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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 $ N) i5 N% w8 x# o# @
# X+ d, p% R% u( `% j$ w第1要诀：“油”满全身
& v( O: h2 Z( @! Z) C( V! a: a 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
; d5 y( {6 T' \- T6 L# B1 e1 o要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 1 z! R: k/ m- N. @9 M+ B
. \0 x* g5 f- _* M2 ]5 n) v( c) o# n第3要诀：茶包敷眼 + `# }; y0 m3 i( J; r- r
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ; E2 C0 ?$ ^; S5 i2 X
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第4要诀：颈部护理
7 W! L( {5 Y# X 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
* e. ^ Z1 s& h 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 , B2 m6 s0 M/ ~$ i5 R. c+ P6 ^
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , m4 G1 f" N$ @. s2 ?% c1 J% e
, f6 J# \% p2 F0 y: F第6要诀：伸展运动 . Z% w5 f: r* L" R+ F9 h
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 U. {' l" [ J
1 \+ T4 B) A. x( R2 i! t8 |第7要诀：别喝太多
/ M! R5 m h- b7 z' m1 `: r9 V 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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5 Y+ @: k$ f* o- v1 I第8要诀：补充水分
, d% b" m c6 \; E4 b 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
7 c7 h0 ]( J2 U; h* c7 j4 \& g4 j 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& a( |2 V( \2 {- j; E! d! m8 V第10要诀：早睡早起 , G4 E) r, G: Y+ o' f9 E- E4 z
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15