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第1要事：“油”满全身6 ^7 R" P& ~7 y. Q
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。( k5 W+ L* [5 p. o" o& }% v
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第2要事：砂糖去唇皮. `: R" @7 V3 U* F# q4 p9 W
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼* K% o2 h( W Z; d. Z1 [; r
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。( H5 c) C. J3 J
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第4要事：颈部护理) x5 y( [- t+ y; N) }4 D
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。. ?" k$ Q' ]1 x4 q, N& f
, d" n& ^8 y" e. T* L' k注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。- }; b K! {! _9 V# C O
9 s) c6 C: c6 a6 t- P& \5 c+ q9 p 第5要事：滋润双手8 M7 K5 y, _% E& p
C) ~7 Y( H7 b. B0 F# D: y( Q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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7 ?+ o& v0 q1 X- x5 Y 第6要事：伸展运动
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, ^ H/ C& X# ^# L5 v 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. u( v6 B- l; z* }, w! l
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第7要事：别喝太多
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1 D: Y1 W( }- R/ ] \- L 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。1 [( r1 ^* u. _/ C' y% Y9 F
$ `) ?) ]6 s: r. D: ~+ e) U- t 第8要事：补充水分2 P7 s' a4 m- z, K( D. X' k
2 Y5 Y ]) G: b* o1 f4 o0 S 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。+ P4 W! E2 v8 `; _& y6 E* [
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第9要事：回复脚力
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1 J( ]/ X/ G4 o7 y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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/ M! c( \7 a, G1 B8 o3 [5 m 第10要事：早睡早起, ?; n) y/ c. c0 i/ f: P( w
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?