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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 X& E3 C4 ?5 G0 u' T, i" O第一款：香蕉绿茶 h( m/ F* |; b4 Y: \4 h( c
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' I6 K9 e4 {/ Q ^. G
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 s& N0 c6 L7 ^- o% e3 j
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第二款：葡萄红茶- }3 R6 t8 F! s$ H
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ @7 c4 r6 `! c/ s W+ A; g0 Q0 E
0 f' ]5 O) g d% d# L2 H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ W4 X7 o( N1 R8 C4 x$ `
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: ]# Q2 m: ~6 U8 I: k9 n% E8 {第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: m7 z. v! _. u' u3 e6 X6 a7 @
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 F+ j N7 W9 y& |
+ j; ~+ @. V, C! T2 z8 h( V1 g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 J0 H _% o; D& n# a) r: w
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, L% Z6 X/ w9 I, Y第四款：红枣花茶
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" a3 z/ w, ^, A5 |8 N7 W) g材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 o) t7 y1 n; y6 X+ K/ r4 v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ `: z. `) F- @1 {' f s& ]! L2 d第五款：柠檬红茶8 K, z4 b4 z. n" t0 W9 B' R: g/ k5 ^
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' |9 B( K% F0 }1 f; z4 D2 E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' ] i+ L. a! P) i
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3 G* C, l: ~5 s% @& q9 G1 W9 D第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 {2 e2 Y. C/ r( D) M
\( K* K/ t1 S5 ~( t9 v) f, Y9 U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 p+ R% a* Y6 b, i
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第七款：玫瑰果茶
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! x, E) ?" c- `, x6 L) j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: Z: a8 \; z2 Y- N: ~* C, J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 E5 h5 S& ]! u0 w
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( x/ f8 ?8 k7 R F9 a2 {8 S
# \1 `: N7 k5 f+ C9 e9 o1 H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* o* ~! r7 G$ Q9 L
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' C g9 u2 K1 p1 i第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。" ?* O5 z! m1 B E7 _ h9 j
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( ^ L/ x4 w# g1 }( w. r+ l8 R
3 v4 j" s0 k5 d: x9 s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* y+ t; [8 c8 b8 ^" ]) W# e7 z# T第十款：排毒美颜茶% l$ i) q" \0 {2 P5 \( r3 p7 w
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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