|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
# e1 Z4 k' u; l2 w1 N( |7 W% H0 a% d; z! M( N! Q; c5 d4 t# |0 R9 I8 m
一、蜂蜜营养分析
9 q: N) S; ?* [: Z" X3 Y7 r0 |7 }! ^ 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；2 @; M' _+ W; t$ k7 G) Q6 ~, ?
7 j, i# h) _/ Z$ }& g# I
- I8 Y/ L4 D# i, w+ g% T 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；5 b4 t! U8 |( ^& a% u2 X4 G$ G- f; Y& [
" o6 V8 \; J/ u/ }
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
: ^; O! w7 z( N9 m5 c
% `% S8 p# y( H, m# B# z9 t2 H 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
) W5 N" h/ K/ I) V! E3 f } C# R# B* R# s' C# x
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；1 ]$ r$ ~: @# j$ X& b0 i' r
* n# s* ~' }' N9 v4 Z) o6 R9 q 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
/ ?4 F" q3 A8 a; G
5 Y# R* E; _& i# S: Q 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。0 t9 v* t8 P/ k' r. ]4 s% F
! J# g/ E+ x9 I
二、蜂蜜的作用# n6 U0 R; \/ S/ B8 j% q% B! ~
3 O2 b, q& K6 D; C4 \2 U% `4 S 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 ! \7 ?2 j0 z: Q; r5 T9 w9 R
# [! Z% r6 p& u8 | x, y
: U5 V" Q8 Y+ `* o' {5 K 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 ; S$ K5 o2 o! r% P5 i
" A3 A4 @+ {5 l$ o
: K$ i$ S8 l1 b8 o1 K( Y' ~8 c5 j 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 3 l4 n6 t$ |* x' u8 c6 G
% x% Q) |4 R0 L# L! u4 j2 t
蜂蜜的美容作用8 C' r, ?# V& B" [
' \- U' D& K/ J9 I/ O( s
* ?3 I2 \! u- c( t' m 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ) n+ g$ ^2 f/ r! ?9 k) [7 d
# s( S) m& @& b5 x
/ g7 C( Q7 j; `. B# E& | 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
" p# ^9 z& d% D( L$ d9 @+ R6 C% O' U! P9 n v
" A5 Y$ _. @; ?& G! d& H* Q. q ]8 R5 M
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 . H& i3 F, X. l1 Y% P: \% L
+ A3 h) a; `5 n) | K: p& m- v- H P% d
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
+ t0 o0 u/ m# j9 ], n2 C" ?5 j+ P5 H- v5 h w" v4 R p, f" b
2 S8 b4 R# i9 ~6 j 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
- a/ Y4 t! h, a: x* v( }" O+ ^( |' E% s! a
' `$ @3 b. d( l; v 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06