|
|
左侧卧位易致胃病
& d4 {" o$ A1 I4 k
, M9 d1 a, T" I$ N- A; J% s0 S 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
( l; Y$ e9 i* _; x. Z9 D, T. i: g l" G3 e5 k6 B+ v+ j5 `# d* F2 M( N
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、9 t5 e. S3 F0 p* {" z4 l; m/ |
8 R+ B' T# ]7 g& g3 I7 ^俯卧位、左侧卧易致心脏病
# X6 j, g; b3 l1 `) |( P5 E1 t0 u ^( N$ j4 I9 I6 g) e B; R
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 7 j5 \# E k/ C# T0 R
' g) R5 l6 E0 W9 f: g
M+ C3 M, `3 ~1 D: | k
3 Q- y5 g* c& j2 r左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
3 y7 t; ~* l* d) `
+ R: h$ @! ?" z/ q. e( {. a 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
( m2 e7 i) W/ n8 a& w
3 [) J, ?' Y" W) z0 N$ s 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适* i; Q& M) m Q6 h" p# {) Z
+ }8 j( ^$ _6 Q! _" F& h 侧卧位易致脑血栓
6 f7 D* G) N s
1 V! c0 z- s% @6 L; a" Y 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。1 `3 C$ U# a E
, q. S- m* v1 y7 r& { 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。3 q& m" d* N5 R5 L
枕头过低易致高血压
) R+ b4 w3 s5 n" X: M, u6 \" Y9 W1 m W9 y/ M7 M
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
0 u' |( l. x+ M8 Y
; O' t: k4 k0 I5 K: v3 ]) A: h. c( |" g+ k! ]3 L
% {0 h6 h4 A4 ?2 [' w9 E
- ^2 z! i- ^; ]/ `5 [% D5 a 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。0 J8 m& d& s/ G. y+ u! j
9 E7 q) `' i" y0 t- `9 ] 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
# |0 O+ s3 g2 m7 \9 r+ o; N4 u2 {: t仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。- \8 O7 {& }. Y# \+ D
; X3 Z* [9 m# r5 X9 u 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主