F
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水% ~/ Q* u/ r/ x; X7 y- R3 |. H
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
) i: h* o! X7 K# z R, T. k 做法:
" e+ g' h; p0 U( k 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
: b3 ~$ S+ [9 ~: h2 B y* c0 F 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。: F3 _8 k$ m1 z/ x& r/ C
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。0 }- W, n6 c* s2 ~, V, m- M
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5、黑木耳红枣汤
2 h. r1 Q" g9 ` D 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
1 q& B) e' _3 ^* O" T* F 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。, |) R r' C% O- t
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
1 g# T. D) |1 ~/ o! d6 @- p9 u8 t 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。4 _% r4 I/ z5 A: A/ s5 F1 P
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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i0 S [+ [- n! J 6、枸杞红枣花生粥9 H+ h8 l# T1 D4 t+ W6 q
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。; ]7 H9 O% |6 b# S5 w" f
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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