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客家擂茶% s0 @5 ~& S) E+ y& K
7 S" ^6 s$ Y% y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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( o* i$ s0 [0 p! ~8 @ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ l/ h* z0 j0 A6 K$ s% [: |; V
+ i: f/ m- O2 D: ^3 w+ l/ H 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" s$ |) }6 v% x3 E7 _' C
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荷叶饮
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: m" r# Y* q! h- Y4 F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) J: A" i" @! V* j0 q; j7 r
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& l0 u9 s. `) p ~1 j
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 V6 |% L2 ^! H2 j
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山楂窈窕绿茶3 k2 \/ l) T: y# |9 U
+ W; V' E2 w0 B% Z' Z; z/ B+ R4 {. v t 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 g0 T3 G9 a4 m- T
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降脂保健绿茶. m& |; r. Y$ r! G, ?# n" Y& S/ N9 Z9 h8 V
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 C. T1 n5 ~. a( h0 q7 L Z
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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% w& k8 H6 D+ V: v; ]$ V 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. f! r2 Q- U& F/ [6 a1 p3 k
, e4 X C; y% v! ` R4 u5 K 消脂绿茶5 b. Z' } @4 P9 X0 z) i' o
9 N& K' ^' a) X) W4 x 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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6 E% i8 H' D" @" Y9 v; o) E( i 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 B7 S, X( v6 @, m4 K2 b
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ s/ w, C% k# U) Y" a
* [; E0 S' Y- J" K 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* a3 Y9 F. N z$ \+ F
1 W" b4 f' o# \4 N 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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. S! T3 C. l! o- b/ k. w 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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