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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 , N& Y6 J, ^) A
5 B6 \1 D: ]. I3 l m2 y4 k第1要诀：“油”满全身 2 K' B: U0 b- p5 f
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; p4 G7 H, ` |6 K! L$ \
& X* @5 ?& S3 g0 n( D3 {1 Q4 v第2要诀：砂糖去唇皮 U' _1 |* y/ t/ g- u
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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5 }& J5 x/ B" {( B/ l# ] o6 g第3要诀：茶包敷眼
6 T' |: Y# v8 E$ c 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 . ]; x; L f6 S- }
z5 B( @+ y, f第4要诀：颈部护理 4 [) [; U) z8 M
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
* _# j6 [7 Z- V: E/ s# X 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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& Z( a+ f2 o/ A: ?* K第5要诀：滋润双手 ! R7 q3 I2 o. K! ~2 }0 [4 r( c
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 - m, @0 `9 e$ m6 B( m- a" q' |
3 i/ g7 |; `1 o第6要诀：伸展运动 8 H$ n3 Z# ~2 h+ L, m
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 0 g* n8 ~4 P3 c$ }) [% e/ w
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第7要诀：别喝太多 $ `4 e2 K' R2 S
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 z5 y" Y) R7 ], d
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第8要诀：补充水分
! x6 X; y& j' J 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ) [4 p. x# t) J0 W
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第9要诀：回复脚力 9 G, e( L a5 D) \5 m% ?* u+ }
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 + G# v% Y& E! @$ D
第10要诀：早睡早起
) U- ], U7 d" {' X 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15