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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 y% t6 i) C( u* W' i; w4 H
$ n9 g1 J& o4 E5 H) t第1要诀：“油”满全身 8 D+ F: q" n! p/ ~
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 / `. E A* N3 J( a$ r) P. V
$ x# L+ h; ?6 n; M% k, e第2要诀：砂糖去唇皮 & ~/ V2 W' i6 ?9 B7 S
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 6 G3 x/ b3 v1 f5 [" S0 I# V8 |
) P; h& o6 ?0 n+ i( i2 ^第3要诀：茶包敷眼
! Z1 {# U0 [$ G4 S+ J 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ) @+ \1 v* z& A& B, }
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第4要诀：颈部护理
! g9 D5 o/ o! @1 S% t/ d, o 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
+ A9 G0 }2 n; k: y1 E+ d+ `8 W4 q 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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3 T9 x. L/ Z8 J$ y6 ~- B1 o第5要诀：滋润双手
' t& S- i0 i0 Z, K7 [ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
/ q E( N- v O1 `& |9 o, k; u- v( x( }' J3 e* Z* S5 [
第6要诀：伸展运动
/ J1 G6 t, B1 I, r1 m 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 3 K' W- y* j' `" X! M* ?$ j+ E
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第7要诀：别喝太多 8 y" ]% ^1 H' i* u2 R$ f; l% }1 v* ^
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 9 j9 Y9 V: q w
0 Y" G( c7 P9 A( h7 G( U: u% r/ R- F第8要诀：补充水分 & V6 ?# Z M9 l0 ^
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ' H0 i( R) [" g3 l4 j8 C4 X9 L9 Z
5 z7 _ L, j; U" P6 j: x第9要诀：回复脚力
& x8 m2 j2 l6 p- T, b 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
! D7 h8 g/ @0 d! ]* G C. a第10要诀：早睡早起
" D& C/ h5 D$ \0 _ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15