|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。4 w9 O: g2 z" H( x, A
U' e9 c( Z" W. x 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。- a o/ j" ~' h4 s
% r& V+ x2 a# i) g5 k7 r: F 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：/ s4 z4 k3 V" J6 Q, _5 G# v. X9 R
" E; _4 m! m1 Y' V7 S
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
- B9 Q& s! B. }! ?! v. g Z( G: O" E/ T8 c" W9 }- Y
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
8 B7 P, f) W6 C* a$ G4 O
' `. t0 f, A$ k/ f. N- G; J 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
) u' b. R- C% W0 w
5 v) t! C/ X5 p" ?+ _( r7 }0 X 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
1 s- j, g' f4 m9 h0 T2 g- N2 [1 }' R5 C; a' [
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
; j& h1 O, ?4 H* o6 O# ]% p9 s* C: ^& F
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。' I& g z. ]8 u1 j( O
1 Y7 H! c l5 e. O) s. e3 L
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49