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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 M, s- x2 |6 X3 C% V
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- O$ w+ I! r8 [
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A 初级班：成人痘形成原因 0 n# V" H. C- L9 K# n8 o
成人痘7大成因 - [, o' N* Y, [
成人痘是如何产生的 6 e4 O+ G6 P* m' M4 |" _7 k1 ?$ W+ }7 S4 X
1.肌肤防护机能下降--
) B$ n$ ]: ?5 ~; W/ C肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 y' V! d0 a* G) j! h6 O8 D( |2.黑头粉刺堆积过多--
8 \7 l- g& W3 a; l2 |毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ! m# `5 j) d) w
3.生活压力--( |' m m7 T. E$ M" }/ }+ ^
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 |/ [: g0 P2 j0 J' U7 T$ E9 i6 B
4.内分泌失衡--0 S* b w! d* c+ |: N
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 T. K, t! R7 @
5.消化系统--) _& t7 h, ]* j w3 ^: M) W
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" x0 p# a. q* E7 g$ W6.药物刺激--
9 x& R, W* o, @7 `0 }9 K9 Q3 n6 J" I口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 ?5 v- f; r6 S+ e* |+ F! r
7.睡眠不足--6 ~0 f0 m5 @2 o- m7 j" t! i
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) E1 ^; _+ f( C' g- {: I
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* [/ W: I- D/ j. z! x7 i4 aB 中级班：观痘看出问题) v- i# x( @/ q) _9 p Y3 Z B4 p
1.额头痘 # h J/ q% U' q% s
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 1 e" L/ s# T# k1 I- O
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
7 s+ z* o+ s* {( Q$ A- m( F2.印堂痘 6 X( b: T' T% O( B- S
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
$ a6 d: W8 T) m7 J% _TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ @; Y7 [/ E3 p$ m3.左边脸颊痘 / G+ o) U) j. F) ~& _
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 , Y7 h: D8 M0 e- Q' |, o
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 / d# `& X5 V7 V0 w B1 b% ?( f
4.鼻翼痘
8 Y; {( [2 f; ?8 N1 Y0 S; A在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
# W- n7 J% `7 B1 y! T* uTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 # B8 g9 v% x5 `/ L: P* p+ {
5.唇周痘 ' ~9 J2 X! J$ Q3 L9 I
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
1 o' J' }/ E- [( fTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( B) C8 u% |- G" Y$ ^8 X. K- E6.下巴痘
% e9 l/ A+ e% _" }, b, M通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" k! ]9 n8 G& U, [/ OTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
A4 A4 m8 B, V: A+ T9 O7 ^7.鼻头痘
/ C1 p. A# {. f- i: W3 K1 W可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 i4 w" a6 ]: {& {7 a% B8 xTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ; h" E+ p( a5 ~
8.右边脸颊痘
8 k+ i, E0 E& Z' ^+ o/ C由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( w8 r, k: b; { ~' o$ j! X! [
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 d4 ?9 t# U; v9 q, T3 I
9.眼头痘
4 ] N. J5 N7 d) u; E* m. Y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 G+ S1 D# y4 y3 F" N
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ' F7 |" x: Y& A7 V
10.发际痘
o; R/ y6 u* U _' K由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
! j* Z: W+ c) T& p- s# ZTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 5 N: F, ?6 `+ s+ j, g
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C 高级班：治痘抗痘全科/ g0 h) U- p- o% w( |
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 c- F/ f! O8 H
-痘痘刚刚冒出时 1 r# l# ~7 r" P
TIPS1：自己处理 9 [, R: i. u) O2 S- o9 ]
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 l4 S; {/ F( B" q
TIPS2：找皮肤科医生 ' e2 O. S: g% c( \/ l& u4 U
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 x+ U! W6 e' A( j! p% `; ]6 MTIPS3：不要固定使用同一产品 ; N' z" g* b$ `+ L
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 x. B: ~" @4 }# M$ |) S; m
-痘痘化脓红肿了
2 K/ {' M5 w# a. MTIPS1：专业人员处理 ' m R4 ]% N! k u
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - A, P2 z! y0 ^ S6 G
TIPS2：镭射除痘 ) {: P6 x1 ?' l
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; {; @: n, A O3 a-痘痘留下疤印后
- J! ^% y2 M2 s& `7 \TIPS1：遮痘疤 ) ?' `8 x# u [0 s
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # D( s) q# U* V4 s4 r
TIPS2：美白淡痘 / }! z, ^- }3 d$ J. l4 Z# a& x
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40