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客家擂茶 m6 ^+ d9 i. W5 s' t& Z
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ N/ n* b& M! q; C
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% b0 x7 \9 ]! _
2 b+ w; i- _& E% n/ Y 荷叶饮7 C3 S" R9 X+ Y s2 w4 W# F
6 g( Z8 W# A% j4 s" w: W 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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( k9 A) i! C d- Q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& U4 `$ H" |: ?: T# }( P9 g# p# t
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山楂窈窕绿茶' S6 B# |. O9 R% o+ E' y1 _! {
' Y$ ^' D* A: Q4 |; k 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& t1 O0 C. t0 L; z W- Y
- ]# |( ?* X4 f! z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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0 |4 h7 f0 T+ R. ?8 l 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 C# M8 V2 s: p* J% W) R
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ d$ C. z7 l8 s1 J3 V7 b( C
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: R5 u: U, T8 U2 ~
* p& f7 z: N- K4 v d) M2 v4 u 消脂绿茶0 H* }, J) j$ k [9 }+ M9 m
" X0 w( W' B4 f2 p1 n2 ` 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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& h% m! o8 x0 Z3 a 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& m, }7 O: x% p8 X; s6 q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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, _# E- I5 c, r+ }) ]) B( A 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& S5 {) k; o: d4 i 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" Z/ t, E1 {) p: G7 I# `( ]; X
' E; r4 Z# y& J* H* V; m) q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- ^* O* z+ B# m: u% V
9 b: l, K! y' C* P' d, B+ G! ]! }6 f 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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