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客家擂茶
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- O. n. @: u% s# ]/ ] 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ Z$ w @4 W3 ^% T: x
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: |8 b; V$ c/ f' Q* u
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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1 v; t d, h' c 荷叶饮
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% v* c" ]& Y6 O7 T 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! {$ s/ B0 s+ Q* u7 X' g
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 H6 y' w" a; @: d$ h0 s
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! b- Z9 ?: x% I+ V
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山楂窈窕绿茶( y* t$ x- a0 G7 R! f% W N0 c
+ Y4 w- u' v6 Y2 G; g 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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2 t3 f5 O4 l" y4 a$ D" P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" |+ N6 {, X0 m1 x; I0 I9 l% H
/ w- l7 }4 O# ] 降脂保健绿茶- J2 k1 @' X4 k) z- f2 u+ E; }
- l. L3 C/ n7 ] 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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! s- T9 d8 M5 t3 Y+ W% \& c7 J* ] 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 s. d+ U/ ?8 h3 ]1 r+ ~1 V( M
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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/ G0 g G+ J# t4 G! c0 c" P: K 消脂绿茶
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" h/ |6 ~/ A/ a! ? O( U 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( ?9 n" j( [: c9 h H2 L
( m& m- m* p4 h7 [ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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/ F8 ^; S R! U3 c( i* J& N+ @ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 X/ U# h* z2 J: ?1 y% `2 D I
4 Q8 I! G! V5 e# Y+ M 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' l6 x. D+ w+ b, x* H
% o1 I3 ~9 I/ K7 ?( Z2 b; o/ C7 j 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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