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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 5 e$ B: ?8 T) U) ~5 z5 c

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 & A) i% p7 F/ {+ M3 O# H$ A0 b, O3 r

+ n6 h# `9 v5 u6 o4 ^( S; c    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。7 \8 |+ C/ w8 a( N* |

. A5 o& c, U5 Q0 ?7 }一、生活起居预防   W4 `9 ?+ m5 |" S  S1 v0 x4 f

- r- n2 ?" {8 v; n/ Z! `" W$ b    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 " {- F2 j+ X% l: [$ l
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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8 D& W& B8 `0 f$ z5 B1 @8 q: x    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防 $ {* ?% r2 b8 E$ s0 Y; C+ h% N( r

7 m5 d3 c4 j$ b7 i' ^    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 0 {: i. R* @" x8 w: E9 T
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 3 b$ V+ _$ [1 m- m" A7 t& L
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ( u7 P' }1 Q5 E* Z# [  A& Y9 \
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 2 b3 D* D; G" A  ]) w) Q5 K
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 + q  D5 X0 L; {* H2 U

7 f& |7 S! \7 x) w  F    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 " B) d! j# h/ D5 j, M
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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: O. Z* b& f; ^    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 ( k- ]  c6 l5 L! I, r" A
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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8 u" a  m% @2 L- X& S3 ^    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g # v2 J# A, p0 h8 |
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 - {1 V% B- n+ p7 X0 z/ G
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 3 Q) W. a$ B  _, f9 z

, u( W- {. K) m) l    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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. d2 y* N0 e& S& Z    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 " C8 V! A" a5 T
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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  R4 j! s) D. M' N3 R    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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1 j3 j3 J5 j/ o; e& F9 p/ B    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g % M/ W1 A3 W0 }6 A, d2 [
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    功能:健脾化湿
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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8 d: W/ h5 Y- I/ Q& S0 \* f    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 # L; w' J) @: A- a
& F" x6 e2 F6 z% l; Q
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

9 l" ?+ V/ @4 f1 b. `% V(二)儿童 3 {# C5 ]) Y! H! c% q
! v' v, }. x5 c! [- g
    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g ) b( r. t6 l2 d2 R

7 m1 f$ ]& ~* `1 u    功能:清热消滞
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, d' J: @' r+ `  x    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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. ]+ c; R0 e+ e$ \    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; / b: {+ P! L3 I# H

4 E+ v) K6 a* s8 ?. M    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 5 K; e$ D+ a9 ~* ^) ?
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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& e& ~! F2 p; _  B# v1 w. _) q    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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) |. X0 v! D5 x, T    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。4 \9 x% {( W8 L( n. v

4 |: g2 I5 s* m, v    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
0 q1 Z- c9 @4 Z5 r* g9 R- s' u# T3 o* [觉得偶们的中药真的很好哦···
% h$ D, u- o' R& R4 r有病治病···没病可以强身~~~
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