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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 O* z! i' C$ e k+ |0 e
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第一款：香蕉绿茶# o b# L' g/ |% o9 d( E8 N( n2 ?
G; f. M1 N4 b- O+ `8 x9 l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 H3 v+ H: p- [0 ?7 h$ u! p: E2 `
' q8 n/ \% H# T4 ?3 q \+ [! L6 t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ u% P8 J0 l8 u, }第二款：葡萄红茶1 q+ D* z2 u" j8 E
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 V* D, s0 x1 x7 J6 `+ P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 X3 G& v; F- A0 _/ l
0 q q) z V- `- [7 b1 N9 c! t; y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 k# r+ d: S2 |) `, Z, o
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5 |' x# o0 I+ \ f( o$ e: b4 |& x第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! t/ B$ ?1 P+ }3 d" d1 X; F' z. I. [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 k5 P9 Q0 C$ p5 g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 `$ ]7 ]$ V7 x# a
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第四款：红枣花茶; U/ b+ y" f" r; r
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 o, d2 v/ L6 {% G+ E) z
$ L y! F' O' z4 R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" z' Y/ F' P0 I' \7 a. C$ l, L
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) x! J9 w: k. t第五款：柠檬红茶4 I$ U3 j0 u0 A2 O' f- s- W
( D+ a2 P# F9 \, l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* [7 m. i7 @! ?- b6 ?7 p# D# a第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 A% Z7 A, A: ]) E" o x
x/ g( w* ~% d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶( `7 ?8 h2 s0 ?2 K8 W
+ ]6 O6 X4 k; x# T, S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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x6 Q0 s2 n- M( ~" U( {$ i0 ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 P/ n9 @# L' u2 a+ X. {* j9 h第八款：柚子冰茶5 s4 q- B. |' N% i: f0 l
6 u1 G+ _" f: n& q/ j5 s5 h6 m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 F: T! V- ^- Z% G+ s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ |" ^4 {/ s; f3 T) p1 n0 L3 [8 p
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+ K7 ?9 n' M- D第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 y0 F% `' ?( N* a
5 i7 W9 T$ y4 Q& b t1 [. ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 ^# c- s" w0 G3 P+ x' |- k; A' K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 \- e. p" @3 [# V4 ~
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& k: a" G' }0 X) m
8 ~1 j9 G5 G5 V$ p3 w4 l6 ?3 b* T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' d) ?0 W, x* l, ?2 s. S
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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