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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 . g1 D0 L8 ?( M8 M' c
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第1要诀：“油”满全身 : u+ t, ~. t1 A% z) [4 n
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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$ w) ]; f% X5 T" [第2要诀：砂糖去唇皮 * q6 T2 |4 P& y e: n; V- |
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 q" b; O; f3 S0 L' R
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第3要诀：茶包敷眼 5 W, f" T1 ^5 U& B
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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5 U7 w1 Z, F1 a7 ~* _) l第4要诀：颈部护理
* G; p' c6 z4 ]- n, ^* C# ~. o7 M 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. j6 q( W$ i. I& H; k( L, C- ~8 o 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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7 O' N0 f" W. J' M第5要诀：滋润双手 0 r8 s# z$ ^3 H0 F3 O- b& V* g
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
" _7 o* M1 E8 K, N/ I' K 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 % V, |6 k+ C ~/ e
w1 T2 k5 F9 U$ j第7要诀：别喝太多
2 N; N9 {! y Q* t4 m 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 9 E* \0 r% q- ~) I8 P+ @5 L( k X
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第8要诀：补充水分 . h# g( l2 V" b
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 0 F/ j( Y# _0 }9 B5 }6 }
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第9要诀：回复脚力 ' v/ F& ]5 S6 n, n9 E
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) d7 Q2 ?3 Y6 W2 p第10要诀：早睡早起 . ]1 f$ L. O, C: s. V1 g9 V
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15