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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
T- G0 c( k: B3 @3 z5 d- N各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！' V, C% y3 l6 ?" j
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A 初级班：成人痘形成原因
1 F9 Y+ F9 ]. L0 |* Z! J, G成人痘7大成因 ) H; _, V' v& L# f
成人痘是如何产生的 . i% ^- Y7 k% P4 P
1.肌肤防护机能下降--
0 z% A' {6 h, H; P0 F肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" ?2 D$ H; C e1 g2.黑头粉刺堆积过多--
" w6 u! I: _4 N" G% }! E毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 U9 _& w! y9 c7 J V3.生活压力--. |# Q4 k) D6 D8 r5 k( H
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 Y5 E( e( H! T/ v( h7 @. l4.内分泌失衡--
/ u1 _6 d8 _8 H; s- R内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 Z; e! l& x8 i: g' N( F0 X5.消化系统--- F. w! p* ^& w6 @
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, D- E+ E0 i" W& Y/ c' N5 Z0 F* ~. w6.药物刺激--
5 e1 @- O1 F4 @& n. ?4 a口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 e; n) g7 C* q
7.睡眠不足--$ ~1 j, U+ k8 o' D/ ~1 j" s2 S
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 * E& H$ D0 }% A; t+ G* w: w
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B 中级班：观痘看出问题8 O" h4 a+ D8 k B) y$ y
1.额头痘
8 z) Z; \3 m+ W5 w m- ]4 b由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
0 T) E. J, w1 K. {1 b; w& k5 T% Q% LTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 $ _; }4 ]2 Z/ Q$ m; E
2.印堂痘
. \# i/ m: u2 G$ r5 w; m v) J如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 . O" V6 C, m, I6 p7 z! t
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
* j$ A8 T) B: l# u1 F3.左边脸颊痘
( _: a( p7 S+ I; `8 a/ n- u' {8 C通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, R+ o+ Y# C. W, DTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ( t6 l' `& T$ f6 ?$ G
4.鼻翼痘
% p) A; p7 [% i: C/ g$ y# o+ N. C在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
: P4 T# J( u% A6 ?1 \2 GTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
$ H, d1 ?9 T1 K3 \5.唇周痘 0 H' @5 ^# Y% {. K/ l
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ) [, }2 ~5 Q/ r9 A4 x
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
- y5 n# A. q F6 E1 V6.下巴痘 , k {4 J3 J: i3 J- s- W. J
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 3 m- M5 ^* B9 ?; V. R! G& Z {
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 `$ B( r3 \& n. F0 [( P: h7.鼻头痘
0 b" |' _9 z6 [$ i可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : Y) p# A" G. l* o1 j/ m
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. z. z0 A' M& e1 ] F8.右边脸颊痘 2 a6 b% d# \( D/ ~3 i( Z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 c, A4 a! ^4 x
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 [, X( |# r W6 V1 | t( c5 G- ]3 a9.眼头痘
" V W# X& S ]. }$ i% b; O生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. |$ Z* T, M! _0 {TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# m9 A9 }6 J1 B" V+ _, K10.发际痘
) d& z' u) {/ U e3 U由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ S0 ~3 u4 Z; X7 QTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + ^1 x# x" C: i; c, j7 `) |% C
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5 f9 ^$ H% `2 N/ C+ I$ JC 高级班：治痘抗痘全科
6 ]0 A/ G& J2 s当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 p2 A. `( I- P& J* s; u! H; x-痘痘刚刚冒出时
' z! M+ R6 ~; I+ wTIPS1：自己处理
# e+ ^1 Z% |; p. i, P+ ~刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; {! i: H4 v7 D fTIPS2：找皮肤科医生
! _3 L- Y" N3 M2 P" }如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 : ]$ }# C0 m' F3 d0 H9 [
TIPS3：不要固定使用同一产品
) S2 v. N# e6 k涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
; [( `' _" \! {, ?/ }-痘痘化脓红肿了
' j7 R B0 v9 e3 aTIPS1：专业人员处理
0 {& G4 A+ [% c+ d$ o$ z痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& O1 s! X/ N4 ATIPS2：镭射除痘 4 e% f) {! M; L# Q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 . T+ ?5 E; }, m6 W* R
-痘痘留下疤印后 1 |. U2 i! S$ G7 B
TIPS1：遮痘疤 & Q( ~: _3 v0 r) p: O4 p
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 k( ^- @7 a$ s# x
TIPS2：美白淡痘 " ]9 \3 ~9 n3 a; m
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40