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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>/ | _! |) p% Z8 y! j4 T7 R
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>3 V3 k" Z2 M% S- c6 `$ {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P># ~- @; `8 a; I/ z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>+ J3 A1 o' s0 K" A
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- Q+ k3 G9 o7 `) l<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
+ F) g) f: C# D<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
( Q! u6 x/ [) y& p<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
9 q0 @, C1 m/ _, @8 H% L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
. q$ ]: |7 b6 K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>' L, t$ y, P# g& o9 j& q
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5 u+ ?& C1 a( z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
. f- \) O. Z4 L* g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>1 W$ f4 a( z B& x/ N: l
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>; C- H% P8 L( }$ }& A
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
8 n) @" c" a2 Y( |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
0 }: ]3 d" M$ x( l) d1 ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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/ O. r2 D6 L. K" d3 C% k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
: V" g/ Q' p( y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P># z9 G. h u1 n6 {+ L
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2 g& N, E# R6 T0 E<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>- P; T1 l' v& y4 r5 X
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>+ c$ n# m5 a/ s/ f5 q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
$ f* B, ~2 s/ l7 \2 S9 F- q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
6 d6 w- L O5 X% j: h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
$ P, e# y: F4 c( {5 w6 W<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>7 l& j; B9 K& [" o) k/ S' p, B
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2 `! i8 e, o- e. d4 y z) U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P> |+ u4 E; j4 k! K4 g- B! a
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>% \/ c2 W* E2 k: P9 J
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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& e/ V" m1 x: E7 ^ c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
! i: P r& {: Z, X* s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>, G1 P: m% v5 l: f& F' a
! C+ f% U2 }9 P[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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