|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
0 X5 R! I2 r( ]4 }1 W
6 F* r/ h& `% j1 t 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。& ~. V; @6 o3 |& Q5 ]4 `3 x
" ~+ o: G f, X- T4 P# T B$ }( L
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
! V, ]( r% y8 W+ h( ~, r* r
& |- O1 e4 d' F. o 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
1 E9 x2 c4 o7 U' V; k
) m- l( O1 }: T" x 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
' W) a ~3 F+ B3 u8 ]# j
" v9 E$ E' v2 R* L" B 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
3 a$ e" B) ?/ Z, n% R
' i& v6 w- D+ L* \6 g; |5 r 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
" g6 n0 C4 g* S, R* ^
" p2 e, {* n7 r 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;( _% q1 H9 n- z
0 W7 @% u l# Z% ~. q7 M 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。- m2 L: R& |( E2 A- s- K. c% y
4 j9 X6 O, \, K
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49