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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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v0 q* U# o9 f4 v( z" H第1要诀：“油”满全身 3 Q, g/ \: A2 T% @: i
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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; c+ c Y/ i+ B第2要诀：砂糖去唇皮 1 S; N! L2 O: G g9 o' X9 w
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 V) k, O& s3 r. Q1 L$ `4 R0 f9 v
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第3要诀：茶包敷眼
; o7 {. Z4 b! L$ z9 B% g b 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ) j' }8 q& M8 b4 A' I; u0 N
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第4要诀：颈部护理 . D5 ^% M: V; [- C! a
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 8 {' D7 }3 E) H6 j
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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* _, N5 s$ `8 z0 d a5 `$ {( D第5要诀：滋润双手 : Y' m& V" Y, ?/ r% \/ t
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , d* f) H' X9 i4 f5 J, B+ k
# z Z5 n5 S. A第6要诀：伸展运动
$ z- d9 @7 {) b% U 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 8 R( c7 ? N# x* S; {5 c
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第7要诀：别喝太多
/ T! U/ H; u7 @7 ]: N6 E 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 - t% i2 H3 b5 U) d3 Q2 u5 n
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第8要诀：补充水分 5 t) ^8 ]9 ]# y- g# |8 S6 x
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 - Z+ P7 C3 U0 e
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第9要诀：回复脚力
" }$ n( r' S- M" Z; n; L 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
1 T& h5 ?8 B3 E9 x: ^第10要诀：早睡早起 * L5 e/ v; z2 I6 C5 ]& L1 S/ F
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15