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第1要事：“油”满全身 t' u4 c3 {4 ^6 y- c* t: k
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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& h. Y/ }, y$ Y5 P* N2 k+ d7 V 第2要事：砂糖去唇皮5 V- c z5 R1 K# C1 g% f
6 Z9 d- w/ z; L& | 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼* {5 ?6 [0 P+ o
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。8 c( |' d' ?+ G$ l
1 M z1 S5 E- \! h, S% ~/ q$ d 第4要事：颈部护理
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0 M, U6 [. U; } E) `1 L3 O 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。; u2 _: t$ e- p
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。6 Z* D% Q( v3 @& C/ K/ E
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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) p2 `0 M* W/ k( U* r$ | 第6要事：伸展运动0 w' [" Z/ C& X8 @5 @/ @
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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7 Y7 L& r# D' o6 n3 f 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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* o p; L, @. m, q5 f) @ 第8要事：补充水分3 `0 C' n. w5 J0 n5 b
2 ]' j. m; V# T' H 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。/ A( c0 Z! o; d, M0 I- K
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第9要事：回复脚力' y! z# T$ A8 m. Q/ s( o" ]
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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9 ^/ Z( S, W D$ e0 I6 } 第10要事：早睡早起1 k/ L# e! u; q3 l$ _* v. f: z" V
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?