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客家擂茶. W: \, w4 P: @8 t: A. M/ s
% u9 U# ]! u8 [' v. I& f5 Y+ A 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, [ [1 t% [2 B8 t& I
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮0 A4 l) S' S8 S9 V8 R/ h0 p S1 `
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 r3 d, Y1 I0 H6 |9 j
) \ p' `2 R0 v 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶 w# V! v' t5 l: d4 u& S
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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$ b( C1 D0 [) {* s4 z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶; ^- r: H: E$ ]" O/ p* V
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& X& N, a {, Q U/ z; T
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ `1 n- w8 _( r% J. U
0 R. L1 w/ y1 p4 h( g5 B 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; l& Q8 I- Q; ^: M% r5 O3 ^% @7 f
p% K8 d, N( Y6 S! s 消脂绿茶# N. r& ~+ K0 l2 }) s/ h' L
- r |# h' D$ E. z# i1 f 茶方：绿茶1g、大黄半钱。% F* f/ q# q' K) B/ L
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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6 \8 E% ` S3 l% A u+ i0 Q( k 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& L$ d1 t# [, p& c# V. v+ y
4 F$ u/ m: t( L( K2 ^ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ k- |; o3 |1 z: X/ H* J# o
`4 m; }5 Z7 ?2 u 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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$ Q1 n( M8 J4 r4 k6 w. l 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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