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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
2 u! M& l0 C0 [ ]! M 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
! W7 @0 O. U& K) U要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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% f; q6 v) a( V$ R5 g8 U# M! |第3要诀：茶包敷眼 ' `$ P) K- \0 U1 N
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 % E# a/ K& z: h1 N6 _- R! X2 y
/ z. j( C; u# w' x d6 L$ L6 l第4要诀：颈部护理
. u1 w8 r! @6 ^+ v 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 7 ^) t/ b5 V0 {- a
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 o8 C6 T% I+ D1 d
) [( c9 W) J' _7 {3 t第5要诀：滋润双手
d( e8 g7 m3 Z, e* \ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ! ] i, O. ]" c6 ]
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第6要诀：伸展运动 1 \; S# }9 f% ]) y4 W
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 " E( y/ i8 e8 L: j, ^" e4 q
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第7要诀：别喝太多
$ H. a8 T+ D, M( X: r: w8 D' Q. c 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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, k$ c4 s2 w2 G* g第8要诀：补充水分 - Q# J- ^, |9 V4 V! G9 ]. R! K- X
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 * S/ E s! p; a Y [8 u' U. g+ I
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第9要诀：回复脚力
7 F6 T- @/ U5 C8 ]7 x+ m4 ~ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
2 J8 r) ]! S% J ]# ?* r" B& N第10要诀：早睡早起
9 O5 y3 u9 q3 j! P: Z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15