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客家擂茶5 b: s% K/ D6 T d1 `8 X7 t
6 o# q, n8 J/ o2 M" q: ^" l8 B; q# T 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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+ e! O9 O3 ]6 n! |, T6 k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( v5 Z m6 G7 D$ a3 I- [8 d+ H- w
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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# a) j1 \* i ~+ e8 N$ D* r0 X5 f& H 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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: J$ d' [# M9 k1 e/ L( W 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 M7 L; X" }1 d, ^! x
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山楂窈窕绿茶6 W Z2 F& o) U6 Q
" x4 j" v6 ]; K2 { 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' o8 n( C( q# h G
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 x" w; Z' I0 V! ~& c8 \ 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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/ {$ ^. G) L& E! w9 a 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶* x5 C/ d+ \7 w3 x1 T! H; J* i
5 n# {5 l2 @- {5 s 茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 h4 ]7 u( M; g
( ^) K- ~/ J- q. [- Z* o 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; k' u2 P/ a t2 t# k% {, c
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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% I4 N+ i0 i4 \$ j, e+ q& B. n" t 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, ?8 x4 O8 z' V3 o
; I; C$ Q* Z+ ~ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ Q5 A3 n u7 ^
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 a" K2 l5 g3 d1 F% B- X6 p
- B2 V3 o9 t; ~- R 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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/ s, \3 a8 y! Q* W+ U 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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