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0 h3 P N5 j9 I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; |2 f% F8 Z N+ R1 Y" n0 e7 c) B
. M5 P0 \% J. d7 _+ A3 Y' C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ W4 o' X4 s( ]- \# J" n" b
8 l" f1 t4 I S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- O; i$ P$ F! G' A( T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 i- Q. Y. j% p9 }7 O, ^) S9 e( u0 B
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. v# O- K; x m第二款：葡萄红茶
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" K- K+ z% s& d# x8 t H+ K( S材料：大葡萄一串、红茶5g。 [0 U8 Q) P9 O7 X& {
+ g3 {) O# \7 z, W0 R+ e& F8 o, G& u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 }* p8 _, g; i6 e4 l" z- M, k
: W+ X& z2 R, B( [0 Q- w! g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' q; M& b" S! ]0 f% L2 F" D+ s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 B% ^- g% B6 i `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; h& h1 V4 _. a: d* C) u. h2 q
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4 M# C& k2 Q. O+ g第四款：红枣花茶
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, j1 }( y/ t. r4 h: X ]$ }材料：红枣20枚、花草茶5g.5 s+ \) F9 p0 S* g& V" u( w J; r
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# I h" [, \) @- i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) \. G; j$ y4 N1 J: c; F% v2 }
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% z6 H7 W# T( \! E, N$ ?- o* H第五款：柠檬红茶/ P: g# I$ }3 d \6 g S6 n0 p& b
4 T. q V# i' U& G/ I/ N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% d9 j, V) ?3 F. y0 t/ C; {7 C: A1 r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: `) ~! Q' l- c5 {3 z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& `/ S A ?& ~; \
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ z1 b: [! f; A" f6 R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( H0 \9 n+ n S! \" i9 p5 j/ N
+ A2 l& }1 G& p6 \7 N0 E+ |2 d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 Z! M; {, K& z9 ]2 I
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第七款：玫瑰果茶
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& S3 N9 b. b# j( L" z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* l1 f& R0 Y4 u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' {9 }1 B+ B, o( Q5 T
/ e; p, b0 g5 M' _% v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 [! {+ l3 t9 Y
. `1 d4 o, y& R* l+ x* \0 [4 _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# b, q9 h2 s0 p6 o
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 {1 x& \; n; {4 x G0 V第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。" S, T9 Z& t( m
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# {5 V( K# c& ^6 Z$ y" k, @第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! O( z) K/ ]( M6 W! ]# E
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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