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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 + `1 [. f- u9 [# ?8 q; v
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第1要诀：“油”满全身 / z! V( E5 i0 }, H
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 ) E5 Y& N3 F! }% t$ E
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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5 Q- V2 L0 f+ _& Z, \1 g3 q第3要诀：茶包敷眼 , ?" r) @, h9 G2 s9 [1 i: \6 R
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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* m6 v" ]& A$ O* m. }- T第4要诀：颈部护理 ! j+ s, W. b* C4 s9 `. a5 l
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 . p3 ~# Y2 E4 F' @1 x) |# a' @
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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7 z1 Z1 X6 l0 b5 G第5要诀：滋润双手 + t. G2 q1 \, E1 q
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 G5 w, l7 A, U5 n- X1 j% U) t
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 y% d" m4 j; l
$ E, H' |1 {% x3 R3 w第7要诀：别喝太多
+ e6 ]4 _% {4 D; e7 g 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , i \& k1 y# q* e0 q0 t
- T1 z) w! C2 q& {2 }第8要诀：补充水分 + `/ h2 T- _. y. T) e
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 " z+ O: \* w; k' U
" w: S7 U' U" n- S! J3 \5 |. t- O8 D第9要诀：回复脚力
6 c* X, |( @8 X 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 7 A, I. X e7 p! O& |
第10要诀：早睡早起 5 m6 N+ F) B- U/ T2 @
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15