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% X# n0 s9 M" h" F& y& B0 v4 |" b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: ]3 q! g1 B/ o8 a% F第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 G; a/ p% u0 h& L- ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: x( g' S" U' @ o4 t# I( ~6 C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶6 w- Z( @% a( P. I6 e: q* M
: D, s5 j3 F) i: C4 f材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ R& M. n. I2 W. G. u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( U* c3 ?! g; r- ~5 d% l, J; J
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第三款：苹果绿茶0 k8 r. t! P& e( Q: R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 |) W, R3 P; ?8 _- @4 m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 d# t+ T' m0 J
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第四款：红枣花茶& h9 ^+ i ?" a' r
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) H0 `: N! g6 N, u0 o/ y
" b! v9 Q: B$ Z0 _* g* l. I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, P2 U" C% G3 u2 D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# f: E* [& V( R$ |# W* H: ~第五款：柠檬红茶: x2 S/ c) k+ ^3 g( `) j8 z! f
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 J3 N9 B9 H1 A6 J
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) o1 I0 d7 g/ G( Z6 `1 a& c: \. s" R
6 a2 U7 G5 ^" I4 [& B4 \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 w4 w6 i5 G$ Q$ |第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* y5 k( d6 Y2 m: q" @
3 S4 e0 }4 y! m0 M( ]; c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' M: b; C0 d- C3 ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 a. z8 U6 v* l4 r第七款：玫瑰果茶
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" M2 N- |# b/ X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ E6 |! `5 x4 X2 A T! F( r
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" W6 A) f$ Z4 o+ ^) F
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) g3 P0 _6 F) H4 O8 E* ]/ \第八款：柚子冰茶. @$ K* `4 B, K: p. n/ n
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' E% m0 j3 v( a. x1 x/ e/ }1 ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: {) A: Z- m7 D
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( U% z7 R, Y' o; m2 F2 T- Z8 o& K第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' T' r9 `2 D1 c' o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% t1 B% }1 i- t2 _+ P* T9 u9 ?: Z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# m5 I: J7 I% g. Q4 `
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第十款：排毒美颜茶( o5 i' x/ w9 M1 F
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! ~4 \* P0 f1 C( E+ j/ P- E
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 ^2 ~2 C5 s' @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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