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客家擂茶( \- O% Y( p1 {
6 r& k* i( G: U7 S b1 A k 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 U. q& C; `9 d! }5 a
& a( g, H1 C' {' Y7 k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 t: I) |/ }1 r' G2 b& o( I: z n7 G
( P& G4 o: {' u( r: r 荷叶饮; ]: Z" I' S7 t
6 I) H I9 d) u9 ^# p, Y+ Y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 D3 @. ^0 Y7 f' S+ F
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶2 }: Y; I5 T$ U0 B7 W. c
! b' S/ o f' L% P7 {8 _" v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 v# a5 s+ y* s. Y' ?
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 N+ P+ i7 J+ r2 @# z
2 K- T0 V! e5 Q5 X 降脂保健绿茶5 x% ^7 P- e) J7 @# I F$ k
* B) w" h1 F" w8 a: C0 e" b, o 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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+ _/ V. z1 d' d9 w9 v0 {0 I 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- \, F8 n7 t- u
* B9 v' ^7 @9 y0 E- V 消脂绿茶$ p' @( u5 W$ C" Y9 X- u& n/ f
3 p9 i+ L/ e9 f( q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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9 h5 Y% I7 W4 b" C: y6 g* b# x4 H7 } 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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& @! `- Z2 \: q' _( L 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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& ]3 z- G/ {$ H) Z* Y H2 T 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 m* Y9 K$ _! n' C# ^
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 ?8 }# p+ u# j a
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) G5 B( m$ Z# i/ s9 Z- @: @9 ^4 q
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 \/ k( w5 h# B; C, |
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54