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姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。
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; W% }" g' E4 ]8 U9 t3 c相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。' B- ]5 f3 ]9 j& f# x p9 K+ o; [. h
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8 r1 Z1 @% |9 E" ]6 l c痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。
) ?0 j( B, E9 P$ Q& `可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。+ M9 p9 Z$ S2 E$ u9 S) G5 r1 W
●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。
) E' g3 V$ r" j: b1 f0 i用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。
) v# w6 c$ E% f1 s+ M( i+ ?* o可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。
+ e, C: q% w4 F5 K! @& z1 @1 [如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。
& k6 S2 s$ E' v- _我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。
8 O! y5 l' ^9 N# W: _$ N6 Y0 w工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。
$ o& p9 H0 z5 e/ |8 f有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。
3 \6 W3 x h( j相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自：
1 Q: K. s4 }, |/ K' q, U7 J1 v7 K% j" |* ]
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5 p7 X' s4 y; K( |' i# z" S I% i[ 本帖最后由 祺山怪林 于 2008-6-11 18:35 编辑 ] |
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发表于 2008-6-11 18:21
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