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【08.06.09】可以瘦身的食物
9 b) u: z4 t% @3 v$ F8 P1 水果
/ q2 U8 {- k; W# }苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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+ f$ L" E. f+ a; j& t2 蔬菜3 e7 N; P2 [1 |) j
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜& [5 K1 v4 N+ X0 F; f9 ^
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片) \5 G4 j) n7 F) c. w
2 f: M1 B% l% n2 T4炒菜# O, d9 o' y8 A6 r
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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# p3 Z# V4 |' D5 }) |# J0 O5汤
4 Y9 ^* Z6 R7 F% }* }; ^萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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& C- h" c% }7 G1 a6粥1 u: l, C5 n H, [, Q% q2 c
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦 d- m! ^" v7 T8 s% o1 n$ }% v* I
+ {- a5 w0 ]3 R8 p, X* Q7去脂的食物
' O4 v4 J3 q' ?1 O冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物! S! n( X: o7 U4 v6 e, S, S
海苔 香蕉 红豆 木瓜 - Q+ j5 ^# `2 k U
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9禁吃, v$ f/ N; q5 D3 S* t/ d
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水; J* t& ?* r. A `+ X: U+ W6 E
. u. x% L2 l2 f, L4 ]; V" K) TPS; 以上这些是我以前收集的
: E+ d* _! H+ n( O+ K夏天来了希望对想有好身材的妹妹
& O! C2 q4 n, b; w- Y有所帮助
2 z+ l/ V8 k; ]4 u柠檬是样好东西
5 h6 b$ P; v6 P& S夏天我一直用它放在绿茶中喝, d9 }; U. u$ H, I b& O/ l
效果不错
Y+ D L6 C1 V希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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