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: A5 Q/ T1 c- X F9 C! h/ ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! \% g2 P9 Y, V6 Q8 F( L0 [第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! y. C+ [' W2 W% `( y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 Q! j" b8 Z. Z5 C3 F- s0 j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# i5 \0 J, m+ K9 b V n
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7 }3 X- K& X8 L$ f4 ~- V第二款：葡萄红茶0 |; e" T' C' h* I V
6 J1 v& _1 b% A材料：大葡萄一串、红茶5g。3 r4 O- R) D8 s9 v" y' n
/ g! i( q! \ w+ u& I! u3 f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ o( i4 S/ S% i. s) d( S8 o- M: |
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 w; d3 D% g3 _2 v7 E& n
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+ e$ w* ]: P6 q( R, J- { z `第三款：苹果绿茶
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; G" [8 R& }8 \+ o; T4 ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 a1 d8 T1 ] u* O
8 H% F3 i7 k& L5 G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 A: F: t' P. o( `) G* E
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第四款：红枣花茶& \2 I5 R7 U4 L; z6 H
z) O N6 B& w) ?材料：红枣20枚、花草茶5g.; {6 i. [' {$ m7 _, \& d1 q/ Q
# ?& W5 q6 I/ D6 W+ x4 f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% `% {& }& v# v! u' {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& p7 w* J" G6 P( A: R |4 j第五款：柠檬红茶
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) u! P: Y2 W6 V8 w& g# Z8 r& i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" g" Y7 o$ g; Y: L4 @
2 @- T' }9 S9 a- n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 W- u/ K/ i' K0 J第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' {* J9 w7 d0 C4 i, ?
2 l% ?6 l. [5 i; z9 g* `# V! u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶. ~$ r. ~# O+ z, w; \* Z- H* m; ^4 ~
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& ?" e; ?: T7 H# d# X2 F& P2 ~, y! Y! ~
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) H4 n4 L+ r& {7 V第八款：柚子冰茶
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/ y* ~7 t( a7 d+ z% Q+ z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: l* m3 Q) f ?. j u
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' t: i `5 i5 k7 P( R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 ?, i3 h% m( B L$ a5 f. ?
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E. Z) A( I% P, p, D第九款：山楂首乌茶
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4 Y$ c& Q* D* R材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. I6 C3 }6 ]) s7 d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 @! j3 h( p" W& c! n第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# l) D6 @% U8 H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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