|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
3 c9 U" [( T8 b$ ]7 q2 v4 _! J) p" E! \0 [1 X
据中医生介绍,长期对着电脑的职业女性,除了要在工作时作适当的调整外,还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
' o. A$ T( m$ C$ s p& }
$ m7 G b {, M; ?8 \4 O( M 枸杞子茶 ( t/ h; z, I& Y% R$ ]* T, I
& d, n9 w1 B. _; o* O 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等,具有补肝益肾、明目的作用,连续饮用两个月,就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人,更有帮助。而且冲泡方法很简单:取适量枸杞子放入杯中,用开水冲泡就可饮用。 3 k8 L: n' G' _4 n+ W! B
- p8 k& d7 P9 B
菊花茶 3 J# a3 S# t, P2 v0 H
; G h9 A J1 O! `
与枸杞子相似,菊花也有清肝明目的作用,对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为,菊花性凉,味甘苦,具有疏风清热、明目、解毒等功效,可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 ! g, f9 g" o, E G. f- }
9 X. X$ J0 w" |2 s2 I; _6 \1 s 每日午餐后,将5—6朵菊花放入杯中,用开水冲泡。如加入少许蜂蜜,饮用时口感会更好。
6 a4 K5 v' G" y( [2 L' p
: [& S1 _3 Y; w7 e9 h1 x& l 美白绿茶 % k3 c# c( o+ H# }% E" \, x
$ @0 F$ e9 t2 i; {; y% h! K
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界,而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性,更加追求健康的美白,并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 7 l) m% z) f0 L* X3 S& c8 y# m
9 G* f4 c; _) D1 T+ w; m1 J 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C,它不但可以清除体内多余的自由基,还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用,可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是,绿茶中所含的少量咖啡因,可以刺激中枢神经,振奋精神。因此,最好在白天饮用,不要在晚上饮用,以免影响睡眠。
% {% \& {% L7 Q' ~% i; p' Q. W; M& p+ c: X0 P+ ]! F
由于女性生理结构的特殊性,绿茶是不能每天都喝的。中医提醒,有5个时期要特别注意,以免身体越喝越差:1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|