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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 - K/ g( m( N5 N4 R
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1、猪蹄皮冻# i' {- [ v) Z T, M1 v
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:1 h! X# n: m# N9 b9 `' g
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
|8 x! R, U2 V' o0 j. f 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
. f; |4 a# K m! J' k0 l 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。; e5 o8 V& C- g& d2 ^2 P2 J! q
4)盛汤到碗里,趁热喝了。; {7 E. ]( m; m" w$ D
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。& a" |$ S, a3 f! l) s
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。( M3 Q: N5 J/ s6 ^/ u+ r" G

% @8 S) M' S, K3 ^ 2、醋姜猪蹄' e. s# E! B* V4 D. ^- d$ Z
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体) |0 {% R2 F9 W+ Z3 _" h9 \
制作:3 V# d) g; j! _# U
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。# z" Y' H* ], j: [
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。: v1 i1 m! t# R* G3 L5 t
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
- V6 {" d5 O0 [% U7 f 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。# m/ S3 s/ [* ^ Q: a% L
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3、鱼肉豆腐汤
2 E# F: `6 d- R8 w% p 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:3 Y+ a( `& C2 [6 Z+ ^
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。4 \8 K5 F- d% g
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
1 b* r; I0 `, o$ G4 p 功效:& N& U" x8 a$ a& @- A* R
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水7 Z) b& B9 c& ?% ^ U0 z$ K
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。. K1 c5 ?! O$ c
做法:
3 t3 Y- e* H" q ?6 O/ v 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。3 g3 R/ k# e2 m7 i
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。2 ]8 w+ n( v& A, e+ [$ [
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。 a7 k2 B$ {* }/ X$ T; j, d
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1 v9 v8 F3 Y- e/ d; N( j 5、黑木耳红枣汤
* \' i: ^* K# z# H: \8 j% n 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
% O6 G! ~8 R- D5 w/ x 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
3 J6 t# I9 [. N6 V: X) _8 e- X 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
+ \+ ~( t& w' ^" Z 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。6 c( \3 M+ n* e3 J: v" _( K
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥/ L2 i {1 [- x7 }0 { `
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
0 o- u/ s% K: T! u 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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