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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, m. a, c6 W, f7 R! I9 J' C
Z5 G- Q0 g/ F" N8 Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 p b# ~" z! C I! J" E8 R r. v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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$ Z$ J. o+ r( k ~3 k9 b材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 n E: I2 C. e# V; ?1 s0 g- A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 k/ ~/ s6 K# T0 u8 I7 i
* Q8 v: T. S) L% `* f, V2 o" l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 Y- X3 C/ i9 p K3 @
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; C' x! j7 k) ?- f. j7 w第三款：苹果绿茶
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5 P1 P; e U5 N: f. o- M0 ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" x O: R/ U- w. W
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 q& Q2 D: F k8 n
9 B# o( O; L ]! B. L8 E" T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: n8 @( h* g* P" n
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第五款：柠檬红茶) d i: S/ ^: [, H! A: c+ s
s, ~- D8 e( X: K4 g; h1 x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& v. h4 d# x& N* B0 c+ @3 Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 K( {% s' Y+ Z/ N
( m+ P X/ k+ Q: B+ N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% m; e- J: t: Y9 f4 r) Z3 k+ C第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 y: ?9 j1 |, L! q8 @7 P. ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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1 {) ]3 R/ ]+ J6 n1 f+ \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 | g/ ~( _ s: c+ n5 }
; O* N- n& j/ p/ J' B+ w+ U) b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, i) n$ D1 b; q% E' l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶! Y' K. Z' g" T/ g9 l
, {; m# [, M. m8 O- |: S/ k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 W" L: O; _1 _; V' U* \9 ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) i A; a n9 o$ k7 I- z7 H
: k& j+ B+ a `, s6 O. ?% y7 {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶 X( F C- C/ c- y" P
* [ L7 ?# I6 g8 k. C% }材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 f8 {9 R( D/ ?! J w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ ^8 I: Z B) K- k
8 X# j, u( `" x; D8 W; X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ d8 s/ ?8 N0 X, Q8 H
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第十款：排毒美颜茶% Q( F6 i, {3 |8 v( J0 ?5 E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 ^- K$ X, y8 A, m# p2 g
0 J) z9 Q s& s9 J5 I: `. V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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