|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg0 n# O6 L4 |4 ?4 [( ~0 J
& \( v U4 X* a- S; d2 A9 G& ~& R6 \# \
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
5 c! u: }. L. u0 j) k! hhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd1 Y1 H: E t1 v* f6 K
3 ]( ~- ^9 D: Y: e; Z* n" r" N9 A[size=3]準備食材有:
2 `7 N7 D$ _/ |# ~' ]
" a3 A6 r) P V6 } 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)3 }* i1 s6 C' Y* n8 Z; U
" h% K; ]; A$ D) K F7 K
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)9 W. p( r$ f V* U+ ^1 S
(烹飪書上是用草菇~)6 P. L+ S' s9 M9 H) l/ t
3 H$ k! E" ?8 V; g8 E$ `, y(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
9 M8 _ y5 M0 b6 h# `7 j; @, _' Mhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
3 x0 G% z0 d Y/ @. p7 t
/ `$ O H/ x: v9 H; Q[size=3]再來又到了調味料了:
, m3 j) G% Q& `3 O2 Q8 m- T7 v: s, T
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙! G# Y n8 t4 Z, l1 u
' n# B7 H! B7 a5 @' u" V V% P
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
, y" u& T$ r; H* B
8 o4 G: w: H* i$ Shttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M# D/ P" b# H+ {* X, Z
* b! u$ j/ ^# x& l, P% h[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
' v" w- o0 v5 ~- c C* _4 Y$ ~8 y& W" P* z" i
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
! {. e0 E C; C/ u# K# R1 B9 `, |+ K8 |7 v+ {5 q! @$ t% ~4 Q, {
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]/ U) @6 a- b7 Q( N7 R2 z5 M! R
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
$ k9 ^0 [. I+ T3 ^) s0 g% H- y- C9 v4 d; A0 v, R, E
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
0 h! [3 }1 z4 y9 w2 ?% \http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD7 m' g1 z) `! I
J7 K/ u$ Z& g- ?
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~6 K3 Z' s8 |& q+ D3 y! X9 r7 _9 k
/ P7 b; H" _9 `4 R; [% i# T5 `% s+ @
雞婆時間...............
" @8 I* D8 G5 E, G# ^- }4 d# ~! Z# }& C1 d9 H" ~
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.8 j6 q+ C3 ?2 T0 t5 ~
9 O4 u' y. q$ n
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.6 z8 p( U2 ^9 O: O
" \3 f5 e. L6 w1 y
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
' C' S3 y1 c# s/ X5 c0 X
3 s+ H0 h9 |* A8 o; |0 w 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|