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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' j! e) v( K/ R7 }7 b4 v, ]1 }
& O' H% `5 n2 K0 s0 f2 D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 r2 h: |3 P7 b7 j
2 i9 C' t0 O$ b' L0 L6 E4 U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 @* c2 P$ N8 a7 g& |8 I
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) h3 g3 O1 E6 X5 | x! l
+ C6 s0 ]$ _; U$ f2 [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" Y( R: t4 o+ s" @$ R) B' U3 @1 Q1 ?第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 Q, S' T7 n% J# T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# N2 l8 ~/ W, _' R( d* @1 `) b1 i6 |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" ?) i# Y8 b8 h1 [
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* I4 ?% |0 o3 ? D
j" G! H U5 u0 n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 K% Q& ]- G7 j6 n$ @
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 J$ q2 ?% G5 ?( k+ \第五款：柠檬红茶0 B- T( `; i8 ~3 R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! J4 k% r+ k2 N: t- p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& |0 i' a+ k+ G3 A
! B- e- \* c: Y- v/ e- g/ r# b5 v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* \$ f, \/ {" ^: w/ K8 ]3 X第六款：菠萝蜜茶
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4 x1 E/ _9 _5 u7 l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& Q! K% n4 x+ Q- h/ V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶" S7 I; \$ k" }6 Y% ?% f; M
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 l4 v/ E9 @0 a6 C4 D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 j( K1 v. z8 r: K- F8 x
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! t1 R% J( f8 }2 A! v& G
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7 `9 M3 ~- |9 k0 m第八款：柚子冰茶, T1 Y( B: d; n! A+ f
8 e x j1 ~# c! x3 S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- i9 p5 y y# B* f9 G3 z7 _0 s) V
% S4 l7 x* l( z9 Y6 }' E, H, ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 h6 d# x; B& l- I5 c8 }+ v9 v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# z8 ~5 Q/ o* ]第九款：山楂首乌茶
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# U+ K" l: L" `3 h3 p, C+ \材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶5 @7 H" H1 ~$ K7 _
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, ^, ~/ A L, ~& h# e4 y. d; o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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