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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" m" A' u$ M( Z
4 a- @3 z4 j) m第一款：香蕉绿茶1 j) Y& s2 r5 a$ n, ?$ d
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 d9 x4 G9 a: u9 b5 n! v
3 O8 {- I, Z% t1 K$ g' @+ V4 Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 X' q: p8 |3 Y% @1 ?9 }% f0 t第二款：葡萄红茶
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% N: j, Y1 s( c# J8 t* O材料：大葡萄一串、红茶5g。: p$ a( W; O# _( Z5 k1 _
( ]) W/ x+ ~2 s4 w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: E4 ~3 O! i- r- a6 ]9 P第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) O8 y* H; v8 D" j+ y5 D( M' n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 m9 b0 p- k9 X6 E) [8 v
& c; h0 U' p" r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ e) }) o3 }; [3 ]9 `$ x B
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( N: E1 g$ V. a0 q' l% I8 @第四款：红枣花茶5 n2 _+ p* j& V
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" X) |' r( i' S* N3 }6 p7 l; {/ u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 n9 x. g3 T8 J/ i2 o. I) e# b
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第五款：柠檬红茶
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" `) f3 N; z7 Z1 W) w4 h+ N; ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- C: r; p+ M) ?. C# W
2 ?1 R5 a; i; b- J# n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. b3 s8 g0 s: H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 t- [4 L% L, r: ]2 ?3 d. N第六款：菠萝蜜茶2 i: g; S( d u( ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 m# X1 ~% V9 `/ a
* n9 Q3 [: S4 Z0 D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& ]$ A, j3 i) L; V8 q# j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ a' v x& K8 q% E5 l' A第七款：玫瑰果茶' ]: x0 [% C1 ^+ m
& g" q( ^# u6 h+ Y1 {0 G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 P# ^: m) l' \7 ~4 D6 k) P% M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 |% ?9 V' a- ]
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第八款：柚子冰茶4 S: A" L6 S# K
" b- w5 k. O% D( P$ `- v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 O# `1 j3 [+ S& `( n& j0 Q P
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ Y1 x' U/ l/ V8 q; |0 [
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: n/ F4 [5 {$ _8 q1 ~/ W第十款：排毒美颜茶, j) J, L+ G" k' F
; }% X$ x. W/ h& s: Y/ Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 n! A- t4 y: x( H+ X( t( k+ I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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