|
|
客家擂茶, m7 u, O; V; ~1 Q' N
; ?0 o# ?- r5 U# ], z
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ o% D; S2 s* \
) n P. @3 k5 R
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
1 d/ @8 F8 {/ W' N) _" }- M9 D( f( e% k+ K) ]
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% |( c1 u' k5 D1 t
+ E% O* h' C/ ], a1 a 荷叶饮! g1 H! r, f- P! A# x
0 V2 I" D6 Z" }& N$ E5 ^" d2 ] 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
. L4 t1 a/ T% _' A
/ ~% H' L& I& N, z' z2 Q) k7 M 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
1 c! Q0 B7 [ p
" ?) @6 e% c, t0 X 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& C' R. O9 T+ u! B/ P& I
. r( e3 j& y! V4 s: v" _% [
山楂窈窕绿茶
: R! w! M( q Q% _) O1 V* l4 ]2 O% M' i1 |% O
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ W$ g" a5 S7 ~6 i
* V/ l9 K. s( {! b
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' S" Q( S8 @6 I# m" s4 n+ d) M
% |% n5 r+ N& N! L. m! m: Q' {
降脂保健绿茶
, y* j* U! T$ F+ F% p
) x4 X4 m4 z) n; f: @7 N- C 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 _+ r- i) E6 `8 R9 l7 |. O3 S
7 S) q1 f! x& j7 r% V& k
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
. v Q0 f( V1 B) R' `; l( H: m; M. j7 y& ^: E4 K- [6 @" ?
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 d" Z; `6 L( A& M ?( ? r
- z! e# P: W5 [& a8 t7 a2 a
消脂绿茶
2 p" h( J: |' ~% |/ L/ T7 P3 k
6 q* p$ q) s+ L& Y t+ C 茶方：绿茶1g、大黄半钱。" f2 J+ P C8 O4 {1 J6 g
) F0 i6 I! H5 H$ w5 H7 { 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& y/ |6 ]$ D+ l: d
5 K% R( c7 A7 F# {' O' @: r Y
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
" p3 b/ Z; F1 Q$ s# v+ u- Z: _5 n+ D) i* d; Q! w: Z7 _) I, X8 ?
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
8 y0 Z( H; ]9 m+ A2 ~/ _
/ I) n: I! h0 b 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
( L$ Y% w( o6 D- c# ~4 r' T0 H M9 D! i! k/ j R- |$ Y
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& G, A! l7 p2 H, S& Q; s+ U) L# C
+ K+ B7 Z$ H+ j2 R/ `3 W
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
8 o; T0 c+ o4 j6 \9 g$ K2 @, z( k
2 j/ m' G' d9 p# T 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54