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第1要事：“油”满全身. ^0 E2 n0 D1 Y$ C6 `9 \7 O7 I4 R
) O: p. Q Z( C9 M 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。( D8 b7 ]) ]0 t. q4 I0 P; A; |) @
\3 ?- R2 G7 G+ Y 第2要事：砂糖去唇皮+ F e4 w8 Q) M6 \& S7 q
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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) E$ r% P$ [0 v- s 第4要事：颈部护理
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: h# G: V* [, F 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。, n) z1 g- F* ?8 x( ~ P
7 ?8 O0 ]% N- @# r/ L9 ? 第5要事：滋润双手6 O+ O) h* P" F/ B
1 z9 V$ r+ D" ?: d* N( o" q' q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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0 e! A! u5 c; i2 G; g 第6要事：伸展运动, P3 @! R3 O3 ^9 o6 ?
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。7 Z B! N5 f+ S9 I$ j. U
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第7要事：别喝太多/ g& H) p+ @" H) Z& T* R
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。. X$ w3 ~$ m9 V: r& t5 F! C9 Y- Q
/ S9 I* N, `2 y- [. O; F! |& n 第8要事：补充水分6 G' j5 U; G( |: x, X/ L4 N, z; ^) m
# j; p6 E/ u; Q+ @' s' m) l 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。3 T8 H1 z: `/ ?& O& v: u1 A+ D
! [/ Y7 \- K T0 y6 m7 Z4 M第9要事：回复脚力. }5 c' K0 R- s' D
# F- e7 ^$ b/ Z 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。; [" c3 j1 ?' G; t* H- j
6 Z6 g# {0 X, ]; H* k7 k9 G 第10要事：早睡早起7 p A+ J% ?* \2 ~" O# p5 f
( B: P' }! {3 r' a J9 K 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?