|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg6 g6 p8 I! d1 F( |& {3 i# i
7 Q" q' B$ b+ V1 o0 L+ Zhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO& f" s! V0 U9 R# E- N. ^/ ~! u
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd8 {3 j1 B+ s9 A, S; |7 C" Q
8 U; B' j, s: A- g4 s: i[size=3]準備食材有:
- K7 w! ~5 X9 b- _% s, L
/ b( | Z, {' x$ `$ z8 M 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
$ M% B* \" w2 V4 w' i( X
& r: E6 @2 n& B) o4 p 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎). V. y$ A$ X f6 t% a$ b8 }
(烹飪書上是用草菇~)' J6 p. Y7 u- ?. V5 J
1 w3 d0 A U: {/ L8 k- J8 e ]3 H2 S(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
. G3 A$ N, g) o* ^0 C: p- Dhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl33 U: n8 d2 s0 `" y3 ~, H# d
' e9 X1 Y0 |5 t, M- `[size=3]再來又到了調味料了:
) C0 C O$ I9 |2 [& U0 d3 X; W( T+ b+ P8 d& L0 Q+ T
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙 Q+ p- x( E0 [- k
' \0 k/ v2 E2 O4 ]+ z7 f (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
) F( R4 I, K! x9 y+ C8 v) s! ]% f5 Y
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
8 q2 ~/ N* f7 t! O
2 m6 i( ]2 ^" \+ m% K& L G$ e[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
) c- ]2 \$ ?5 a9 M# [( ~5 y1 J' D" \. C8 n# s
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
6 Q6 d2 g: U: ^1 H& X6 P! ~# T, V
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
/ }8 G+ U6 Q4 c; W& qhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
/ u- I% \2 r2 i' R
8 z* M* P7 C) M[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]7 O+ g4 z& v- t3 {! r
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
1 T9 n8 O4 k2 W9 l
* O4 `) C- y* S5 @[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
0 j3 r) d9 `$ R p( ?$ d0 X- ~* e% E5 j0 j
雞婆時間...............* z8 ?! N8 Z9 F+ u) K$ F. u
3 h) h X( y* h' q 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
, Q: r+ A9 P: _, W v0 C2 }
( A5 l+ f! f( Q3 F9 E: j5 U+ a% g2 H 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.4 N+ a }5 |* T$ m: r' D
3 K; r% Z# J: G# c5 T 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
; O! p- a& L: ^9 T% e2 P( L$ a% J# }6 g% A
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|