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客家擂茶
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+ n# O$ a) ~' c0 d( X 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' [( u+ t3 h$ H+ g, v- _% ?
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; _: d0 l8 I2 L5 f2 d6 C# W
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 Y0 k/ A. ?* T' w; C T: ? } 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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& I% y. [7 W2 i 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ V/ x/ c3 g' p# N, | i' C6 S 山楂窈窕绿茶% B4 m# ^ i) H n7 {
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) z/ o$ C6 R3 v
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降脂保健绿茶% `3 n" a3 }! E& X0 V2 h4 t
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# W! N+ F/ S9 F
2 i2 z" R5 c; o- ^3 [& Z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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( e' u: X2 p( F4 a0 b 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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" T( A% C$ {, r. K% j0 z- p 消脂绿茶
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- e% j* T: J$ {% k. _( i2 s 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 E3 _6 ]# Y* \
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 O9 n* B9 Y- B5 n2 u
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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0 h. a" z; p( u% C- z* d, C( w 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- M% M* V) m/ ?/ x. W- f$ b
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 {3 F4 |, E7 K8 z' {8 E
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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