【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

TaiYang☆Xing

羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
* e( p% P. b' c) F( L" R　　芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。
. \/ B. `, O% y! ~4 Q: @+ Q) p) p9 R
8 ]% j0 x3 F/ D4 v3 e　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
) l$ Y" c" k3 B" p2 f+ V3 U+ ~8 T
2 R! U$ U/ L) X  ^, R" k/ R  　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
7 r6 R* L0 ~" a; @8 u: e# |
& Q' e( A, r' R) W5 q/ f　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
) x$ ]6 I& V- [, ?
. W: c/ }3 @, M) m% P　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
$ e# j1 ^  S: Q* g4 |' [
　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
. o' U% e/ Q. i1 @5 q; Z
　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

gyx

抢到沙发啰····

未央歌

本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
不管怎样去试试喽
" l+ f5 R4 K& o) _谢勒~

豌豆公主

大脸美女们可以试试哦

桃花公主

比较容易做到，去试试哈。
谢谢楼主分享。

二丫

我想试试看看，因为我的脸太胖。

maggie_cheung

先收下了

倪倪

鸡肉。我饿了。。好好吃哦！肯定做得到

joy.xq

都是些好东东啦，长期食用应该能让肌肤紧实有光泽，但能瘦脸就难说啦~~~~~~

樱桃桑子

我也要试一试，我脸上的肉肉太多了。