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客家擂茶. j9 H- M! @/ f+ l+ q' ^0 x
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 r, z/ C9 F: _; F3 L$ s( b P
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) {- } X1 _* P5 U: |
# S E2 Q4 S" e4 _( j8 V 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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; L* P& v9 T. u, h$ L* J 荷叶饮
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8 _# c5 J; J7 |% [ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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1 b1 ]( \ d7 F3 F+ |' ]& `& } 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" U: Z& K5 m) x' q' r& s7 O; p
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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# _2 m8 G- c: A' K: z 山楂窈窕绿茶7 N- o7 f5 b% G8 q$ ^" \
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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2 ^$ N; x, q, t. H4 E 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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, m& o% O: \% p 降脂保健绿茶2 z4 f, {" M. E% ~% x- A
& b5 t1 q! T& e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 O: b+ y( J+ p$ u8 ]& c
, W% J8 b4 {6 N; G: q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ \2 x+ N3 v4 ], g! V" h
5 M3 {6 V3 g( J9 P5 y 消脂绿茶
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7 ]/ l3 I. w9 i% k+ z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。" N' q* l( _" {* }7 Q% L( e& B
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* q! X) e* ^2 c+ z
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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6 w; U G! G- _0 U! f 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( Z, B1 ?1 \) r1 U7 k0 h s$ M: A
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) k' K1 a4 ~! {& q8 Q8 @
. I! X4 z7 K; G6 ^6 ~. z5 Q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 f" g! X6 _% U; Z; I
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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