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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>5 b- c/ b# I# T
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% b, X. R, k& S" G, A! s5 `<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>9 w1 Y- }) {+ ]; ~( L( B/ L0 u; ~
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, t6 N3 t% b/ R0 \. M4 Z* @( r' M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>; w# ^9 y4 p4 x0 M( E5 a, d
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. Z- W: v6 b) a$ l7 Q; R, Y; s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
3 D6 P+ c, z/ V9 D8 S' o<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>$ g/ {& i+ b! {; p3 S
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
3 N% W4 C" P1 {! Y t( \( m7 h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
/ x1 _: T/ Y e6 f; }, R* I5 x<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>% i, g- j/ h' i E' G7 n
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" v: ]2 {% T/ I: u) k8 _: y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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9 q0 s$ S" Z: c, _8 Z. u" ~- L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>( t( S' U, n4 `; _2 B
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>2 w w- B( G& S+ l B d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>9 z5 S3 r' R" e! D
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, N7 G3 r9 T) w: {1 i, [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>, H$ [9 E t, y9 V1 B/ w4 I
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>+ I+ ~9 B& K" u) W( F% `
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
" Y$ P3 X8 @. ?1 g* s2 ]' t<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
$ ^' X7 o: v9 N/ f% ~; o<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>: x+ E- L, F/ P2 i- g, \
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: V2 `7 G/ E+ P& M U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>( l$ ~- w0 Z" v+ `5 G% @
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
* E0 `! ]. q# `& }6 b8 R* O' m3 R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>- W1 ~" `6 F& Y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>$ J- `/ D/ m \. \3 I2 q5 G4 i
) a3 F7 x6 T# b! k7 |[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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