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第1要事：“油”满全身9 l3 h2 O! k; G: ~0 i
; e% U- l. E$ t0 y1 e( P 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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1 v/ d* W# O, q 第2要事：砂糖去唇皮
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# ?) w' Y$ e5 S; D& ^+ G: U 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。. T5 ?& w9 R. Z, Q8 [- a5 y1 h
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。$ W v9 G. D$ @( }3 G
" c/ z( Z9 o; o" g! n 第4要事：颈部护理2 n) R; \. i7 _: `% ?9 |; F6 Q: ~
* z7 L* ]- \4 e5 Y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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! m- Y+ o4 x' E2 h4 { 第5要事：滋润双手. l; v( e6 r; k: ]' i
+ ^5 }3 j" l' ^. p5 a x8 E. w# A* j 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。5 X8 U6 O/ B) K0 w8 L( W
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第6要事：伸展运动; \7 E c- S' B5 t3 }4 {1 `+ L+ g Y; D
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。6 {$ n; A( Z$ D; j! b' l
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。+ V" A3 e5 P9 w9 H0 w
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第8要事：补充水分7 n& N% s" Q! `9 O& Z+ R/ }
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。+ U8 s6 j" r7 u" h" ]) s. G h- {
# }/ h+ r2 w6 S第9要事：回复脚力
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& U8 u1 d* x3 N% s/ i& T 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。$ {1 y* C" \0 j9 H, q
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第10要事：早睡早起% E9 f6 t; u" I! d
2 h- L) ~4 d" O9 s3 c t0 x 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?