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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( S3 M# X" P- E
' l; ~ ~: U4 v! j2 D8 H8 z' z第1要诀：“油”满全身
. ?* f8 d4 K3 u' R' q+ t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 : [1 B' r0 c2 k
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第2要诀：砂糖去唇皮
- S* j, n/ \5 J/ _5 k$ r要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & _' w5 w4 c! [$ E; O
5 C& \, P3 n+ A6 g0 q& l第3要诀：茶包敷眼 $ ~5 C2 F, n A7 D
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 8 K6 c6 T& h& Z8 f: b
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
( g$ Q4 l' \9 S6 O/ j- |2 D2 @ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % a$ Y: v( s8 C+ v) m9 j$ c
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第5要诀：滋润双手 0 i, q1 I6 D; W
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 6 q" w [# P- M2 o* d
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第6要诀：伸展运动
9 J+ _( G* A, ~$ k0 i( u 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 % i: \& z/ a* |, Y* W5 }
% I8 z7 i. O. F第7要诀：别喝太多 4 F6 x* m! }8 R) F ^ e/ r1 _
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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' z" \" N& O( A4 e第8要诀：补充水分
; v7 @- Q. {" e/ r 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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9 _, \; r% o% `4 ~& K' n第9要诀：回复脚力
) ]/ N4 b j7 w( J Q/ @/ } 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 : Y& X- }, ~) Q# ?
第10要诀：早睡早起
% A1 ]* u3 |1 }$ ^) t' g+ N 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15