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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 , E$ V5 G% l9 g
3 [3 U# E0 ]' a6 Y* l: K) {第1要诀：“油”满全身 2 f Y- J4 U$ Q# S. b
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 K: U8 @. W' B$ o# J
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第2要诀：砂糖去唇皮 r/ q, f0 Y2 v3 E# D" H+ D% q
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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0 _& {* p- L& D2 b第3要诀：茶包敷眼
" R, }; U" Y# X6 n0 t6 t/ | 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : q4 M/ g: w! F9 b7 b! p
8 M8 a0 O1 H/ C8 p1 [2 I- S {1 M第4要诀：颈部护理
8 R0 \( a$ ?# f! E% I1 i 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
: z. l4 ~# U! I& T9 K 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ! k9 _0 r$ z |6 N
/ e' J# V7 I% o- v* x第5要诀：滋润双手
9 ~6 F9 L3 o* G/ \& y! x 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 : U# J* x# H. O) u
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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; ~- l( [+ j9 w0 R2 R第7要诀：别喝太多
' L! e9 S6 x9 B4 z 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 & u; X) E% _$ [7 B6 p$ k
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第8要诀：补充水分 $ [: P$ m- Q+ r9 U/ m6 J& ?7 x
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
: b Y/ F! f' P 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
: V b D9 m' l$ u第10要诀：早睡早起 ! U$ ~9 c, x3 \- R) F7 ~6 j6 I
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15