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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( X( E6 T& E9 t6 a: c% b
' E/ u# Y# o$ B+ ]$ Q/ f2 k3 A第1要诀：“油”满全身
8 j/ H a& g4 f. O 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 % c/ `' w5 |/ L
" Y' P2 ?# e+ P# h第2要诀：砂糖去唇皮
( Y# h& x$ k+ x+ S* q- _. _要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ( B3 W$ B2 t* x8 j" [/ n; n* W" A) k
/ b8 ~; l i+ k" `: I ~0 o" v, v. x第3要诀：茶包敷眼 / @( T S) @7 T6 _- |1 E1 B3 b2 N6 F% b" T
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 8 W2 S% L4 P# o1 u1 P+ d
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第4要诀：颈部护理 + }& A0 h8 y+ M- T) `8 I1 c- T- i
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
1 E! z) ?+ m$ j7 i1 f+ g# Q 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # E! k7 w% h- E$ Q
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第5要诀：滋润双手 7 b# p' s( M$ t. i# G1 r
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + |) o1 K v' ^' e: D
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第6要诀：伸展运动 % s5 Q- X4 p/ A8 d% E. @
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ' A7 E: R! G0 N: a
; l9 h! R9 W. ~ O/ j第7要诀：别喝太多
- y O! q; h$ h8 h 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 3 I, d5 ]% c y5 F2 _- R
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 - E& X9 z+ u( d$ J0 A* F- V1 D
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第9要诀：回复脚力 9 s o7 [9 x3 [: b$ i2 B
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 : d+ A- a9 i4 f9 ^
第10要诀：早睡早起 $ _9 k( ?0 C5 `) @& y, s
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15