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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 " D" g+ o% w+ q/ K' D
+ s6 C5 _9 o7 @- |. t第1要诀：“油”满全身 ) C- g3 s7 ^3 H5 v8 v' H
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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' H! J/ R: x1 n/ ?8 x" |* t第2要诀：砂糖去唇皮
- W" r/ B. s$ n. F要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 : L: m' g2 R: }. v
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第3要诀：茶包敷眼 ! T& y$ o* X5 ]" s" z0 {
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
; u: Q8 S) @# K u 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
6 c- u/ X2 |, f, G" B 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 - I8 W& }: b: g; g2 T* D; m
2 f: p) W4 n6 k: I7 v第5要诀：滋润双手
& V; c7 t/ q6 B 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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& O6 ~ ?, H) f/ P8 w第6要诀：伸展运动 9 Z+ C4 {3 B3 l9 I+ V
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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4 N0 U' w$ \' ^* X% T第7要诀：别喝太多
* U1 F0 |: g( t 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 . Q# q0 f( _2 F4 o( }) J* A5 g
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 2 q1 |) p7 J; x
# R$ B$ ?0 L9 M2 o7 { ^第9要诀：回复脚力
4 t1 Z. G5 M C( l* y6 o 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 $ q& V7 M; H6 i+ K4 @
第10要诀：早睡早起
5 M! x: P5 _0 y$ i) ^/ m( n# X 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15