【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
  Y9 x0 P5 L. V* F1 \  Z* u  Y+ v腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 {9 V5 \2 ^" i1 Y& q& v' C心虚气不足，粥加桂圆肉。
; F7 E& y$ T+ Q9 }6 ~& ?4 b0 n头昏多汗症，粥里加薏仁。
- [$ V/ V2 ]4 N润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
. o& d+ P+ q& Q乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
- b6 N" }9 ]" I滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 M1 Q3 ]: A* T$ S' S' q8 r春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
: S6 q: d0 k! k梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) ]8 P6 R+ ^& Z) s  U8 f2 b利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
; i% y3 c6 M" Z& p' W' e9 g8 a消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  p8 j+ t( a/ n3 [( K生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 b$ c$ l! g! c  T' \黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 _& |/ |! y! V5 R) r) E$ `, E1 ~番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! G4 J+ o& y6 z+ a" D海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 C6 X7 ^* `/ K0 I7 ]* t* m$ f% V2 c3 {胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  P) Y/ ]$ J$ s0 v) q! @5 m6 f) P益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~