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1百合排毒汤( X$ a" n: i* P1 y5 ^0 ]
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》# |, t& q& F) v$ d
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g
) R. B- [+ U" [1 n" Y) E3 n方法;用水煎服,一周一次" f4 Q# a2 ]3 a3 s. Z9 C
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,
) w) V9 z* {% ~5 [; C2玉米须菊花茶' G2 n8 G3 r7 B
玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,+ p+ ?. G M- }) ?1 F0 z
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升
. X5 ^; A- o/ x. w做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可9 |0 r9 [1 x j' d8 C* h# \
当做平时茶饮
+ E( X8 m# K0 W" [有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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