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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
9 x8 Z m/ t: A* a各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" [8 `( h! c. e% H5 z: _
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A 初级班：成人痘形成原因 2 x7 C- Q+ [/ p z
成人痘7大成因 $ G- L+ G1 M# o: ~9 s5 Y
成人痘是如何产生的 1 Z+ d2 b% N- [. L5 {. P, q
1.肌肤防护机能下降--! u8 j# u; V) { S" o1 G
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 q3 o! a1 L; M5 A3 ?2.黑头粉刺堆积过多--
9 u6 Y, _7 B2 l毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 K. n' L$ ?9 F: Z7 K4 \0 P- g( j3.生活压力--; S8 |* I$ Y. W( ^. m X3 ]4 p
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ( R8 H9 W4 x0 M# v) m
4.内分泌失衡--
" M" ?/ B' u8 |5 m7 R内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . X" ?( \# S6 M. Y( }! K" ^
5.消化系统--
9 I6 P( _" V7 ^7 R; F, m便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" S; `1 y0 U `& h+ H6.药物刺激--
$ ?& k0 ]. ~7 U+ _0 W# h$ z4 ?! ?5 R口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
# X i6 f8 J% ]' `. s2 K) y7.睡眠不足--- y, Q' @! S5 ~ b" d" e2 M, b
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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2 {' [8 ~8 C6 P, N; e' F2 {B 中级班：观痘看出问题
6 K; U+ v( _- j; k* @: Z! Q1.额头痘 8 |# U% r. ?+ H
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 6 x: g% }& p( j1 _# l
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
' ^9 v4 |+ ^+ ~1 E) u9 g5 y2.印堂痘
$ ~7 y' y% ]" u; l7 n9 P! @如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 D7 z+ O3 n; g. Q( V. P& MTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 , y" R# d4 j& \, F+ B
3.左边脸颊痘
. J Y3 [0 m S0 j3 }4 Q通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 9 I8 Z7 i9 G7 \- W# I" M+ X) ?
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
7 j2 R7 |$ i( b, ^ p2 ^, o4.鼻翼痘 7 n- V) J/ w4 I6 o& b! S |! n
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
8 f% t/ T8 i8 E+ I( z4 _TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
; F j0 a7 Q) P! w) g) Y( Q# b5.唇周痘
! H) A9 h3 B. G ^4 T在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; z7 o1 A6 g; m0 e7 b# r
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: z! ?) a5 j4 i- J6.下巴痘
! U2 q( @% N/ x% j M/ Y通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
0 Y( ]5 s% V' v& D9 ^4 iTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
0 X; Y O+ w5 m& E- W7.鼻头痘 ) n% S" z3 `. l: u
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
) S) K' R% _) c( B1 l! ^( L8 p: T1 LTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
, B$ r4 V# J5 S( k; p, N$ t8.右边脸颊痘 ( a+ W. H( x m
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; ^# e4 ^4 _; G) \. ^3 H$ e( n9 n( a
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" d7 f( V/ B& l" M$ H8 b9.眼头痘
8 m9 a+ Q4 |" `2 |, Z) j生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 3 O% e) H1 N. {
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
! w( e3 N' ]/ m; P' P10.发际痘 : f6 X; s* ]& R# z& K. @5 e
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
6 z. M/ s' ?0 Y( XTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 W+ W9 C+ o3 ]# W9 I. F
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3 o5 n- Y7 x/ N8 B5 M8 |4 A8 n6 OC 高级班：治痘抗痘全科% l6 d( [* t4 C6 G( } u* Z
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / P( O6 Q4 r; D4 E8 K
-痘痘刚刚冒出时
$ ]4 e% }! @, P5 m$ y# ITIPS1：自己处理
# H2 D, f: Q# W; u, a% o, X" O) d" f刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , A1 n& w+ l* _& {5 c* ]
TIPS2：找皮肤科医生 4 s) p' l" z0 m3 ]
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 5 w8 U5 }# `( N9 _
TIPS3：不要固定使用同一产品 3 |7 ~& B* w: A
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& [; J) |4 F. d% P: u% u8 B-痘痘化脓红肿了
/ `+ O4 ~' ^. a5 j; Z3 pTIPS1：专业人员处理 5 V) N, r, D/ N2 G' b, k
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 2 X- \9 l" o9 f0 _/ z" v
TIPS2：镭射除痘
/ |) a1 a) k6 [' T3 t' f* P镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
! z3 z; m& \- ]8 |2 P-痘痘留下疤印后 ! O4 Y" X4 i8 f( p8 z- K% U0 ?9 \
TIPS1：遮痘疤
$ \$ D7 T# h! P以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ Z1 X) F( ~ Z3 u# `, B
TIPS2：美白淡痘
) q2 M4 @! S# q6 N. p+ \& |印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40