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第1要事：“油”满全身8 T/ Y c$ L# h
* ], d4 S& L1 k9 D* s, R/ \% G 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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# X' ^9 H- e0 W0 q1 N 第2要事：砂糖去唇皮
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3 _- _" l/ D1 _& u5 b+ v 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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2 C, W! z0 G5 r8 O) J( } 第3要事：茶包敷眼1 b4 l' U& E& Q. o: l5 U( u& _
, g; t0 q- D! N0 s$ h: ?% P2 p 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。7 W2 M* @# d% E1 l1 d1 d' D
, b; P( x( \+ J- ?0 j 第4要事：颈部护理$ d+ _! P9 L/ B
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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' N2 N" R; r) K: O8 K+ V% W$ l7 k注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。. F) }. h, J$ n" Q! F/ @( S
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第5要事：滋润双手: j. l& K9 {) D/ R H
3 L8 `9 J- S& P0 ^8 j5 V 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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8 |% A: Y# g" \6 Q 第6要事：伸展运动
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. G8 z1 B& S3 K& E1 E 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多- }$ I6 Y7 D+ y: P- V: _4 |
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分4 v7 d! V, q2 j2 L7 q
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力* S& I" E' B, d2 k. u0 f. Z
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。1 p" |9 e: s/ R; {
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第10要事：早睡早起& \1 ]2 s! D( v, n* d
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?